降压去脂芹菜大枣饮
材料:
鲜芹菜60克,大枣30克,蜂蜜
做法:
1将芹菜洗干净,切成段,大枣洗干净
2加入水煮开,煮开后,关火,冷凉后,倒出
3可加入蜂蜜,放入冰箱冷藏,口味更佳
小诀窍
1蜂蜜要在茶温或冷凉后加入,不能煮开立即加入,会破坏蜂蜜的营养成分
2茶煮出来有芹菜和大枣的香气,但是不甜,加入蜂蜜主要是为了口感更好,如果血糖较高的人可省略此步骤。
降压去脂芹菜大枣饮
材料:
鲜芹菜60克,大枣30克,蜂蜜
做法:
1将芹菜洗干净,切成段,大枣洗干净
2加入水煮开,煮开后,关火,冷凉后,倒出
3可加入蜂蜜,放入冰箱冷藏,口味更佳
小诀窍
1蜂蜜要在茶温或冷凉后加入,不能煮开立即加入,会破坏蜂蜜的营养成分
2茶煮出来有芹菜和大枣的香气,但是不甜,加入蜂蜜主要是为了口感更好,如果血糖较高的人可省略此步骤。
降压去脂茶——芹菜大枣饮
材料:
鲜芹菜60克,大枣30克,蜂蜜
做法:
1将芹菜洗干净,切成段,大枣洗干净
2加入水煮开,煮开后,关火,冷凉后,倒出
3可加入蜂蜜,放入冰箱冷藏,口味更佳
小诀窍
1蜂蜜要在茶温或冷凉后加入,不能煮开立即加入,会破坏蜂蜜的营养成分
2茶煮出来有芹菜和大枣的香气,但是不甜,加入蜂蜜主要是为了口感更好,如果血糖较高的人可省略此步骤。
降压去脂茶
材料:
乌龙菘、荷叶、人参叶、决明子、玫瑰皆一小撮。
做法:
用开水冲泡,每天喝一至两次。
芹菜大枣降压汤
材料:
芹菜500克,红枣120克。
做法:
芹菜洗净切碎,大枣洗净,加水适量共煮汤。
芹菜大枣茶
材料:
芹菜500克,大枣10枚。
做法:
芹菜切碎,榨汁,将芹菜汁与大枣放入保温瓶中,以沸水冲泡,焖10分钟,代茶饮用。
芹菜大枣汤
材料:
鲜芹菜根150克(或连茎叶250克),大枣25克。
做法:
共水煎,去渣留汁约200毫升。每日分2次服,20日为一疗程,亦有明显的降胆固醇、降血脂作用。
桔皮大枣饮
材料:
鲜桔皮10克(干品5克),大枣10克。
做法:
共煎汤,或用沸水冲泡十分钟后,饭前代茶饮用。消化不良,食欲不振,饮之甚佳。
淡菜当归大枣饮
材料:
干品淡菜30克,当归15克,大枣15枚。
做法:
将当归择洗干净,切成片,放入洁净纱布袋中,扎口备用。淡菜,大枣分别拣去杂质,洗净后,同放入沙锅,加温开水浸泡片刻,待淡菜涨发开后,大火煮沸,放入当归药袋,改用小火煨煮40分钟,取出药袋,滤尽药液,继续用小火煨煮至淡菜熟烂即成。
人参阿胶大枣饮
材料:
吉林参3克,阿胶15克,大枣15枚。
做法:
将吉林参晒干或烘干,研成极细末备用。将阿胶敲碎,放入沙锅,加水适量,用小火煨煮烊化,搅拌均匀后,放入洗净的大枣,继续用小火煨煮30分钟,调入人参细末,混合均匀即成。
荔枝大枣饮
材料:
荔枝肉25克,大枣200克。
做法:
荔枝肉去杂质,再略冲洗,备用。将大枣洗净,浸于水中2小时。荔枝肉和大枣混合,加适量水煮沸,改用小火煮至枣子熟烂即可。