孕妇列表
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酸辣木耳
材料:水发云耳1杯,姜片1片,葱 1/4根,蒜瓣2个,酱油2茶匙,醋1茶匙,糖1/2茶匙,盐少许,油辣椒1茶匙做法:1、水发木耳发开之后,开水烫煮15分钟,捞出放凉; 2、其余材料切碎... [孕妇]
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海带炖排骨
材料:干海带适量、排骨250G、蒜3瓣、姜4片、茴香一粒、花椒8粒左右、干辣椒1-2颗、生抽、老抽、料酒、盐、糖各适量做法:1. 干海带提前3个小时泡开,洗净,撕成或者切成... [孕妇]
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老醋黄瓜拌木耳
材料:黄瓜搭配木耳,排毒、减肥功效好:黄瓜中的丙醇二酸能抑制体内糖分转化为脂肪,从而达到减肥的功效。而木耳富含多种营养成分,被誉为“素中之荤”。木耳中的植物胶质,有较强... [孕妇]
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孕期饮品—蜂蜜红枣茶
材料:红枣, 红枣, 蜂蜜做法:1,红枣洗干净去核,红枣冲洗干净备用。 2,将红枣、陈皮丝放入锅中,加水将没过红枣。 3,大火煮开... [孕妇]
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玉米排骨汤
材料:原料:小排骨300克 玉米一根 胡萝卜一根做法:1)小排加料酒焯水,玉米、胡萝卜改刀,葱结姜片备用。 2)将所有原料下锅煮,烧开后撇沫,再炖60分钟。... [孕妇]
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感冒治疗-姜汁红糖水
材料:生姜,红糖做法:步骤1:生姜洗净切块,然后用刀面用力拍散。 步骤2:锅中加入2碗冷水,放入生姜一起煮五分钟这样;然后加入1大勺红糖搅拌融化均匀。... [孕妇]
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红枣补血养颜粥
材料:红枣,红豆,黑米,花生,大米,红糖做法:1、将红豆、黑米、大米和花生洗净,事先用清水浸泡40分钟;红枣洗净待用。 2、将泡好的红豆、黑米、大米、花生、红枣倒... [孕妇]
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青椒炒牛肚
材料:青红椒,熟牛肚做法:步骤1:将牛肚切丝,青红椒切丝洗净。 步骤2:锅中底油,油热放葱姜爆香,下入青红椒丝略炒。 步骤3:然后倒入牛肚,烹料酒,加酱油,盐... [孕妇]
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自己种的鲜嫩小菜烙的【鸡蛋饼】
材料:蒜苗一把,鸡蛋4个,油盐少许做法:1、蒜苗洗净后切碎备用 2、两个鸡蛋加盐打散 3、锅中烧热油,转一圈,使油均匀的布... [孕妇]
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蒜茸西兰花
材料:大蒜、西兰花 盐、油、味精、香油做法:1、将西兰花改刀成块。 2、锅上火,加入适量水、盐、油烧开,放入西兰花略烫,捞出控净水。 3、锅复... [孕妇]
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黄芽菜炒鸡肝
材料:取乌鸡肝100克,黄芽菜250克,碘盐,老抽,胡椒粉,湿淀粉,生姜片,蛋清,香油,料酒,食用植物油,白糖等各适量。做法:1)先将老抽、胡椒粉、料酒、湿淀粉、香油、碘盐、白糖兑成芡汁备用。... [孕妇]
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百分百不老蒸滑蛋
材料:雞蛋、2倍量的冷開水(如用3隻蛋,則6隻蛋量的水)、鹽少許、油少許(可不用)、生抽少許、蔥花做法:1. 以另一器皿打蛋。 2. 倒下兩倍的水及鹽、油,打勻。... [孕妇]
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妈妈的味道【虾仁碎金饭】
材料:食材:鲜虾、火腿/京味大香肠、红彩椒、胡萝卜、青豆、鸡蛋、米饭做法:1、准备食材,鲜虾去壳去沙线洗净,火腿切丁,彩椒洗净切丁,胡萝卜去皮洗净切丁,鸡蛋两个打入碗中,... [孕妇]
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素高汤
材料:黃豆芽 (soybean sprout) 400g 做法:1) 香菇蒂洗净,用冷水泡软。胡萝卜和冬笋洗净去皮,切滚刀块; 2) 玉米洗净切一寸长的段; 3) 以上所有材... [孕妇]
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木耳拍黄瓜
材料:木耳几朵凉水发开去蒂,日本小黄瓜三只,蒜蓉、老抽、生抽、老陈醋、砂糖、麻油。做法:1、木耳过滚水烫熟溧水控干待用; 2、用刀拍碎小黄瓜(不要沾菜刀的... [孕妇]
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菌菇蔬菜汤
材料:玉米棒, 金针菇, 香菇, 滑子菇, 芹菜叶, 盐做法:1:玉米洗净切段, 菇类淡盐水浸泡片刻,清水冲洗干净, 芹菜叶洗净 2:香菇去根蒂切块 3:煮... [孕妇]
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冰糖地瓜粥
材料:大米50克,蕃薯250克,冰糖50克,水1500ml.做法:1.大米洗净倒入电饭煲内。 2.蕃薯削皮切成小块也放入电饭煲内,同时加冰糖、水,盖上锅盖。 3.将电饭... [孕妇]
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義式牛肉醬燴飯
材料:主料:義式牛肉醬自製(或者現成品即可),米飯(現煮,冷飯或者前夜饭均可),蒜,西葫蘆做法:1、西葫蘆切成薄片,蒜頭切碎。 2、起油鍋,放入西葫蘆煎成焦黃色即可。... [孕妇]
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香甜玉米羹
材料:玉米,香菇,胡萝卜,鸡蛋做法:1.香菇与胡萝卜洗净,切成1厘米左右的小丁。 2.剥下来新鲜的玉米粒放入料理机里,轻轻搅打几下。 3.锅中加入高汤烧... [孕妇]
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五香素三丁
材料:胡萝卜1根,芹菜1根,鲜香菇8朵,姜1小块,蒜2瓣,小红辣椒1个,五香粉适量,盐少许,糖少许做法:1.胡萝卜、香菇、芹菜分别切丁,姜蒜切末,小红辣椒切碎 2.锅中加入少... [孕妇]