水果沙拉列表
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水果沙拉
材料:主料:苹果1个,鸭梨1个,桔子8瓣,荔枝2个,菠萝8块,樱桃2个,白糖1汤匙,白兰地酒1汤匙,碎杏仁,芹菜末,鲜奶油各1茶匙。做法:1、将苹果、鸭梨洗净削皮、挖核,切成厚片;桔子一切2半... [水果沙拉]
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冰白玉水果沙拉
材料:主料:白玉豆腐1盒,牛奶小半杯,苹果,西瓜,青缇都少许做法:1.把各种材料切成小块,青缇最好去籽。 2.在果盘上均匀的淋上牛奶,加点糖搅拌均匀,冰镇后就可食用。... [水果沙拉]
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爱心沙拉
材料:苹果、梨、香蕉各1个,西瓜、葡萄(摆盘装饰用),沙拉酱,炼乳做法:1、苹果、梨、香蕉去皮切块装在深一点的盘子里(很重要哦方便呆会搅拌)。 取沙拉酱3勺、炼乳... [水果沙拉]
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蔬菜沙拉
材料:主料:圆白菜200克,番茄80克,黄瓜60克,做法:1.把所有准备好的材料(圆白菜、番茄、小黄瓜、青椒、洋葱)分别洗净,包心菜、番茄切片,青椒、洋葱切环片。 2.把切... [水果沙拉]
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马铃薯番茄酸奶沙拉
材料:主料:土豆(黄皮)75克,番茄7克,做法:1.马铃薯去皮切小丁,放入热水中煮熟,捞出沥干水分,待凉备用。 2.小番茄洗净去蒂,对切一半,和马铃薯丁一起放入盘中,淋上酸奶... [水果沙拉]
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土豆玉米沙拉
材料:沙拉酱料:蛋黄2个,白醋1汤匙(15ml),橄榄油150ml做法:1、做沙拉酱的时候,蛋黄要先加一点白醋打匀,橄榄油再用汤匙慢慢滴入,同时以高速不断的打,直至浓稠为止即成田园沙拉... [水果沙拉]
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水果沙拉
材料:1.不熟的高级白兰瓜。,2.红番茄,3.生菜,4.沙拉酱做法:把1.2料切成小块 加点白糖 用2勺沙拉酱拌匀 放些生菜装饰 放... [水果沙拉]
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水果沙拉
材料:菠萝半个,蜜桃半个,柠檬半个,香蕉半个,蓝莓酸奶一杯做法:1、把各种水果切成丁状放入碗里待用。 2、柠檬一半榨汁,留一小薄片装饰用。 3、将柠... [水果沙拉]
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水果酸奶沙拉
材料:酸奶1杯(100ml),木瓜1/5个,哈密瓜1/6个,提子100g,西瓜1/4个,橙子1个,芒果1/2个,猕猴桃1个做法:1、木瓜和哈密瓜对半切开,剔去木瓜籽,再切成小角。 2、提子洗净... [水果沙拉]
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泰式水果沙拉
材料:火龙果半个,菠萝肉1块,芒果半个,草莓5个,指天椒1个,青柠檬半个,松子仁20克,泰国辣椒酱2调羹,黑椰糖,亨氏白醋,椰奶,金不换,酱油适量做法:1、将各种水果切成大粒,松子烤熟,金不... [水果沙拉]
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珍宝船——火龙果胡萝卜沙拉
材料:主料:火龙果一个,胡萝卜半根,调料:沙拉酱,盐做法:1、胡萝卜切片; 2、将胡萝卜在盐水中烫熟捞起凉透待用; 3、火龙果在1/3处竖切两半,将果肉挖出... [水果沙拉]
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百吉福乳酪布丁水果沙拉杯
材料:百吉福乳酪布丁,芒果1个,桑葚数个,菠萝丁适量,核桃仁。做法:1芒果划菱形刀切下果肉。 2菠萝取片切成丁备用。 3桑葚泡清水片刻洗净备用。... [水果沙拉]
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缤纷水果沙拉
材料:沙拉酱用料:胡萝卜,胡椒粉适量,蜂蜜1汤匙(15ml),无糖原味酸奶100ml做法:1、将胡萝卜、胡椒粉、蜂蜜、无糖原味酸奶搅碎混合均匀即成野菜沙拉酱。 2、把新... [水果沙拉]
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水果色拉
材料:荔枝10颗左右(可去核或不去),西米,西瓜,西红柿,原味酸奶1盒做法:1、荔枝剥壳,西瓜和西红柿切成丁。 2、取一只玻璃碗,放入水果和西米,均匀淋入酸奶即可。... [水果沙拉]
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苹果沙拉塔
材料:苹果半个,西红柿半个,熟鸡蛋1枚,白吐司2片,蛋黄酱1汤匙(15ml)做法:1、苹果去皮去籽切成小丁;西红柿清洗干净切成小丁;鸡蛋去壳也切成小丁。 2、将苹果丁、西... [水果沙拉]
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草莓沙拉
材料:草莓,酸奶,蜂蜜,杏仁,黑芝麻做法:1、将草莓洗净摘去叶子; 2、在草莓中加入适量的酸奶、一汤匙蜂蜜; 3、将杏仁切碎,也加进去; 4、最... [水果沙拉]
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营养早餐--布丁水果燕麦碗
材料:百吉福奶酪1盒,香蕉1根,草莓10颗,酸奶一盒,即食燕麦片小半碗做法:1,将燕麦片铺在碗底 2,碗中倒入百吉福奶酪 3,取半根香蕉和一半草莓切片放好... [水果沙拉]
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酸奶水果蔬菜沙拉
材料:苹果1个(约150克),葡萄20粒,黄瓜半根,西红柿1个(100克),酸奶250克,蜂蜜1茶匙做法:1、所有食材去皮切成小块。 2、倒入酸奶和蜂蜜搅拌一下即可。... [水果沙拉]
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酸奶水果麦片
材料:苹果半个,草莓,火龙果各50g,奇异果30g,天然全麦营养早餐麦片100g,酸奶200g做法:1、苹果、草莓洗净切小块,火龙果、奇异果去皮切小块。 2、将酸奶与麦片拌... [水果沙拉]
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鲜橙蔬果沙拉
材料:新奇士橙,樱桃小番茄,生菜,紫椰菜,黄瓜,油醋汁材料:橄榄油,苹果醋,法式黄芥末,柠檬汁,胡椒粉,盐做法:1 新奇士橙削去外皮后切片,半个新奇士柠檬压汁; 2 其他蔬菜... [水果沙拉]