沙拉列表
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凯撒沙拉
材料:沙拉酱,西红柿,鸡蛋1个,蒜茸,柠檬,法国芥末酱,意大利咸鱼,培根,长型生菜若干,蒜茸面包粒,奶酪丝做法:1.生菜洗干净切成小段放到沙拉盆里 2.(酱做法)拿一个空碗,将... [沙拉]
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开胃黄瓜皮
材料:黄瓜2根,糖,醋做法:1.黄瓜洗干净后,用刨皮器把黄瓜皮刨成一条条的。 2.根据自己的口味,放适量糖、醋和一点点盐。 3.冰箱冷藏1—2小时就可以... [沙拉]
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泰式拌木瓜
材料:青木瓜1只,蒜头几粒,花生1把,柠檬1只,虾皮1把,鱼露3大匙,糖2大匙,盐少量,香菜2条,红辣椒几只,蕃茄1只做法:1.青木瓜一只擦丝. 2.蒜头几粒,花生一把炒香去皮,柠檬... [沙拉]
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土豆泥芦笋沙拉
材料:土豆2个,熟鸡蛋1个,黄瓜1个,莴笋1个,沙拉酱2大匙,盐0.25小匙做法:1.土豆2个蒸熟(大概20分钟),去皮,晾凉,放在保鲜袋里压成泥(留两小片别压) 2.熟鸡蛋黄放在土豆... [沙拉]
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True Spring沙拉
材料:初榨橄榄油2匙,盐,黑胡椒(不喜欢可以不加)适量,苹果醋,生菜,西红柿,洋葱,芝麻,橄榄油(没有的话色拉油、芝麻油也行),黑胡椒做法:1.清洗干净的生菜、西红柿、洋葱、芝麻、橄榄... [沙拉]
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Love Love沙拉
材料:土豆,橄榄油,黄瓜,火腿红肠,沙拉酱,醋,白胡椒粉,盐做法:1.首先需要把土豆去皮煮熟,可以用水煮也可以用微波炉(注意切开或者插孔要不然会爆)。 2.煮熟的土豆、... [沙拉]
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火龙焰虾蔬菜沙拉
材料:黄瓜,大头菜,油,火龙果,鲜虾,沙拉酱,白糖做法:1.黄瓜切片~大头菜切丝~加点油炒水 2.火龙果挖出小球~鲜虾煮熟去壳去头去虾线 3.把材料都放入一... [沙拉]
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早午餐色拉
材料:黄瓜,土豆,西红柿,火腿,鸡蛋,沙拉酱,酸奶,面包碎,香肠,坚果碎做法:1、简单salad(黄瓜、土豆、西红柿、火腿和一点沙拉酱、酸奶)周围配上煎面包碎、香肠和鸡蛋。... [沙拉]
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蔬菜海鲜沙拉
材料:西红柿,水煮虾,大头菜,苦菊,胡萝卜,甜沙拉酱,白胡椒,椒盐做法:1.胡萝卜、大头菜切丝、苦菊切段、西红柿切片、水煮虾去掉头尾将虾仁切片,甜沙拉酱、白胡椒、椒盐。... [沙拉]
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生菜玉米沙拉
材料:生包菜2片,玉米粒罐头1个,盐0.25小匙,沙拉酱0.5大匙做法:1.生包菜擦丝。 2.用点盐腌一下,把水挤干。 3.放入玉米粒,加沙拉酱,搅拌均匀。... [沙拉]
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酥酥脆脆 de 番茄甜甜圈
材料:番茄,炼乳,馒头,鸡蛋做法:1.番茄切1CM厚的圈。 2.馒头去皮,用擦菜板擦成末。如果有面包糠,也可替代。 3.2个鸡蛋搅打均匀。 4.番... [沙拉]
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水果沙拉
材料:苹果,水晶梨,柚子,芦柑,香蕉,沙拉酱,炼乳,蕃茄沙司,巧克力做法:1.苹果 水晶梨削皮挖心切块,柚子 芦柑把皮和籽全部剥去,香蕉切段,放入一个大碗中。 2.拌入沙拉... [沙拉]
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和风味沙拉
材料:西芹3支,胡萝卜1串,黄瓜1支,红椒半个,黄椒半个做法:1、西芹3支、胡萝卜一小支、黄瓜一支、红椒半个、黄椒半个全部切丝 2、生菜半个掐碎,加入和风沙拉汁... [沙拉]
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水果沙拉
材料:菠萝,香梨,草莓,葡萄干,酸奶,炼乳,沙拉酱,柠檬汁半个,脆谷乐做法:1、把菠萝、香梨、切成小块和草莓葡萄干混在一起,倒入酸奶、炼乳、沙拉酱搅拌; 2、再把半个... [沙拉]
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蔬菜沙拉
材料:盐,胡萝卜,西红柿,洋葱,苦菊,沙拉酱做法:1、用苦菊、胡萝卜丝、洋葱丝、西红柿片稍加盐搅匀。 2、之后挤上沙拉酱即可。... [沙拉]
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多彩鲜蔬南瓜沙拉盅
材料:日本小南瓜1个,小黄瓜,红椒半个,苦瓜,紫色包心菜,烤熟白芝麻少许,桂冠白沙拉酱少许做法:1.将蒸熟的南瓜取出,再刻出自己喜爱的样子.用冰勺挖出所有的南瓜泥.... [沙拉]
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柠香紫甘蓝沙拉
材料:紫甘蓝半颗,柠檬1颗,黑橄榄10粒,橄榄2大勺,黑胡椒碎,干牛至末,干薄荷末,盐适量做法:1.紫甘蓝切成细丝,淋上两大勺橄榄油。 2.加入黑橄榄、黑胡椒碎、牛至末... [沙拉]
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酸奶火龙果沙拉
材料:火龙果一个,玉米,酸奶做法:1.把火龙果横剖成两边,挖出果肉,切丁。 2.玉米洗干净,煮熟,过冷水(矿泉水或纯净水),捞出来,沥干水。把玉米和火龙果丁混合,倒上酸奶,... [沙拉]
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自制沙拉酱拌沙拉
材料:香瓜一个,火龙果半个,香蕉,桃一个,鸡蛋,芥末,盐,橄榄油,白醋,白胡椒粉做法:1.鸡蛋打开,分离出蛋黄。 2.蛋黄里加少许芥末和盐,搅匀,慢慢往里面加橄榄油,继续搅拌,... [沙拉]
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水果沙拉
材料:青枣,酸奶,草莓做法:1.青枣,草莓切块放到碗里,酸奶和一部分草莓混合,用搅拌机打成奶昔 2.把草莓酸奶浇在水果上即可 小诀窍... [沙拉]