早餐营养粥列表
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牛奶花生粥
材料:糯米100克，花生50克，牛奶100ML，葡萄干适量做法:1、糯米浸泡1小时后，加水煮成粥，约20分钟 2、花生事先浸泡2小时后，倒入搅拌机，加一些水打成花生糊... [早餐营养粥]
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皮蛋瘦肉粥
材料:大米，瘦肉，盐，淀粉，皮蛋，姜，葱做法:1.大米（东北大米）提前泡好，大概泡2-3小时；瘦肉切丝，用少许盐和淀粉抓一下； 皮蛋切丁；姜切成细丝；葱切成末。 2.砂锅中放入足量... [早餐营养粥]
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南瓜粥
材料:南瓜，大米，冰糖做法:1.南瓜去皮切块 2.洗干净大米加入适量的清水烧开后 3.加入南瓜块，慢火熬至白粥粘稠，南瓜熟烂食用前加入适量的冰糖待溶... [早餐营养粥]
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记忆中儿时的那顿早餐
材料:主料：，大米，牛肉，辅料：，香芹，姜，盐，鸡精做法:1.淘米，熬粥 2.牛肉洗净，切丁，烧开水，汆去血水，备用 3.香芹、姜切丁 4.粥熬至黏糊状，加入姜丁，... [早餐营养粥]
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长寿地瓜粥
材料:地瓜1斤，水12杯，米1杯做法:1. 地瓜洗净，削去外皮，切块备用。 2. 取一深锅，加12杯水，以大火煮开后加入洗净的米，转小火煮40分钟后，再加作法1的地瓜继续煮20分... [早餐营养粥]
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如花——梦想如花，女人如花
材料:雀巢醇品咖啡一包1.8克，牛奶约100ML，巧克力约15克做法:1、将咖啡杯用开水烫过待用；热杯子更容易提升咖啡的香味； 2、牛奶和巧克力在微波炉加热，使巧克力... [早餐营养粥]
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早餐粥
材料:红豆，绿豆，薏米，苕实，扁豆，米做法:1、将材料全部洗净，倒入电饭煲加大半煲水，按煮饭那个按钮。 2、半小时后再按粥的按钮，煮两小时左右，再保温。咸甜自己定。... [早餐营养粥]
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营养早餐
材料:大米，玉米粒，胡萝卜，香菇，火腿做法:1、把大米洗净泡1个小时以上，胡萝卜洗净切成小粒，玉米粒我用的是罐头的，香菇、火腿也切成小粒。 2、将大米中放些色拉油... [早餐营养粥]
