消化列表
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素炒豆芽：富含膳食纤维有助消化
材料:原料，豆芽500克，木耳少许，胡萝卜100克，葱10克，姜10克，调料，料酒2茶匙（10ml）盐1又1/2茶匙（8克），生抽1茶匙（5ml），醋2滴做法:做法 1，豆芽将尾部去掉洗净 2，木... [消化]
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苹果糯米盏
材料:苹果1个、糯米两小把、陈皮、冰糖适量。做法:1、苹果洗净，从中间切成两半。 2、把苹果核去掉，从中间挖一个洞，但不要挖的太深。... [消化]
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木瓜西米露
材料:木瓜，西米，纯牛奶做法:1.先煮西米：把西米倒进开水锅里，煮至半透明状，捞出过凉水，把沸水倒掉 2.再次倒进开水锅里，煮至小白点状后，关火闷5分钟 3.... [消化]
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南瓜西米露
材料:西谷米200克，南瓜（小）1/6个，细砂糖200克，水2碗做法:1、南瓜去皮去籽，切小丁，放入蒸锅以中火蒸熟。 2、水煮滚，放入西谷米，以中小火煮6分钟，加入细砂糖煮溶，熄火... [消化]
