材料:西兰花,西红柿,辅料:葱,蒜,番茄沙司,蚝油做法:1. 西兰花洗净, 切成小朵. 西红柿去皮, 切成小块. 葱蒜切末. 2. 烧开一锅水, 加适量盐和油, 下入西兰花, 焯烫半... [无肉]
材料:白花椰菜200公克,沙拉油少许,酱汁材料:1大匙,蚝油2大匙,蒜末1大匙做法:1.白花椰菜切小朵,放入滚水中,加少许沙拉油烫熟,沥干后装盘。 2.锅中加1大匙沙拉油小... [无肉]