苤蓝列表
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苤蓝
苤蓝专题为您提供苤蓝的基本介绍,苤蓝的功效与作用,苤蓝的营养价值,以及苤蓝的禁忌人群和适宜人群。... [苤蓝]
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炝拌苤蓝
材料:苤蓝1个,胡萝卜1根,干黑木耳5克,豆腐皮1张,干辣椒,花椒数粒做法:1、苤蓝削去外皮,切成丝,胡萝卜、豆腐皮切成细丝,干木耳泡发后洗净切成丝,干辣椒掰成小段 2... [苤蓝]
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炝拌苤蓝
材料:苤蓝1个,胡萝卜1根,干黑木耳5克,豆腐皮1张,干辣椒,花椒数粒做法:1、苤蓝削去外皮,切成丝,胡萝卜、豆腐皮切成细丝,干木耳泡发后洗净切成丝,干辣椒掰成小段 2... [苤蓝]
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炝拌苤蓝丝
材料:苤蓝1个 葱丝少许(不放也可以) 红辣椒2根 花椒10粒 盐1/2茶匙(3克) 米醋1茶匙(5ml) 食用油3汤匙(15ml)最终用量5ml,剩余可保存下次使用做法:1)将苤蓝底部的硬底儿切去... [苤蓝]
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熟苤蓝
材料:苤蓝100克。做法:将苤蓝清理干净后,蒸熟食。亦可生食。... [苤蓝]
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苤蓝敷剂
材料:苤蓝、商陆。做法:将上药洗净,切片,捣绒外敷患处。... [苤蓝]
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苤蓝丝
材料:主料:一棵苤蓝(又叫菜果)做法:1.苤蓝切成细丝 2.锅中放一大勺花椒油烧热(也可用烧热的橄榄油,炸一勺花椒,待花椒变焦取出),放入芝麻,炒至稍稍变黄... [苤蓝]
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羞答答的苤蓝
材料:苤蓝,胡萝卜,辣椒,紫洋葱,做法:用刀子把根先去掉,然后开始削周围的皮,就把外面那层削下去就可以了。它的外壳比较厚重啊,嘻嘻,大概去掉三分之一的重量捏 苤... [苤蓝]
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苤蓝约见西兰花
材料:苤蓝,西兰花 木耳,做法:苤蓝切丝,西兰花,加油盐焯水, 加木耳丝,辣椒油,葱花,盐,拌匀... [苤蓝]
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苤蓝土豆丝
材料:苤蓝,土豆丝,辣椒,苹果醋,辣椒面,盐,糖做法:1、菜市场购买苤蓝一枚,切去外壳,切成丝。 2、土豆来两个,去皮切丝,开水焯到八九分熟,就是不要烂糊就行了。... [苤蓝]
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凉拌苤蓝丝
材料:鲜苤蓝、红椒、香葱、红油辣椒、花椒粉、生抽、米醋、香油、白糖做法:1、苤蓝、红椒切细丝,撒上盐揉匀放置几分钟入味。 2、稍加挤压入盐的苤蓝丝红... [苤蓝]