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芸豆虾皮

时间:2021-09-13  2021-09-13  海鲜  手机阅读
芸豆虾皮做法
   材料:
   芸豆300克,虾皮少许,油、葱姜、盐、鸡精适量。
  
   做法:
  

  1、芸豆去两头老筋洗净切段,虾皮冲洗一下。

  2、起锅热油爆香葱姜,煸炒芸豆、虾皮片刻。

  3、放半碗水中火焖煮5分钟。

  4、芸豆烂时放盐和鸡精调味即可。

小诀窍

  芸豆必须煮透,才能食用,否则会引起中毒。


  

芸豆虾皮

芸豆虾皮做法
   材料:
   芸豆300克,虾皮少许,油、葱姜、盐、鸡精适量。
  
   做法:
  

  1、芸豆去两头老筋洗净切段,虾皮冲洗一下。

  2、起锅热油爆香葱姜,煸炒芸豆、虾皮片刻。

  3、放半碗水中火焖煮5分钟。

  4、芸豆烂时放盐和鸡精调味即可。

小诀窍

  芸豆必须煮透,才能食用,否则会引起中毒。


  

刀豆虾皮

刀豆虾皮做法
   材料:
   刀豆250克,虾皮10克,盐油鸡精适量。
  
   做法:
  

  1、起锅放油倒入处理好的刀豆和虾皮煸一下。

  2、加少量水中小火烧烂刀豆。

  3、加盐和鸡精调味即可。

小诀窍

  简单美味是家庭厨房之要义。什么东西都是简单最好,过于复杂的东西必然添加了本不需要的东西。


  

青菜末毛豆虾皮

青菜末毛豆虾皮做法
   材料:
   青菜300克,毛豆100克,虾皮少许,油、盐、葱姜、鸡精适量。
  
   做法:
  

  1、青菜洗净切末用盐腌个把小时挤干水分,毛豆、虾皮洗净。

  2、起锅爆香葱姜,煸炒毛豆、青菜末、虾皮。

  3、放少许水焖煮2分钟。

  4、放盐和鸡精调味即可。


  

土豆虾皮蛋汤

土豆虾皮蛋汤做法
   材料:
   土豆200克,鸡蛋1个,虾皮、木耳少许,油、盐、葱姜、鸡精适量。
  
   做法:
  

  1、土豆洗净去皮切条,虾皮冲一下。

  2、起锅热油爆香葱姜,煸炒土豆、虾皮、木耳片刻。

  3、放2碗水焖煮5分钟。

  4、徐徐倒入蛋液烧开。

  5、加盐和鸡精调味即可。


  

甜豆虾仁

甜豆虾仁做法
   材料:
   虾仁200公克,甜豆50公克,辣椒1根,姜10公克,盐1/4茶匙,鸡精粉1/6茶匙,细糖1/6茶匙,米酒1/2茶匙,水1茶匙,太白粉1/2茶匙,香油1/2茶匙
  
   做法:
  

  1.虾仁洗净沥干;甜豆撕去粗边;辣椒及姜切小片,备用。

  2.将作法1的所有材料及所有调味料拌匀后装盘。

  3.将作法2用保鲜膜封好后,放微波炉中微波4分钟,撕去保鲜膜略拌匀后即可食用。


  

青豆虾仁

青豆虾仁做法
   材料:
   主料:河虾375克,
  
   做法:
  

  1.河虾去壳洗净沥干,放入蛋清、盐拌匀,再倒入生粉搅匀。

  2.热锅加油至六分热,倒入虾仁小炒,捞起;倒入青豆翻炒,再倒入虾仁、味精、酒翻炒,起锅前淋上麻油即可。

小诀窍

  食物相克:

  河虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

  鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。


  

蚕豆虾仁乳酪沙拉

蚕豆虾仁乳酪沙拉做法
   材料:
   冰冻蚕豆500克,新鲜薄荷2-3枝,希腊羊奶乳酪200克,去壳熟虾仁200克,沙拉酱材料:,大柠檬1个,特纯橄榄油6汤匙,大蒜1瓣,盐、黑胡椒各少许
  
