海藻蛋花汤 营养女人美容
材料:
水晶藻 海藻
做法:
在窝里加入水1L左右，少许盐。先将水烧开然后加入虾皮50g然后慢慢加入鸡蛋用筷子拌匀形成蛋丝，再将生粉加入用筷子在汤里慢慢拌成稀糊，加入味精或鸡精等到汤沸腾，刚火力调节中水，尝一下汤的味道，口味刚好的话，加入海藻，快速搅拌平均，关掉火。（加入海藻到关火不要超过十五钟，海藻如果变色就前功尽弃了）关火后要马上起窝。倒入碗中就可以食用了。
海藻味道非常鲜美，在大酒店的饭局里是常见的菜系！
女人吃非常好，越吃越年轻
海藻蛋花汤 营养女人美容
材料:
水晶藻 海藻
做法:
在窝里加入水1L左右，少许盐。先将水烧开然后加入虾皮50g然后慢慢加入鸡蛋用筷子拌匀形成蛋丝，再将生粉加入用筷子在汤里慢慢拌成稀糊，加入味精或鸡精等到汤沸腾，刚火力调节中水，尝一下汤的味道，口味刚好的话，加入海藻，快速搅拌平均，关掉火。（加入海藻到关火不要超过十五钟，海藻如果变色就前功尽弃了）关火后要马上起窝。倒入碗中就可以食用了。
海藻味道非常鲜美，在大酒店的饭局里是常见的菜系！
女人吃非常好，越吃越年轻
女人美容养颜多吃薏仁
材料:
女人美容养颜多吃薏仁
做法:
1、薏仁30公克
2、紫背天葵草、鱼腥草、蒲公英(以上三者择一)鲜品30公克(或干品15公克)
3、水800cc
1、将二种材料掏洗干净。
2、一起放入锅中，加水以大火烧开，再转小火熬煮20～30分钟。
3、过滤出汤汁，大约有500cc。
1、此500cc的汤汁可在一天之中，于两餐之间分三次饮用。
2、亦可加水冲淡，当作普通茶水，在任何时候饮用。
3、若一次熬煮了大量的汤汁，可放冰箱储存，取出时加上温水冲调再饮用。
说明：这个配方能清热解毒，抗菌消炎，连续饮用约3个月即可使青春痘脓疱消散，同时薏仁有利尿通血脉去油脂的作用，长期服用能去色素、化斑痕。
女人必喝的减肥美容粥
材料:
黑木耳 大红枣5颗（可用蜜枣） 枸杞十粒左右 燕麦三小勺 红糖两勺
做法:
1、黑木耳和红枣先泡两个小时左右，泡好的红枣要去皮去枣核，这样打出的粥口感好。
2、把木耳，枣，枸杞，燕麦，红糖放入豆浆机里加入三碗水，按下米糊功能二十分钟左右这款粥就做好了。
懒人美食—鲜味疙瘩汤
材料:
主料面粉50克，鸡蛋1个，虾仁10克，菠菜20克，辅料高汤200克，香油2克，精盐2克，味精少许
做法:
1.将鸡蛋磕破，取鸡蛋清与面粉和成稍硬的面团揉匀，擀成薄片，切成黄豆粒大小的丁，撒入少许面粉，搓成小球。
2.将虾仁切成小丁；菠菜洗净，用开水烫一下，切末。
3.将高汤放入锅内，下入虾仁丁，加入精盐，开后下入面疙瘩，煮熟，淋入鸡蛋黄，加入菠菜末，淋入香油。
懒人美食，香肠土豆焖饭
材料:
大米 豆角 土豆 玉米粒 香肠 酱油
做法:
1.大米洗净、豆角洗净切粒、土豆去皮洗净切1厘米见方的小丁、香肠切丁
2.上述准备好的材料和青豆、玉米粒一同放入电饭煲，加水没过所有材料一厘米，滴入几滴酱油，加两小勺盐拌匀
