蔬果沙拉列表
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薄荷蔬果沙拉
材料:生菜1棵,皇冠梨1个(也可以用各自喜欢的其他水果),樱桃小番茄10个,新鲜薄荷叶20克,调料:原味低脂酸奶100克,盐和胡椒碎少许做法:1.先把薄荷叶切碎,与酸奶、盐、胡椒一同... [蔬果沙拉]
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大杏仁蔬果沙拉
材料:沙虾6只,大杏仁10颗,甜豆荚100g,紫甘蓝1/5棵,小金桔4个,橄榄油1茶匙,柠檬1个,盐适量做法:1.水烧开,放入沙虾灼熟,去头剥皮待用 2.甜豆荚去筋,用水焯熟... [蔬果沙拉]
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蔬果沙拉
材料:香蕉2根,苹果1个,番茄2个,油桃3个,沙拉酱若干,炼奶1/3汤匙做法:1.苹果削皮用淡盐水泡着(凉开水兑的盐水)吃前去核切丁 2.番茄和油桃先洗干净,然后用淡盐水浸... [蔬果沙拉]