材料:香蕉1根无糖豆浆100ml做法:1.香蕉去皮。在杯内用勺子压成糊状。 2.将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌。香蕉与豆浆融合即可喝。 小诀窍... [香蕉豆浆减肥]
材料:猪里脊肉,叉烧酱做法:1、不粘锅一只,放入里脊肉及1/4瓶叉烧酱,阉制约两小时,每半小时翻一下肉,注意不要加水。 2、直接在阉肉用的不粘锅中加少量水,大火烧... [香蕉豆浆减肥]