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折耳菜炒肉片

时间:2021-04-17  2021-04-17  炒菜  手机阅读
折耳菜炒肉片做法
   材料:
   折耳菜,猪里脊肉,色拉油,生粉,蚝油,盐,鸡精
  
   做法:
  

  1.里脊肉洗净,顺丝切成肉片,用一小勺生粉和一小勺蚝油拌匀腌制至少十五分钟

  2.折耳菜洗净,摘去老根,折成小段

  3.腌制好的肉片里加点色拉油拌匀(可以防止肉片炒制时粘连)

  4.锅烧热,放油,油热后放腌制好的肉片滑炒至肉片变色马上盛出备用

  5.用炒肉片的余油煸炒折耳菜,一两分钟即可

  6.倒入刚才事先炒好的肉片一起翻炒几下,加一点盐和鸡精调好味即可出锅


  

折耳菜炒肉片

折耳菜炒肉片做法
   材料:
   折耳菜(鱼腥草),猪里脊肉,生粉,蚝油,盐,鸡精
  
   做法:
  

  1.里脊肉洗净,顺丝切成肉片,用一小勺生粉和一小勺蚝油拌匀腌制至少十五分钟

  2.折耳菜洗净,摘去老根,折成小段

  3.腌制好的肉片里加点色拉油拌匀(可以防止肉片炒制时粘连)

  4.锅烧热,放油,油热后放腌制好的肉片滑炒至肉片变色马上盛出备用

  5.用炒肉片的余油煸炒折耳菜,一两分钟即可

  6.倒入刚才事先炒好的肉片一起翻炒几下,加一点盐和鸡精调好味即可出锅


  

折耳菜炒肉片

折耳菜炒肉片做法
   材料:
   折耳菜,猪里脊肉,色拉油,生粉,蚝油,盐,鸡精
  
   做法:
  

  1.里脊肉洗净,顺丝切成肉片,用一小勺生粉和一小勺蚝油拌匀腌制至少十五分钟

  2.折耳菜洗净,摘去老根,折成小段

  3.腌制好的肉片里加点色拉油拌匀(可以防止肉片炒制时粘连)

  4.锅烧热,放油,油热后放腌制好的肉片滑炒至肉片变色马上盛出备用

  5.用炒肉片的余油煸炒折耳菜,一两分钟即可

  6.倒入刚才事先炒好的肉片一起翻炒几下,加一点盐和鸡精调好味即可出锅


  

木耳菜炒鸡蛋

木耳菜炒鸡蛋做法
   材料:
   鸡蛋2个,木耳菜,盐少许,油,辣椒
  
   做法:
  

  1、两个鸡蛋打散,木耳菜切丝放进蛋液中,加少许盐。

  2、然后热油倒入翻炒至熟即可,喜欢吃辣的可加些辣椒。


  

苦瓜橄榄菜炒肉片

苦瓜橄榄菜炒肉片做法
   材料:
   苦瓜,橄榄菜,瘦肉,油,盐,糖,蒜,淀粉
  
   做法:
  

  1.苦瓜去瓤,切成薄片,放在淡盐水里浸泡十分钟,捞出,沥干水。蒜拍碎。

  2.瘦肉洗干净,切片,用糖,盐少量花生油拌匀,再加少量淀粉拌匀,腌制30分钟

  3.锅烧热,放油,烧至微热(4成热),把肉片放进去炒至颜色发白,盛起。

  4.继续烧热炒肉片剩下的油,放进蒜末,小火爆香。放进苦瓜转中火翻炒至苦瓜微微发软,即倒进炒好的肉片和苦瓜混合翻炒一分钟。

  5.加入一勺橄榄菜翻炒均匀即可

小诀窍

  1 油不可放太多,因为橄榄菜本身有油 2 苦瓜放淡盐水中浸泡,可去苦味


  

花菜炒肉片

花菜炒肉片做法
   材料:
   花菜,精瘦肉,胡萝卜,青椒,生粉,盐,糖,鸡粉,橄榄油(可用任何无味油代替),蒜
  
   做法:
  

  1.精瘦肉一块用活水冲洗干净;

  2.切成薄片(如图2)

