早歺列表
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营养早餐
材料:油，鸡蛋2个，咸味土司片做法:1.大家如图可以看出，我把咸味土司片用面包模具抠出了心型和星型，没有模具也可直接用圆形器具（啤酒罐、酒杯、水杯等）造出圆型。然后准备鸡... [早歺]
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韭黄鲜虾肠粉
材料:大米：水1：1.5，生粉：水1：2，生米浆水：熟粉浆糊4：1，酱油：冰糖：油：水4：1：1：3做法:1.制粉浆。按木薯生粉：水=1：2的比例调匀，然后在小火上煮至起糊，与已经打好的生米浆再一起在搅拌机中打... [早歺]
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豆角包子
材料:豆角，猪肉，老抽，黄酒，蜂蜜，花椒，油，葱做法:1.豆角洗净焯水十五分钟，捞出过凉水。切成3MM长的段。 2.把肉切成细条，再切小碎丁，加入老抽，黄酒，蜂蜜，花椒油，葱拌匀腌... [早歺]
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蔬菜沙拉三明治
材料:Ａ.综合冷冻蔬菜少许，火腿丁少许，白煮蛋1颗，白土司2片，奶油适量，美生菜1片，Ｂ.美乃滋适量，盐少许，胡椒粉少许，柠檬汁少许，芥末酱少许做法:1.将综合冷冻蔬菜与火腿丁汆烫后，沥干... [早歺]
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咖喱意大利通心粉
材料:意大利通心粉，百梦多咖喱，口蘑，虾仁，胡萝卜，土豆，黄瓜，洋葱做法:1、在锅中加一升的水，加一点盐，将意大利通心粉煮11分钟。捞出过凉开水。 2、口蘑切片，胡萝卜，... [早歺]
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鸡蛋火腿肠三明治
材料:切片土司2片，鸡蛋一个，火腿肠适量，生菜少许做法:1、准备切片土司2片，生菜叶洗净甩干，火腿肠切片待用； 2、锅内倒油，油温时磕入一枚鸡蛋，洒调料，煎熟；... [早歺]
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小朋友的营养早餐
材料:牛肉馅250克 洋葱1/4个 胡萝卜1根 鸡蛋1个 面包屑100克 料酒2汤匙（30ml）生抽2汤匙（30ml）蚝油2汤匙（30ml）盐1茶匙（5克）黑胡椒粉1/4茶匙（约1克）鸡精1茶匙（5克）香油1汤匙（15ml）... [早歺]
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五角心土司
材料:鸡蛋、全麦土司片。做法:1、将鸡蛋的蛋黄、蛋白分开，稍稍打散； 2、取喜欢的饼干模具在土司中间压出镂空形状； 3、... [早歺]
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港式猪肠粉做法
材料:豬腸粉(来自牛妈食谱)做法:1- 把材料全部拌均匀。 2- 在模盘上搽上薄薄一层油，后倒入适量粉浆，要平均，薄厚要适中。... [早歺]
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家庭版简易肠粉
材料:粉浆：水磨粘米粉、澄粉（也叫小麦淀粉）、清水。三者比例是1比0.75比2.45,三者混合后即成粉浆做法:1、先把酱油汁做好，热锅放少许油，再把生抽、清水和少许糖放入，烧开即... [早歺]
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番茄肉酱意面
材料:意大利面条(细圆面)，肉末少许，番茄一个，洋葱半个，大蒜两瓣，番茄酱，黄油，淡奶油，盐，胡椒粉，乳酪粉，做法:1.锅里煮开水，放一小勺盐，把意大利面竖着放进去，呈发散状，等下面在水里... [早歺]
