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材料:女孩子减肥，常选择节食挨饿，但这是最不健康的减肥方法，而饿了几天后，由于补偿的心理，往往吃得更多。其实要瘦要靓，有其他好的方法，何必虐待自己呢。试试饱腹感强、营养价值...
[冷粥类别]
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材料:木瓜半个，银耳，红枣，冰糖做法:1. 木瓜半个削皮去籽切成大块备用 2. 银耳泡发后撕成小块儿，红枣洗净 3. 先将木耳放入砂锅中，倒入三分之二的水...
[冷粥类别]
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材料:原料：木瓜1个、银耳一朵、红枣8粒、冰糖做法:1、木瓜去皮切块； 2、银耳提前泡发，洗净去蒂，撕成小朵； 3、红枣提前泡一会清洗干净；...
[冷粥类别]
