养生列表
-
山药炖排骨
材料:山药100克,排骨500克,料酒10克,姜5克,葱10克,盐4克,胡椒粉2克,味精2克做法:1.将山药去皮切滚刀块; 2.排骨洗净,剁成段;凉水放锅中,把排骨血沫子撇掉。... [养生]
-
清补凉炖乌鸡
材料:栗子,清补凉,乌鸡一只,姜片,鸡精,食盐做法:1.材料:栗子、清补凉(红枣、干淮山、党参、杞子、芡实、玉竹、薏米各一点配料而成)、乌鸡一只、姜片。 2.乌鸡洗... [养生]
-
冬日养生杂粮粥
材料:大米,糯米,小米,黑米,红豆,绿豆,清水做法:1.所有材料洗净,放入锅中,加入足量水。 2.盖上锅盖后,放电磁炉上,选择“烧水”模式。(然后,你爱干嘛就干嘛去,等水烧开,... [养生]
-
固元膏
材料:阿胶2-3两,黑芝麻半斤,核桃半斤,红枣半斤,冰糖半斤,黄酒1斤做法:1.核桃、红枣(去核)洗净,放入搅拌机的打粉器里打成碎末; 2.黑芝麻可以到超市买现成的粉;... [养生]
-
养生玉米排骨汤
材料:排骨,玉米,红枣,枸杞子,参片,生姜,香菜,盐,鸡精做法:1.排骨切块,去血,洗净。凉水放入锅中水开后捞出,血水倒掉。 2.起锅放足水,放入红枣、枸杞子、参片、生姜。... [养生]
-
助我减肥的“陈皮红豆沙”
材料:红豆,水,少量冰糖,陈皮做法:1.先把洗净的红豆用清水泡24小时。泡好后加入3倍水,放入电饭锅中,像做米饭一样,按下煮饭键就可以了。 2.等开锅豆子煮烂了以后... [养生]
-
杂豆粥
材料:红豆,黑米,大米,燕麦,紫沙豆,芸豆,花生,桂圆,红枣,薏米,冰糖做法:1、根据自己的喜欢选择各种粮食,最好在八种以上。 2、洗净倒入智能电饭煲里按煮粥键,煮至软烂... [养生]
-
海底椰煲乌鸡
材料:乌鸡,海底椰,南北杏,淮山,盐做法:1.乌鸡洗净焯水冲洗沥干!所有材料洗净. 2.一起放煲锅中煲2小时最后放盐调味即可!... [养生]
-
银耳鲜果滋补汤
材料:银耳,鲜果,冰糖做法:1.银耳泡发洗净,锅中做水把冰糖熬化,放入发好的银耳煮. 2.梨和菠萝切成小丁放入锅内煮 3.小凤西瓜把上边切掉,去瓤,边缘做... [养生]
-
百合莲子银耳羹
材料:鲜百合,莲子,雪梨,银耳,枸杞,冰糖做法:1.把银耳用冷水泡发约半小时后洗净,剪去根部,然后切成小片; 2.莲子、枸杞也分别用水泡发,雪梨削皮切块,鲜百合用清水浸... [养生]
-
虫草花洋参花胶汤
材料:虫草花,洋参,花胶,枸杞,干瑶柱,排骨做法:1.排骨飞水,花胶前一天晚上略泡 2.所有材料加入压力煲大火10分钟,再中火20分钟。... [养生]
-
墨西哥面包
材料:A.,高筋面粉150克,奶粉1大勺,糖30克,盐1/4小勺,鸡蛋15克,干酵母1小勺,水70克,黄油15克,B.,黄油30克,糖粉30克,盐3克,鸡蛋30克,低粉30克做法:1.将面粉,奶粉,糖,盐搅拌均匀,倒入鸡蛋... [养生]
-
原只椰子炖雪蛤
材料:泡发好的雪蛤膏,开了壳的椰子1个,椰奶1罐,鲜奶半盒,冰糖适量做法:1.先将5克雪蛤膏用温水泡发一天之后,祛除黑色的线,并在煮沸的姜水里过一下,祛除腥味,再洗干净。... [养生]
-
川贝冰糖炖雪梨
材料:雪梨,冰糖,枸杞,川贝粉,白开水做法:1.把梨削去皮、用小刀去掉上层约1/5的顶部,挖去梨核,注意不要挖透底部。 2.把雪梨清理干净后放入冰糖、枸杞和川贝粉,添... [养生]
-
菊花枸杞花生粥
材料:糯米150克,白米150克,花生100克,枸杞20克,红枣50克,菊花6--8朵.做法:1.花生热水浸泡2小时,去衣 2.枸杞浸泡待用.红枣洗净去核切碎 3.菊花用清... [养生]
-
五谷杂粮粥
材料:黑米一小把,大米一小把,糙米一小把,燕麦米一小把,高粱米一小把,小米一小把,黑豆适量,红豆适量,鹰嘴逗适量,淮山药4片,紫山药一个做法:1.前一天晚上叫所有材料淘洗后浸泡... [养生]
-
自制固元膏
材料:阿胶125克,黑芝麻半斤,核桃仁半斤,红枣375克,冰糖150克,黄酒500克做法:1.首先是配齐所有材料,阿胶磨成粉 2.所有材料都要打成粉,然后装在一个盆里... [养生]
-
补血阿胶固元糕
材料:红枣500克,黑芝麻500克,核桃仁500克,阿胶500克,冰糖250克,黄酒500毫升做法:1.红枣、黑芝麻、核桃仁切碎。 2.阿胶加酒与冰糖放锅中文火边煮边搅拌,直至完... [养生]
-
木瓜银耳红枣莲子汤
材料:木瓜200克,银耳,莲子,红枣,冰糖,清水做法:1.木瓜200克去皮切成块。 2.银耳、莲子各30克和红枣10余粒泡发洗净。 3.木瓜、银耳、红枣、红莲子... [养生]
-
素炒木耳青菜
材料:木耳片,青菜,蟹棒,蒜,剁椒,糖,盐做法:1、泡发的木耳片、青菜切段,两条蟹棒切段,蒜切片。 2、炒锅放油炒香蒜片,然后下蟹棒,剁椒少许炒香。 3、然后... [养生]