水肿列表
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油焖四季豆
材料:主料:四季豆500克,做法:1.将四季豆掐去两端豆尖,顺势撕去边筋后洗净; 2.放入开水中烫透,捞出放入冷水中冲凉,沥干水分,待用; 3.将炒锅置于旺火上... [水肿]
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椒盐鲫鱼汤
材料:主料:鲫鱼300克,做法:1.鲫鱼去鳞、剖腹、除内脏,用绍酒、姜(切片)片、盐腌渍片刻; 2.加适量水,低火50分钟熬成浓汤,加入胡椒粉、葱花、味精即成。... [水肿]
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原汁海蛏
材料:主料:蛏子500克,做法:1.海蛏泡盐水吐泥沙,再洗净,香菜洗净切末。 2.炒锅加水烧开,放入海蛏煮至熟嫩,撇去浮沫,加入盐、胡椒粉调味,撒上香菜末,淋上香油盛入碗... [水肿]
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炒豌豆苗
材料:主料:豌豆苗400克,做法:1.拣去豌豆苗中的杂质,清洗干净,沥干水。 2.将冬笋去壳取肉洗净,先切薄片,再切极细的丝。 3.将炒锅置大火上烧热,倒入植... [水肿]
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紫菜汤
材料:主料:干紫菜25克,做法:1.将干紫菜放入清水中泡发,洗去泥沙,控干水分; 2.把锅洗一洗,锅内加适量水,煮沸; 3.将紫菜倒入锅内,先用武火煮沸,转为文火... [水肿]
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鲜芹菜汁
材料:主料:芹菜250克做法:将芹菜洗净,放入沸水中烫2分钟,切碎绞汁。 小诀窍 健康提示:1.降血压,平肝,镇静,解痉,和胃止吐,利尿。2.适用于... [水肿]
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香芹牛肉
材料:主料:牛里脊肉250克,芹菜150克,做法:1.牛肉剁成大块,用清水泡2小时; 2.然后放入沸水中焯一下,去血水后,捞起,放冷后切成条; 3.芹菜择好洗净,切段;... [水肿]
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淡菜汤
材料:主料:冬瓜100克,荠菜100克,芹菜100克,做法:1.淡菜用温水浸泡洗净,放锅内加清水2杯和黄酒一起煮沸; 2.将冬瓜洗净,切块,放入锅中,加入盐、味精、白糖与淡菜共... [水肿]
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白茯苓粥
材料:主料:粳米100克做法:1、先将淘洗干净的粳米入锅,加入白茯苓粉和水1000毫升,用旺火烧开。 2、再转用文炎熬煮成稀粥,加入味精、精盐和胡椒粉即成。... [水肿]
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清炒绿豆芽
材料:主料:绿豆芽250克做法:1、将绿豆芽洗净。 2、起油锅炒熟,下盐调味即可。... [水肿]
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荷叶粥
材料:主料:粳米100克做法:1、取粳米煮粥,待粥熟后加适量冰糖搅匀,趁热将荷叶撕碎覆盖粥面上,待粥呈淡绿色取出荷叶即可食用。 2、用法:可作夏季清凉解暑饮料,或... [水肿]
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芡实薏仁粥
材料:主料:薏米150克,芡实米160克,做法:1.薏仁及芡实洗净,分别泡水1小时。 2.素肉泡软,洗净切片。 3.槟榔干洗净,切片备用。 4.将锅中注... [水肿]
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金钩豆苗
材料:主料:虾米35克,豌豆苗350克,做法:1.将虾米(金钩)放入小碗中,加黄酒和3匙清水浸泡约30分钟,使其涨发,然后再放葱结、姜片,上笼笼略蒸三五分钟,以杀菌消毒并减少腥味;... [水肿]
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生滚青鱼片粥
材料:主料:粳米100克,青鱼200克,做法:1.将青鱼洗净取肉,沥干水分,切成薄片; 2.请鱼片放入碗内,加入适量盐、味精、熟植物油拌匀稍腌; 3.粳米淘洗干净,... [水肿]
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葱油鲤鱼
材料:主料:鲤鱼750克,做法:1.鲜鲤鱼刮去鳞,去掉鳃和内脏,用清水洗净; 2.洗净的鲤鱼以1厘米刀距打上柳叶花刀,深至刺骨; 3.将鲤鱼焯水,控净水分,放鱼池... [水肿]