降压列表
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枸杞炖排骨汤
材料:排骨150公克,枸杞10公克,黑枣6颗,姜片8公克,水350cc,水2杯,盐1/2茶匙,米酒1/2茶匙做法:1.排骨剁小块;枸杞泡入份量外的水中至略膨胀即可取出备用。 2.取一汤... [降压]
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三菇献寿
材料:草菇1/2斤,蘑菇1/2斤,新鲜香菇5∼6朵,美国花菜1棵,水1/2碗,太白粉水2大匙,盐1小匙,味精少许,酱油酌量做法:(1)先将花菜炒熟,加调味料后盛起摆盘。 (2)将香菇... [降压]
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凉拌海带丝
材料:主料:海带300克,蒜茸,香油,醋,味精等做法:1.将海带洗净,切成细丝后煮半小时捞出放凉。 2.放凉后加蒜茸、香油、醋、味精等调料后,拌匀即可食用。(不需加盐)... [降压]
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豉汁煎海虾
材料:主料:海虾150克,做法:1.蒜剁成蒜茸;豆捣成泥蓉状;姜切成姜末;葱切葱花;淀粉加水适量调匀成湿淀粉约8克; 2.用油15克起锅,将海虾放在锅中煎香; 3.... [降压]
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腰果拌西芹
材料:主料:西芹250克,做法:1.将西芹去根、叶洗净,切成菱形片; 2.放入开水锅中烫,待水再次开时,捞出沥水; 3.将腰果用麻油炸至浅黄色捞出,凉透;... [降压]
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荠菜豆腐羹
材料:主料:荠菜75克,豆腐(南)200克,做法:1.嫩豆腐切成小丁; 2.水发香菇切小丁; 3.胡萝卜洗净,入开水氽熟后,切成小丁; 4.荠菜洗净,去杂,切成... [降压]
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地瓜粥
材料:主料:籼米100克,甘薯100克做法:1.先将地瓜去皮,洗净,切成细丝。 2.籼米淘洗干净,加入地瓜丝入锅,加水1000毫升,先用旺火烧开,再转用文火熬煮成稀粥。... [降压]
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降压去脂芹菜大枣饮
材料:鲜芹菜60克,大枣30克,蜂蜜做法:1将芹菜洗干净,切成段,大枣洗干净 2加入水煮开,煮开后,关火,冷凉后,倒出 3可加入蜂蜜,放入冰箱冷藏,口味更佳... [降压]
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粉葛粟米芯煲排骨汤
材料:粟米是广东人的叫法,就是玉米,粟米芯当然就是玉米芯了。用粟米来煲汤十分讨好,材料便宜,味道甜美。中医认为粟米仁有健脾和胃的功效,而粟米芯则有利尿、祛湿、降脂、降压... [降压]
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爽口脆龙豆
材料:主料:龙豆,做法:口味:酸甜略辣,爽口宜人 主料加工 1:将130g四角豆去头去尾, 2:将四角豆斜刀片成长4cm的片 3:加工好的四... [降压]
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黄花菜排骨汤喝下它你就能睡个香甜的好觉
材料:主料:干的黄花菜160g、硬肋500g做法:1.排骨洗净,干黄花称重好,洗净入温水中稍微浸个几10分钟到20分钟, 如果清洗时水中出现黄色,一定要多淘几遍。... [降压]
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三菇烩双笋
材料:罐头草菇 1/2罐做法:一、冬菇水发划花(可不划),红萝卜切片; 二、锅置炉上开大火,放半锅水,加1茶匙油和1茶匙盐,好让材料有点底味和有亮泽,水开放全部材料;... [降压]
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花生木瓜排骨汤
材料:排骨头半斤,花生 1小碗,木瓜 1个,盐 适量做法:1备所用的材料,将花生用清水泡半个小时。 2木瓜去皮去籽洗净切滚刀块。 3锅中放水煮开后放... [降压]