  3.把所需肉块都切成薄片;

  4.用生粉+盐+糖+鸡粉+橄榄油腌制肉片;

  5.用手抓至粘稠,放入冰箱冷藏腌制15分钟;

  6.处理好的花菜

  7.把空锅烧热(烫手即可)倒入冷油后(油要少许多些)再迅速倒入肉片;

  8.划炒至两面变色(由于肉片切的比较薄这样基本就熟了)沥干油盛出备用;

  9.把锅洗干净倒油,五成热后把蒜片放入煸香;

  10.倒入花菜翻炒一分钟;

  11.加入胡萝卜片和青椒片猛火翻炒至熟

  12.倒入肉片翻炒均匀,起锅加盐即可


  

泡菜炒肉片

泡菜炒肉片做法
   材料:
   大白菜泡菜80公克,小黄瓜1条,猪肉片100公克,太白粉1/2茶匙,水1/2碗,太白粉水1茶匙,沙拉油1大匙,酱油1/2茶匙,砂糖1茶匙
  
   做法:
  

  1.大白菜泡菜切成约2公分的长段;小黄瓜洗净切丁,备用。

  2.猪肉片加1/2茶匙的太白粉抓拌均匀,备用。

  3.热锅,放入1大匙沙拉油烧热,加入作法2的猪肉片拌炒至猪肉片表面反白,加入作法1的大白菜泡菜段,以小火拌炒约1分钟,加入1/2碗的水续煮约2分钟。

  4.于作法3锅中加入作法1的小黄瓜丁及所有调味料,以小火拌炒约1分钟,加入太白粉水勾芡后熄火,起锅盛盘即可。


  

酸菜炒肉片

酸菜炒肉片做法
   材料:
   酸菜300公克,猪肉片200公克,辣椒15公克,姜丝10公克,沙拉油2大匙,盐1/4小匙,细砂糖1/2小匙,鸡粉1/4小匙,米酒少许
  
   做法:
  

  1.酸菜洗净切小段,辣椒切片,备用。

  2.热锅,倒入沙拉油烧热,放入姜丝、作法1的辣椒片爆香,放入猪肉片炒至颜色变白。

  3.在作法2的锅中续放入作法1的酸菜段炒约1分钟,再放入所有调味料拌炒入味即可。


  

空心菜炒肉片

空心菜炒肉片做法
   材料:
   肉片50公克,空心菜120公克,蒜末5公克,姜丝5公克,辣椒丝5公克,盐少许,米酒1小匙,沙茶酱1小匙
  
   做法:
  

  1.空心菜洗净放入沸水汆烫一下捞出。

  2.取锅烧热后倒入1大匙油,放入蒜末爆香,再放入肉片拌炒至颜色变白,放入姜丝、辣椒丝。

  3.于作法2加入所有调味料略炒一下,再放入作法1空心菜拌炒入味即可。


  

韩式泡菜炒肉片

韩式泡菜炒肉片做法
   材料:
   韩式泡菜100公克,猪五花肉100公克,蒜苗40公克,姜末10公克,辣椒酱1大匙,酱油1小匙,细砂糖1小匙
  
   做法:
  

  1.韩式泡菜切小段、蒜苗洗净切小片、猪五花肉洗净切薄片,备用。

  2.热锅,倒入2大匙沙拉油,以小火爆香姜末,加入作法1猪五花肉片炒至肉片散开变白。

  3.于作法2锅中加入辣椒酱炒香,再加入作法1韩式泡菜段、蒜苗片以及其余调味料,以大火翻炒约2分钟至汤汁收干即可。


  

泡菜炒肉片

泡菜炒肉片做法
   材料:
   梅花肉片200公克,韩式泡菜200公克,蒜片10公克,葱白10公克,葱尾5公克,盐少许,细砂糖少许,鸡粉1/4小匙,米酒1/2小匙
  
   做法:
  

  1.韩式泡菜切小段备用。

  2.热锅,倒入1大匙沙拉油烧热,以中火爆香蒜末和葱段,放入梅花肉片拌炒至颜色变白,加入葱尾、作法1泡菜段以及所有调味料拌炒均匀至入味即可。


  

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