银耳莲子羹
将银耳、莲子,分别用温水发透;银耳去蒂根,撕成瓣,洗净;莲子去心连冰糖一起放入炖锅内,加清水用中火烧沸,文火炖一个小时即成。银耳又名白木耳,是一种胶质食用菌,其粗纤维有助于肠胃蠕动,可推动脂肪吸收;莲子营养丰富,降火滋补,长期食用有助人身体健康。
【银耳莲子羹】相关小吃
1. 银耳莲子羹
2. 红枣莲子羹
3. 海皇莲子羹
4. 蛏子羹
5. 仙华丸子羹
6. 古田银耳
7. 银耳汤
8. 绣球银耳
9. 银耳烩菜心
10. 燕窝银耳羹
上一篇:没有了
下一篇:没有了