可消除疲倦的橙茶
材料:
橙-3颗
做法:
把盐
可消除疲倦的橙茶
材料:
橙-3颗
做法:
把盐
消除疲劳花草浴
材料:
金银花藤、泽兰、威灵仙、生黄芪、伸筋草、泽泻、茯苓各30g，乳香、没药各15g，续断、杜仲各12g。
做法:
煎水2000ML。泡沫30min左右。
李子鲜奶乳【消除疲劳】
材料:
李子 3粒
做法:
1.李子洗净,切块2.所有材料放入果汁机打匀,滤渣,倒入杯中.
李子鲜奶乳【消除疲劳】
材料:
李子 3粒
做法:
1.李子洗净,切块备用.
2.所有材料放入果汁机打匀,倒入杯中.
李子鲜奶乳【消除疲劳】
材料:
李子 3粒
做法:
1.李子洗净,切块备用.
2.所有材料放入果汁机打匀,倒入杯中.
消除疲劳【梅汁排骨】
材料:
子排100克、蒜头5-6个、青梅4粒、梅子酱1大匙、酱油1小匙、梅子醋1小匙、白芝麻少许
做法:
1、子排洗净 ，剁切成3cm大小的块状，放入热水中汆烫，捞起后大量清水洗去血水和脏污；
2、蒜头洗净剥去外皮，保证完整颗粒状；
3、把子排、蒜头、梅子酱及酱油放入锅内，以大火煮开后，加进2大匙水，盖上锅盖，改转小火炖煮40min，煮至收汁状态，加入梅子醋再煮5min，即可熄火；
小诀窍
再食用前，撒上白芝麻和青梅做装饰，这样可以更加美观。
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理中丸黄芪健中汤加（疲倦）
材料:
黄芪15g，党参15g，桂枝6g，白芍10g，炙甘草6g，大枣5个，干姜3g，木香6g（后下），饴糖20g（烊化），茯苓15g，苍术10g，党参重用为30g。
做法:
水煎服。
唤醒清晨的橙香鸡蛋软饼
材料:
主料：面粉100g、鸡蛋1个
做法:
1. 将面粉过筛，以免面粉结块；
2. 将鸡蛋磕入碗中，搅打均匀
3. 将黄油切小块，放入微波炉加热至融化，倒入蛋液中；
4. 加入橙汁，充分搅匀；
5. 将混合后的溶液倒入面粉中，沿着一个方向搅拌均匀；
6. 分次加入牛奶，一边加一边搅拌，直到牛奶与面粉全部溶合，呈粘稠状，静置5分钟；
7. 平底锅刷一层油，舀入一勺面糊，迅速摇匀，小火加热；
8. 饼的边缘开始微微翘起时，翻面，烙30秒即可关火，吃之前搭配水果或果酱。
小诀窍
1. 面粉提前过筛，可以防止面粉结块，且搅拌面糊时更加均匀；
2. 牛奶要分次倒入，每次搅匀后再继续加，以免面糊结块；
3. 烙饼的油不宜多，薄薄一层即可；
4. 烙饼时一定要用小火，火大容易烙糊。
可蒸可烤的橙香三文鱼
材料:
三文鱼、红椒、洋葱、盐、黑胡椒粉、百里香、罗勒、橄榄油、橙子
做法:
烤箱版：
1、红椒和洋葱切丝，铺在烤盘底部。
2、三文鱼洗净擦干，全身抹盐后放进烤盘。
3、表面撒黑胡椒粉、百里香、罗勒，再挤些橙汁，最后淋入橄榄油。
4、盖上烤盘盖，或封上锡纸，放入预热180度的烤箱中层10-20分钟。
5、出炉后移入盘中食用。
蒸锅版：
参考烤箱版的制作方法，将烤盘换成盘子，蒸锅上汽后入锅蒸7-12分钟，出锅后直接食用。
小诀窍
烤制或蒸制的时间，根据鱼的大小薄厚和需要的成熟度调节。
果味飘香的橙子鸡丁
材料:
主料：鸡腿肉200g，香橙100g，花生米30g
做法:
1、准备好鸡腿肉和橙子。
2、把橙子果肉取出，保留完整的橙子皮，做出果皮盅。
3、取半个橙子果肉，切成丁。
4、剩下的果肉用勺子碾出果汁，加入糖、白醋、水淀粉，勾兑成橙味汁。
5、鸡腿肉加入盐、水淀粉、料酒，上浆备用。
6、热油锅放入花生米，小火炸熟，盛出。
7、锅中放入适量的油烧热，下入鸡丁煸炒至变色后盛出。
8、锅中留底油爆香葱碎。
9、倒入橙味汁烧至汤汁粘稠。
10、放入炒好的鸡丁翻炒均匀。
11、再下入炸好的花生米和橙子果肉丁，快速翻炒至汤汁均匀的裹上食材。
12、把炒好的橙子鸡丁倒入果皮盅即可。