黑米薏仁饭列表
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紫薯薏仁营养粥
材料:薏仁米,莲子,紫薯,大米做法:1.前天晚上将薏仁米用水泡着,泡一宿。也可以顺便泡一些莲子,也很好吃。 2.紫薯切丁与前天晚上泡好的薏仁米、莲子再加入大米... [黑米薏仁饭]
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薏仁豆浆
材料:黄豆100公克,薏仁150公克,水2500㏄,冰糖150公克做法:1.黄豆、薏仁洗净,泡水(份量外)约6小时,备用。 2.将作法1的黄豆、薏仁放入果汁机中,加入1000㏄的水搅打... [黑米薏仁饭]
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冰糖煮薏仁
材料:薏仁200公克,水1550㏄,冰糖水适量做法:取一锅,放入薏仁与800㏄的水,用中火煮滚时加入250㏄的水,连续煮滚三次并加三次水后(时间约20分钟),倒除多余的汤汁,将薏仁与适量冰... [黑米薏仁饭]
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草莓薏仁优酪
材料:主料:●草莓六颗●优酪一盒(酸奶也可)●薏仁米100克。做法:1.将薏仁米加水煮开,水沸后等薏仁米熟透、汤汁呈浓稠状即可(约一小时)。放凉后摆冰箱备用。如果先头天... [黑米薏仁饭]
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黑米薏仁饭
材料:黑米,薏仁 (比例约为2:1)做法:1、黑米和薏仁淘洗干净后,泡过夜。 2、像往常蒸饭一样,将所有材料一起放入电饭煲中,蒸熟。... [黑米薏仁饭]