食疗列表
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枣杞补气茶
材料:红茶10克,红枣5-6颗,枸杞8-10颗做法:1)洗杯, 2)将红茶放于茶壶中,烧80度水,冲泡, 3)过滤出茶水,倒入放有红枣和枸杞的茶杯中,盖上盖,泡五分钟即可。... [食疗]
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绿豆菊花茶
材料:菊花10克,绿豆沙30克,柠檬10克,蜂蜜少许做法:1)将菊花放入水中煮沸 2)将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌,放入少量蜂蜜即可饮用。 小... [食疗]
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腐竹鸡蛋糖水
材料:干腐竹50克,鸡蛋2个,白果25克,薏米50克,冰糖60克做法:1、干腐竹洗净,白果去外面的硬壳及里层薄膜,薏米洗净 2、锅中倒入水约1000ML,放入洗净的腐竹大火烧开... [食疗]
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麦冬雪梨炖瘦肉
材料:雪梨1个,瘦肉半斤,麦冬少许,北杏少许,清水4碗,盐适量做法:1.麦冬用清水浸软洗净;瘦肉剁成肉饼;雪梨去皮洗净后切块;北杏洗净。 2.将麦冬、雪梨、瘦肉、北杏... [食疗]
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菜干润肺汤
材料:猪肺,瘦肉150克,菜干适量,北杏适量,罗汉果适量,盐适量做法:1.将炒过的猪肺加上瘦肉,菜干、北杏、半个罗汉果一起入过加水烧开。 2.文火煮2小时下适量的盐... [食疗]
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枸杞黑芝麻粥
材料:大米,糯米,黑芝麻,枸杞做法:1.糯米洗净提前泡几个小时;枸杞泡发备用。 2.坐锅水,水开后把大米、糯米和黑芝麻倒入,并搅拌至开锅,为的是不粘锅底。... [食疗]
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养身药膳 橘皮粥
材料:东北大米或粳米,橘皮切丝儿,橘肉,冰糖,桤枸,银耳,蜂蜜做法:1.准备:1 将粳米洗后泡上20分钟。2 将银耳泡发好后切细。3 取四片橘子的果肉,橘皮去白经,清水浸泡片刻后切... [食疗]
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香蕉百合炖银耳
材料:香蕉,百合,银耳,鹌鹑蛋,枸杞,冰糖做法:1.银耳用水发好洗净,枸杞、百合洗净 2.鹌鹑蛋煮熟剥去壳,香蕉去皮,切块 3.取一碗,放香蕉、百合、银耳、鹌... [食疗]
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青橄榄雪梨猪肉汤
材料:橄榄,梨,蜜枣,瘦猪肉,清水,盐做法:1.肉切块,梨用盐水浸泡后切块,橄榄洗干净后用刀划几下。 2.肉、橄榄、蜜枣加四倍的水用慢火熬2个小时,加梨再熬二十分钟加... [食疗]
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归参杞子炖猪蹄
材料:猪蹄2只,当归适量,党参适量,黄芪适量,枸杞子适量,红枣适量做法:1.将猪蹄洗净切大块。 2.与药材一起入锅加水烧开,文火炖1个半小时加盐调味就行了,味道浓郁... [食疗]
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蜂蜜柠檬茶
材料:柠檬,蜂蜜做法:1.把柠檬洗净擦干后切片。 2.切的时候满屋子都是一种清新的香气:装进一支封口严密的玻璃瓶(这其实也是一只装蜂蜜的瓶子)。 3... [食疗]
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太子参百合汤
材料:太子参25克,百合15克,罗汉果0.25个,猪瘦肉250克,水1000毫升做法:1.材料:太子参25克,百合15克,罗汉果1/4个,猪瘦肉250克(那天没看到有好的肉,于是用400克带肉扇骨代替了)水1... [食疗]
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川芎白芷鱼头汤
材料:鳙鱼头1个,酒,油,猪肉,川芎10克,白芷10克,红枣4-5颗,生姜3-4片,盐做法:1.材料有大鱼(鳙鱼)头一个,买的时候叫鱼档老板帮忙斩成两边。 2.洗净用酒、盐腌过,放油锅... [食疗]
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风寒感冒汤
材料:葱白3-4棵,姜条适量,豆豉适量做法:1、把所以材料倒下锅,加水; 2、大火煮开后小火再煮十分钟即可。... [食疗]
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自制柠檬蜂蜜
材料:柠檬,蜂蜜,广口瓶做法:1.新鲜的柠檬切片; 2.叠入瓶子里将蜂蜜泡上; 3.放进冰箱冷藏就OK了。 小诀窍 事先... [食疗]
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山楂姜枣止痛汤
材料:山楂50克,红枣15颗,老姜15克做法:1.所有材料洗干净后放两碗水,我是放到我家的小熊隔水炖盅炖的,因为我没时间看火。大家也可以用火煮,水开后再小火煮30分钟吧,山楂酸... [食疗]
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金针菇扒芥兰
材料:金针菇,芥兰,蒜,糖,料酒,油,盐,蚝油做法:1.金针菇去掉根部洗干净,芥兰去叶子留梗,把外面的皮削掉,切斜片 2.锅里放油,下蒜炒香,放芥兰进去翻炒,加糖,加盐,加点料酒,... [食疗]
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柠檬蜂蜜水
材料:柠檬干,蜂蜜做法:1.早上起来,用刚烧开的水冲泡2~3片柠檬干。 2.等水温降到40度以下,再加入蜂蜜。 小诀窍 **用新鲜... [食疗]
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咳嗽偏方:川贝炖梨
材料:梨一个200克,冰糖50克,新鲜枇杷叶2片,川贝(粉末)5克,清水适量做法:1.1,摘取新鲜枇杷叶,清水洗净 2.2,梨子淡盐水浸5分钟,去蒂,切块(不用去皮,不用去核)... [食疗]
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冬天的饮料——姜丝可乐
材料:可乐1000ML,姜50g做法:1.姜洗净切成细丝,找一个带刻度的壶,将可乐和姜按100:1的比例准备好~ 2.姜和可乐一起倒入锅中开煮~ 3.煮开再略煮3分... [食疗]