月子餐列表
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淮山牛尾汤
材料:牛尾骨,淮山,枸杞,生姜,盐做法:1.花椒加水煮沸,下牛骨淖水 2.洗净后放入汤煲,加几片生姜 3.大火煮沸后转小火3-4小时至汤呈奶白色... [月子餐]
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胡椒猪肚汤
材料:猪肚1个,白胡椒,花椒,排骨,姜片做法:1.猪肚洗净,小潺先用清水冲洗一次,加料酒浸泡10分钟去异味,用盐搓一次,再用生粉反复洗一次,记住正反面都要洗 2.最后花椒... [月子餐]
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沙葛胡萝卜鲫鱼汤
材料:鲫鱼,沙葛,胡萝卜,生姜做法:1.沙葛去皮切大块,胡萝卜去皮切大块,生姜去皮切片,鲫鱼煎至表面微黄待用 2.全部材料放汤煲,大火烧开后转小火2小时至汤呈乳白色... [月子餐]
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木瓜鱼尾胡萝卜汤
材料:鲩鱼尾,木瓜,胡萝卜,瘦肉做法:1.胡萝卜去皮切块,木瓜去皮切块 2.生姜去皮切片,鲩鱼尾洗净煎至两面金黄,瘦肉淖血水 3.煎好的鲩鱼尾一次性加足... [月子餐]
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杏鲍菇黑豆莲藕煲鸡汤
材料:母鸡半只,黑豆10克,莲藕1/2根,杏鲍菇1/2个,红枣5枚,生姜,葱段,食盐做法:1.【黑豆的炒制过程】:黑豆用清水洗净,捞出控去水分 2.炒锅放火上不要放油烧热,放入洗... [月子餐]
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五彩银耳水果羹
材料:银耳1把,苹果1个,香梨1个,橙子1个,草莓,猕猴桃1个,冰糖,做法:1.【银耳的泡发与清洗过程】 2.用手抓1把银耳,放在一个大碗内,加入可以没过银耳的清水,放在一边... [月子餐]
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猪肚鸡
材料:猪肚1个,土鸡1只,白胡椒粒10g,纯牛奶250ml(蒙牛或伊力),姜30g,枸杞5g,红枣5颗,白醋15ml,淀粉10g,盐少许,鸡粉少许,做法:1.猪肚买回来用流动水搓洗干净,放入碗中,用盐或白醋分两... [月子餐]
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腰豆猪蹄汤
材料:猪蹄1只,红白腰豆1/4杯,瑶柱5到6粒,盐适量,水1200毫升做法:1、猪蹄切块清洗后用丁香水汆5分钟。 2、汆过水的猪蹄捞起用清水冲洗,沥干水份。... [月子餐]
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红枣桂圆银耳汤
材料:红枣3至5粒、干桂圆10至12粒、银耳适量、红糖1大勺、清水2碗做法:1、桂圆去壳;红枣洗净去核;银耳用水泡软。 2、将红枣、桂圆、银耳一起放入锅中,加入... [月子餐]
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黑米蒸莲藕
材料:黑米100克,莲藕1节,白糖适量做法:1、黑米浸泡数小时。 2、莲藕洗净,去掉外皮,切去一头。 3、用筷子将黑米填进藕孔里,将切下来的藕头用牙签固... [月子餐]
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帝伊家月子餐之灵芝养心汤
材料:新鲜猪心150-200克,新鲜金针菇50克,帝伊家第一阶段滋补汤1袋,帝伊家胡麻油25-50克,帝伊家月子米酒1500-2000毫升,爆老姜5克。做法:猪心治净切片,帝伊家胡麻油入热锅,大... [月子餐]
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山药枸杞小米粥
材料:小米 山药 枸杞 麦片做法:1、小米洗净,山药去皮切段。 2、锅中加清水,烧开,倒入小米和山药,煮二十分钟。 3、枸杞泡发,用食品机打碎。... [月子餐]
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豆腐鲫鱼汤
材料:鲫鱼1条400克、豆腐半个、红萝卜一小节、金针菇50克、姜、葱段、料酒、胡椒粉、2根菜心。做法:1、鲫鱼破肚,刮鱼鳞,洗净,用帕子支干水,在鱼身上割上刀口。豆腐切小... [月子餐]
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莲藕烧老鹅
材料:主料:老鹅500克,莲藕200克,冰糖20克,青红椒块适量,豆瓣酱1勺 做法:1、老鹅洗净,斩成小块。 2、准备好葱姜、八角、花椒。 3、莲藕去皮后洗净,切... [月子餐]
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米酒南瓜红枣汤
材料:红枣、南瓜、米酒、红糖做法:1、准备好所有的食材,红枣洗净清水浸泡片刻。 2、锅中加入适量的清水放入红枣煮。 3、南瓜去皮切块。... [月子餐]
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黄豆猪脚汤
材料:黄豆1小碗,猪脚2个,葱,料酒,精盐,生抽,2000mL水,香菜做法:1、黄豆用温水泡一个小时,把猪脚洗干净用沸水煮2分(我男朋友不喜欢姜,我在过水是加点料酒去腥)然后用清水冲洗干... [月子餐]
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青木瓜排骨汤
材料:排骨约500g,青木瓜半个,料酒,盐,姜做法:1、排骨洗净。 2、青木瓜去籽去皮,切成块。 3、洗干净的排骨放入锅中,加水。 4、加盖煮至... [月子餐]
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小米桂圆粥
材料:小米60g,水,枸杞,冰糖,桂圆30g做法:1、小米淘洗干净 2、桂圆肉和枸杞洗净 3、锅内加足量的水,加入小米,大火烧开,小火煮25分钟。水要一次加足,... [月子餐]
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胡萝卜虾仁蒸蛋
材料:鸡蛋,盐,油,胡萝卜,虾仁,葱丝做法:1、鸡蛋打散,加盐和食用油搅匀。 2、放入切好的胡萝卜丁和虾仁。 3、电饭煲水快开的时候往碗里加热水,和蛋液... [月子餐]
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桂圆红枣枸杞银耳汤
材料:主料:桂圆12颗,红枣12颗,枸杞12颗,银耳干40g,冰糖10颗,清水做法:1、用温水将银耳泡开,去掉根部,掰成小片,洗净。 2、买的是超市那种即食阿胶枣,不需另外处理,要... [月子餐]