营养粥列表
-
桂圆红枣糯米粥
材料:糯米,红枣,桂圆肉,辅料:红糖,姜做法:1、先将糯米用清水浸泡一个小时;红枣、桂圆肉洗净;姜切片。 2、锅内添水烧开,倒入糯米、姜片。 3、煲制一个... [营养粥]
-
猪肝粥
材料:大米100克,猪肝150克,花生油30克,盐7克,葱花10克,姜末4克,料酒10克,淀粉10克,水600克做法:1.大米洗干净;猪肝洗净,切成约0.3厘米厚的长方薄片,装入碗内,加淀粉、葱花、姜末... [营养粥]
-
红豆薏仁沙
材料:薏仁适量,红豆适量做法:1.薏仁、红豆洗净,泡在水中一夜。把薏仁、红豆和足够的水放入紫砂电煲中,炖至少2个小时。 2.豆浆在最后放,等再开一下锅就好了。... [营养粥]
-
营养粥+翡翠沙拉虾
材料:大米,南瓜,青豆,盐,鸡精做法:1.大米淘洗后加水煮粥。 2.南瓜去皮切块,上锅蒸透后捣成泥,青豆抄水备用。 3.粥将好时混入南瓜泥和青豆,加盐、鸡... [营养粥]
-
苹果粥
材料:大米,东北米,糙米,小麦,红麦,薏米少许,苹果1个做法:1.薏米洗净。 2.将杂粮洗净,用清水浸1小时。 3.苹果去皮洗净后切粒。 4.将薏米... [营养粥]
-
枸杞黑芝麻粥
材料:大米,糯米,黑芝麻,枸杞做法:1.糯米洗净提前泡几个小时;枸杞泡发备用。 2.坐锅水,水开后把大米、糯米和黑芝麻倒入,并搅拌至开锅,为的是不粘锅底。... [营养粥]
-
茨实薏米粥
材料:大米,东北米,糙米,小麦,红麦,茨实适量,薏米适量做法:1.茨实及薏米洗净。 2.将杂粮洗净,浸软1小时。 3.将所有原料放入电砂煲中加入1升水煲到米... [营养粥]
-
香菇虾米粥
材料:大米,东北米,虾少许,香菇5朵做法:1.香菇及虾米洗净后用清水浸淋;香菇切丝。 2.将大米洗净,浸软1小时。 3.将所有原料放入电砂煲中加入1升水煲... [营养粥]
-
养身三红粥
材料:红薯,红枣6个,红萝卜,东北大米,冰糖做法:1.将东北大米淘好后用清水泡上30分种。 2.将红薯、红枣、红萝卜,冰糖,水放在容器里一起大火煮开,转文火熬制30到50... [营养粥]
-
红豆薏米粥
材料:红豆,薏米,水,冰糖做法:1.红豆薏米粥,准备同等分量的红豆和薏米,洗干净后,红豆大概需要泡两三个小时,薏米泡一个小时就可以了。 2.然后要先煮红豆,因为需要... [营养粥]
-
黑米薏仁绿豆粥
材料:黑米1小把,绿豆1小把,糯米1小把,薏仁1小把,大米1小把做法:1、把黑米、绿豆、糯米、薏仁、大米洗净。 2、放适量水,入高压锅煮熟即可。 小诀窍... [营养粥]
-
紫薯薏仁营养粥
材料:薏仁米,莲子,紫薯,大米做法:1.前天晚上将薏仁米用水泡着,泡一宿。也可以顺便泡一些莲子,也很好吃。 2.紫薯切丁与前天晚上泡好的薏仁米、莲子再加入大米... [营养粥]
-
黑米麦片粥
材料:黑米,麦片做法:1、黑米水泡一个晚上,高压锅上汽后10分钟; 2、等开锅后,加入麦片,再煮5分钟,就好啦。 小诀窍 1、黑米... [营养粥]
-
苹果麦片粥
材料:苹果1个,纯麦片2大勺,酸奶1杯做法:1.将苹果去皮去籽切成小颗粒; 2.和麦片一起加少许水煮10分钟; 3.最后淋上酸奶搅拌均匀就OK了! 小诀... [营养粥]
-
风寒感冒粥
材料:大米50克,红枣7粒,鸡腿1个,香菜2棵,葱白3棵,姜片3片,盐,油,酱油,生粉少许做法:1.大米洗净,放到瓦煲里,用少许油搅拌;鸡腿去骨,切成片,盐酱油生粉腌一下;红枣去核;香菜葱白切成段... [营养粥]
-
四黑粥
材料:黑豆,黑芝麻,黑米,核桃仁做法:1.黑米用清水洗净后,浸泡两个小时。黑芝麻和核桃仁也同样洗净。 2.除黑豆以外的所有材料一起放入锅里,加适量的清水煮。... [营养粥]
-
草莓粥
材料:新鲜草莓100克,粳米100克,红糖20克做法:1.将新鲜草莓洗净,放入碗中研成糊状待用。 2.粳米加水煮成稠粥,起锅前加入红糖、草莓糊拌匀再等煮沸。... [营养粥]
-
三宝甜粥
材料:莲子,红豆,薏米,薏米,冰糖,冰糖做法:1.莲子,红豆和薏米洗干净,放到电动砂锅里加适量的水自动档熬煮过夜,吃前加冰糖^_^我是按这样的方法煮来做早餐的,如果没有电动紫砂锅... [营养粥]
-
十谷粥
材料:黑米,麦片,糯米,大米,绿豆,高粱,小米,大枣做法:1.说是十谷,可是家里并没有这么多品种,只好有什么放什么好了。我放了黑米,麦片,糯米,大米,绿豆,还有高粱小米啥的,最后还加了几... [营养粥]
-
皮蛋瘦肉粥
材料:大米小半碗,瘦肉一块,皮蛋3个,枸杞适量,大料,花椒粒,酱油做法:1.前一天晚上将大米淘好,加适量油、盐、水腌上。 2.第二天早上起来,烧开水将肉烫一下。... [营养粥]