微波炉烹调列表
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鸡肉斑豆玉米饼
材料:去皮去骨鸡脯340克,切条,大蒜3瓣,剁碎,莱姆(青柠)1个,榨汁,墨西哥玉米饼调味品1汤匙,橄榄油1汤匙,红、绿或黄甜椒2个,去籽,切片,斑豆1罐(420克),冲水后沥干,柔软的玉米饼8个,鳄梨(牛油... [微波炉烹调]
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麻辣烤鱼
材料:鲫鱼1条250克,泡辣椒10克,韭菜3克,盐5克,味精3克,干辣椒面3克,孜然粉3克,植物油30克,葱花10克做法:1.鲫鱼洗净去鳞去内脏;将泡辣椒和韭菜切细碎,塞入鱼的肚子里,在鱼两面抹... [微波炉烹调]
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红薯奶昔
材料:红薯800克,香草味酸奶735克,牛奶235毫升,冰块475毫升,白糖4克,成熟的香蕉1根,切片做法:1.用叉子在红薯上戳几下,然后放到盘里,拿到微波炉里转8-10分钟,途中翻一个面,直到... [微波炉烹调]
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南瓜奶昔
材料:罐装南瓜酱448克,牛奶475毫升,红糖55克,肉桂粉5克做法:1.将南瓜酱放到一个冷藏袋里,然后放到冷柜至少24小时。 2.将南瓜酱在微波炉里用高档煮软,大约1-2... [微波炉烹调]
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炸茄泥饼
材料:中茄子2个,去皮,切成小丁,削碎的切达奶酪140克,意大利面包屑120克,鸡蛋2个,搅打均匀,碎干欧芹3克,切碎的洋葱20克,大蒜1瓣,剁成末,植物油235毫升,盐6克,黑胡椒粉1克做法:1.取... [微波炉烹调]
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易做蔓越莓酱
材料:新鲜蔓越莓225克,特细糖粉200克,水100毫升做法:1、将蔓月莓,糖和水放在微波炉安全的碗里混匀。 2、用油纸将碗盖上,放进微波炉用高功率微波煮,直到蔓月莓... [微波炉烹调]
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绝妙宵夜饮品
材料:牛奶1大杯,蜂蜜1汤匙,香草精华几滴,肉桂粉少许做法:1、用微波炉把牛奶加热3分钟,或到牛奶起泡为止。 2、加一勺蜂蜜、香草精华和肉桂粉少许,就可以享用啦... [微波炉烹调]