3.按正常煮饭程序至开关跳起后再焖10分钟
4.加入榨菜和适量韩式辣酱拌匀即可
美容蹄花汤
材料:
猪蹄两只，甜玉米一只，薏仁米一小把，绿豆一小把，红枣8枚，火腿两片，八角三粒，花椒十几粒，草果一粒，香叶一片，姜一节，葱一节，黄酒1/3小碗，盐适量
做法:
1.猪蹄洗净，拔毛、切大块。入冷锅中，大火煮至出血沫。
2.边上另备一砂锅，煮大半锅热水。把红枣、八角、花椒、百果、豆蔻、香叶、姜片，放入材料包里。
3.把煮出血沫的猪蹄用温水冲净，放入砂锅中，同时放入材料包、 薏仁米、绿豆、火腿、葱，倒入黄酒，大火煮开后，改小火炖一个半小时。
4.甜玉米切成五段，放入砂锅中，再炖半小时以上。加适量盐。关火。
5.蹄花蘸料：葱末、姜末、蒜末、香菜末、老干妈豆豉辣酱两勺、糖一小勺、醋小半勺、香油小半勺，混合均匀即可。
小诀窍
1、猪蹄要买剁成块的。我这个就疏忽了，拿回家自己剁的，累死！ 2、豆蔻有消滞气理气的功能，加到汤里，有利消化。 3、薏仁、绿豆有消肿、利尿的功能。 4、花生、红枣是补血滴。
滋补女人汤
材料:
鸡肉，红枣，胡萝卜，银耳，香菇，油，姜，酒，葱粒，盐，酱油
做法:
1.鸡肉切大片，加所有的配料腌制十五分钟。
2.银耳用温水泡发，洗净，去蒂，撕成小块。香菇也用温水泡发，切一个十字花刀。
3.将所有的食材放入炖盅内，加一碗矿泉水，隔水炖2小时，闻着香味即可。
如花——梦想如花，女人如花
材料:
雀巢醇品咖啡一包1.8克，牛奶约100ML，巧克力约15克
做法:
1、将咖啡杯用开水烫过待用；热杯子更容易提升咖啡的香味；
2、牛奶和巧克力在微波炉加热，使巧克力溶化成巧克力酱；将加热后的牛奶用打泡机打成泡沫待用；
3、将雀巢醇品咖啡用开水约150ML冲泡；
4、将奶泡小心舀到雀巢醇品咖啡上面；弄出花朵雏形；
5、用巧克力酱勾画出花边，用牙签搅匀；
6、中心用巧克力酱装点。
小诀窍
咖啡杯用热水烫过再用，一可以确保卫生；二可以提升咖啡香味。
动作尽量迅速，避免奶泡消失。
小胸女人也自信——花生排骨煲木瓜
材料:
简介：
做法:
1.木瓜去皮去籽，切小块备用
2.排骨洗净飞水、花生若干、蜜枣2颗洗净、姜切2片。
3.以上材料放入砂锅，一次性加足清水大火烧开，改小火煲2-3小时，出锅前加盐调味即可。
食物疗法轻松解决女人肾虚症
材料:
食补护肾，简易方便，恢复好气色！
做法:
5、韭菜粥：将韭菜切成细末，与洗净的米同入锅内，加入适量的水煮成粥，加精盐调味即可。
6、冬虫草炖鸭：将鸭处理后洗净，吸干水份。用酒搽鸭肚并放入冬虫草在鸭肚内，放入炖盅。加入姜片、陈皮及余下的冬虫草。滚水后，盖上炖盅盖，隔水炖4小时，下盐调味即成。
7、核桃元肉淡菜瘦肉汤：核桃肉去壳洗净，加上元肉、淡菜放入瓦煲内，放入瘦肉后，加水大火煮开后小火炖成浓汤
8、盐水虾：将虾剪去须爪，洗净沥干后，在水中加入葱、姜、盐‘花椒煮到香气出来时，放入虾、黄酒，烧至沫起去浮末，连汤同时倒入陶锅，待凉即可食用