   做法:
  

  1.烧开一壶水。蚕豆与薄荷一枝放入煮锅,用沸水浸没,用小火煮6分钟。沥干豆,冲洗干净,再沥干。

  2.乳酪沥干切丁,放入沙拉盆中,倒入虾仁。

  3.制作沙拉酱:柠檬切半,用半个柠檬挤出两汤匙汁,同橄榄油调和。大蒜去皮拍碎,加入柠檬汁里。剩下的薄荷洗净沥干,切末,放入沙拉酱中搅拌均匀,然后加盐、胡椒调味。

  4.将蚕豆、乳酪、虾仁拌在一起,浇上沙拉酱。剩下的半个柠檬切成橘瓣形点缀,即可上桌。


  

茄豆虾仁拌西兰花

茄豆虾仁拌西兰花做法
   材料:
   主材:,西兰花1大棵,花和身分开,花身切丁,冻熟虾仁10粒左右,解冻,中个洋葱1个,去到切丝,蕃茄汁豆1罐,蕃茄1个,切粒(可选),青葱1条,切粒(装饰用),蒜蓉2汤匙,油、盐适量,胡椒粉、生粉、麻油适量,汁料:,西红柿汁2汤匙,糖1汤匙,蚝油1茶匙,o急汁2茶匙
  
   做法:
  

  1.虾先用少许麻油、盐、胡椒粉、生粉腌15分钟。

  2.西兰花用热水加点油和盐煮熟,沥水,用少许盐拌匀,花用来围盘,花身放于中间。

  3.快火下油起锅,先爆香蒜蓉,再炒熟虾仁,盛起备用。

  4.快火下油起锅,爆香洋葱,加少许盐炒软,加蕃茄略炒,再加回虾仁,加蕃茄汁豆及汁料煮至开,关火。淋上西兰花圈中,洒上葱花即成。


  

芝香土豆虾

芝香土豆虾做法
   材料:
   鲜虾8只,土豆一个,干辣椒5个,香菜一小把,葱,姜,蒜,白芝麻,调味料:盐,生抽,料酒,糖,香油,辣椒油
  
   做法:
  

  1.虾洗净去肠线,用料酒和少量盐腌一会儿。土豆去皮切成条,用清水冲掉表面淀粉,沥水。

  2.干辣椒和香菜切段,姜和蒜切片,葱分葱白葱叶分别切段。

  3.锅里倒油,要多一点,烧到7成热的时候放入虾,不断翻炒,到虾变金黄色时沥油捞出(油变红色了)。再将土豆条倒入锅里,翻炒到金黄变酥, 沥油捞出.

  4. 锅里留油, 下切好的葱白, 蒜, 姜, 干辣椒炒香,重新倒入虾和土豆条,加生抽,糖,盐,炒匀。

  5.放入香菜和葱段,炒匀并调整味道,最后撒白芝麻,炒匀后装盘。喜欢的话最后再淋点麻油或辣椒油。

小诀窍

  1.虾要选头里红膏多一点的。河虾不适合这个菜。

  2.香菜要多放,不是点缀而是主料。

  3.要用生抽,不加老抽或普通酱油,也不加水。

  4.糖不能太少。


  

青豆虾仁

青豆虾仁做法
   材料:
   虾仁400克  青豆75克  鸡蛋1个  红辣椒1个  淀粉适量  食用油30克  香油3克  料酒6克  精盐3克  味精1/2小匙
  
   做法:
  

  1.虾仁洗净沥干,放入蛋清、盐拌匀,再倒入淀粉搅匀;红辣椒洗净切成环状;

  2.锅内加油,烧至六成热,倒入虾仁小炒,捞起;

  3.锅内重新注入少许油,烧热,倒入青豆翻炒,再倒入虾仁、红辣椒、味精、料酒翻炒,起锅前淋上香油即可。

  注意

  虾肉爽滑,口味清淡。给虾仁上浆(即做法1)时浆液不要过厚,薄薄一层即可,否则会影响口感。


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a141190.html

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