鱼骨豆腐平菇汤
材料:
鱼骨200克,豆腐1块,平菇100克,油、葱姜蒜、盐、料酒、鸡精适量。
做法:
1、鱼骨剁块,豆腐切块,平菇撕条。
2、起锅热油爆香葱姜蒜,下鱼骨煸炒分把钟。
3、放3碗水、料酒、豆腐、平菇,大火烧约8分钟。
4、放盐和鸡精调味即可出锅。
鱼骨豆腐平菇汤
材料:
鱼骨200克,豆腐1块,平菇100克,油、葱姜蒜、盐、料酒、鸡精适量。
做法:
1、鱼骨剁块,豆腐切块,平菇撕条。
2、起锅热油爆香葱姜蒜,下鱼骨煸炒分把钟。
3、放3碗水、料酒、豆腐、平菇,大火烧约8分钟。
4、放盐和鸡精调味即可出锅。
鱼骨腩磨菇汤
材料:
鱼骨腩(一条)、磨菇半斤、姜片、盐、味
做法:
先将鱼骨腩煎香加入姜片,水滚到奶白再放入磨菇,水开后二分钟,盐、味OK
排骨豆腐
材料:
咸排骨,姜片,盐,豆腐,鸡粉
做法:
1.将咸排骨洗净切块。
2.锅中放水,加入排骨和姜片。
3.大火煮开,撇去油腥浮沫。
4.中火煮至汤色浓厚,尝一下,如果觉得太淡的话,可以加一点盐。
5.放入切好块的豆腐后,大火煮开后转中火煮至豆腐变虚。),即可撒入鸡粉盛出。
小诀窍
PS:煮至豆腐上布满孔,这样的豆腐吸了排骨的汤汁,可好吃了。
排骨豆皮汤
材料:
排骨二斤,天麻十片,豆皮二块,盐少许,鸡精少许,醋少许,姜少许
做法:
1.天麻泡一下,排骨焯掉血水,豆皮用凉水泡十分钟备用;
2.把焯过的排骨冲干净放入砂锅加入水煮开,然后放几滴醋(这样有利于骨头里的钙炖出来)放几片姜(去腥),同时放入天麻一起炖,水开后改小火慢慢煨半小时,可以用筷子插一下很容易插进去就把豆皮放进去炖十分钟,然后放盐开锅后放入鸡精就OK了。
小诀窍
炖排骨前滴入几滴醋,可使骨头中的钙、磷、铁等矿物质溶解出来,营养价值更高。醋还可以防止食物中的维生素被破坏。如果盐放早了会加重蛋白的凝固滴。
排骨豆皮粥
材料:
剩下的排骨豆皮汤,剩米饭少许,盐
做法:
1.将剩排骨豆皮汤和剩米饭放入电饭煲内,开“煮饭档”;
2.待汤开后,用饭铲将米饭搅拌成粒;
3.熬制五分钟即可。
小诀窍
注意事项:排骨豆皮汤本身已经炖熟,加热即可食用,所以无须再多炖和米饭一起下锅就行。熬制时开锅后要不停的搅拌,这样会使粥更黏稠,看着一点也不像剩饭做的。
猪骨豆汤
材料:
猪骨2份,黄豆、黑豆各l份。
做法:
猪骨2份,黄豆、黑豆各l份,文火烧烂,五味调和,适量食用。
肥羊肉卷平菇汤
材料:
肥羊肉卷,平菇,香菜,辣椒油
做法:
1、干净的锅里倒上热水,下入平菇段。
2、开锅后,加入肉卷,再开后,加盐,闭火,加香菜段。
3、吃的时候,自己加醋、胡椒面各种调料,不喜欢的就直接喝就可以了。
鱼骨海带芽味增豆腐汤
材料:
鱼头,柴鱼1把,大葱1支,冰糖,香油,手工豆腐1块,蟹味海带芽1小把,味增酱2大匙,鱼尾,鱼骨
做法:
1.取小碗放入味增酱加水调匀备用.豆腐切块,大葱切末(葱白葱绿分放)
2.备锅水滚下<鱼头,鱼尾和鱼骨, 柴鱼一把>后改开中火煮20分后加入豆腐.10分钟后再滚起时熄火.
3.倒入调开的味增水,葱白末,冰糖少许. 开中火.
4.待汤要再大滚起时,熄火下葱绿末,滴点香油.起锅享用.
翡翠鱼骨小豆腐
材料:
用料主料:水发明骨200克、鸡蛋清5只配料:青豆泥、松子、葱末调料:猪油、盐、味精、胡椒粉、料酒、湿淀粉、葱油、色拉油
做法:
1、蛋清打匀,加盐、味精、葱末、料酒、湿淀粉调匀,然后再加上青豆泥搅匀备用。
2、明骨切成粒,焯水过凉,倒入调好的蛋液搅匀。
3、净锅滑好,下入猪油烧开,下入调匀的蛋液推炒成熟,盛入码好点缀物的盘中,撒上炸熟的松子即可。
小诀窍
制作关键
蛋清要对好,不能吐水。
锅要滑,油要热。
三文鱼骨海蟹豆腐汤
材料:
三文鱼(中间带骨的那段)3两,豆腐1盒,海蟹2只,盐,白胡椒粉,料酒,葱姜
做法:
1、三文鱼洗净后用白胡椒粉、盐、料酒腌15分钟,然后放入锅中用少油煎一下。
2、海蟹洗净后,和葱姜一起在油里煸炒一下。
3、然后把步骤(1)和步骤(2)的料全部放入冷水中,煲制半小时。
4、起锅前加入盐即可。还可以放些黄牙菜,真的非常鲜,完全不用加其他调料。