「瘦身汤」菜谱大全

材料:番茄2个，土豆1个，胡萝卜1根，西兰花1小朵，洋葱半个，玉米粒30克，黄油30克，盐适量，黑胡椒适量，白糖10克做法:1、胡萝卜、土豆洗净去皮切成小块，洋葱切小块，西兰花洗净掰成小朵... [瘦身汤]

材料:冬瓜，盐，百香果汁做法:1.冬瓜挖成球状用盐开水烫熟后沥干水. 2.然后放百香果汁放冰箱泡一晚上.当凉菜吃.... [瘦身汤]

材料:大西柿2-3个，高丽菜1个，洋葱2个，芹菜1小把，木耳1小碗，盐0.25小匙，胡椒粉0.125小匙，鸡精适量做法:1、汤锅内倒入清水，待水开后，把所有蔬菜都放入锅内，熬煮到所有蔬菜变软为... [瘦身汤]

材料:青菜，姜，胡箩卜，油，盐做法:1.锅里放适量水和几片姜，烧开水后放菜和几片胡箩卜下去。 2.滴几滴油和少量盐烧开即可! 小诀窍... [瘦身汤]

材料:西红柿一个，鸡蛋两个，油，盐，糖做法:1.把锅，西红柿洗干净，开火，等待锅热的同时切西红柿 2.西红柿切好，锅也热了，放油，油热放西红柿放盐翻炒片刻，放热水，这样炒过... [瘦身汤]

材料:鸡蛋一个，芹菜叶，水一碗，盐，鸡精，香油，胡椒粉做法:1.水烧开后放盐（这样叶子会更绿汤也不会发黑），翻滚后放入芹菜叶，开后鸡蛋边搅边淋入锅内。 2.一开马上放鸡... [瘦身汤]

材料:玫瑰花适量，蜜枣两个做法:1.茶具洗干净，放蜜枣，放玫瑰花 2.冲开水，泡十分钟左右既可。小诀窍因为单单喝玫瑰花会... [瘦身汤]

材料:海带，决明子，瘦肉，姜，盐，鸡精做法:1.海带洗净，切段，打结；决明子，姜片洗净；瘦肉洗净，切块。 2.锅内烧水，水开后放瘦肉汆一下捞出洗净。 3.将海带，决明... [瘦身汤]

材料:黄瓜，西红柿，芦笋做法:1.将各式蔬菜洗干净，并用冷开水+盐浸泡15分钟待用。 2.芦笋在沸水中略微汆烫，捞出后浸入冷开水中。 3.将蔬菜切成自己... [瘦身汤]

材料:香菇，木耳，白萝卜，鸡蛋做法:1.水发木耳、香菇，大萝卜洗净备用 2.都切成丝 3.把这些都放在开水里煮，煮熟后撒入蛋花，放入适量的盐、鸡精、少许... [瘦身汤]

材料:红豆100克，绿豆100克，山楂30克，红枣10枚，水1000ML做法:1.将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。(温馨提示：红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较... [瘦身汤]

材料:新鲜山药1斤，小排骨1斤，米酒1杯，水5杯，盐少许，冰糖1小匙做法:(1)将小排骨用热水川烫之后洗净，先放入锅中加水煮20分钟备用。 (2)将山药去皮，切成约0.5公分... [瘦身汤]

材料:豆腐2块，瘦肉75公克，海带75公克，鲜香菇8朵，枸杞1大匙，生姜片2片做法:(1)生姜片切丝、豆腐切块。 (2)瘦肉切片，再用沸水汆烫备用。 (3)将500cc... [瘦身汤]

材料:冬瓜300公克，瘦肉片200公克，薏仁100公克，姜片10公克，水2000cc，盐1小匙做法:1.冬瓜去籽、切成厚片状；瘦肉片放入沸水中汆烫至表面变白，备用。 2.薏仁洗净，冷... [瘦身汤]

材料:鸡胸骨200公克，青葱2支，芹菜100公克，洋葱1颗，青椒1个，蕃茄1颗，大白菜200公克，水2000cc，盐1小匙，鸡粉1小匙做法:1.鸡胸骨放入沸水中汆烫去血水后，捞起以冷水清洗，备用。... [瘦身汤]

材料:冬瓜1/2斤，薏仁1/2杯，龙骨4块，枸杞1大匙，姜片2片做法:(1)龙骨洗净备用。 (2)将500cc的水注入锅中煮开，放入姜片及洗净的龙骨以温火煮2~3分钟，去血水及油，取... [瘦身汤]

材料:凤梨100公克，红西瓜300公克做法:1、凤梨去皮去心，切小块； 2、西瓜削去绿色外皮，将红肉与其下少许白色的部分切小块，剔除西瓜籽，与凤梨块一起放入果汁机打... [瘦身汤]

材料:荷叶2两，薏仁1杯，陈皮2钱，枸杞1大匙做法:1.)薏仁洗净泡水1小时备用。 2.)将1000cc的水注入锅中煮开后，放入荷叶煮15分钟后将叶捞出。 3.)将... [瘦身汤]

材料:豆腐2块，瘦肉75公克，海带75公克，鲜香菇8朵，枸杞1大匙，生姜片2片做法:1.)生姜片切丝、豆腐切块。 2.)瘦肉切片，再用沸水汆烫备用。 3.)将500cc... [瘦身汤]

材料:山楂2两，洛神花5钱，甘草1钱，冰糖适量做法:1.)将所有材料加入600cc的水煮开，小火继续熬煮15分钟。 2.)加适量冰糖煮化，滤去残渣即可。... [瘦身汤]

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