零添加山楂糕
材料:
山楂500克
做法:
1、山楂洗净沥干水分。
2、去核加砂糖腌一小时左右。
3、腌好的山楂加约200毫升纯净水加入破壁机。
4、启动酱料程序,搅打两次至果泥细腻。
5、打好的果泥直接倒入不粘锅中小火熬煮。
6、期间不停的翻炒,至粘稠基本不流动的状态就可以了,大约15分钟左右。
7、倒入提前涂油的容器中,晾透晾干即可切块食用。
零添加山楂糕
材料:
山楂500克
做法:
1、山楂洗净沥干水分。
2、去核加砂糖腌一小时左右。
3、腌好的山楂加约200毫升纯净水加入破壁机。
4、启动酱料程序,搅打两次至果泥细腻。
5、打好的果泥直接倒入不粘锅中小火熬煮。
6、期间不停的翻炒,至粘稠基本不流动的状态就可以了,大约15分钟左右。
7、倒入提前涂油的容器中,晾透晾干即可切块食用。
零添加剂牛肉午餐肉
材料:
牛肉,盐,十三香或五香粉,黑胡椒粉,白糖,鸡蛋,生粉
做法:
【牛肉的去腥与肉末的剁制过程】:
1.准备牛后腿肉250克(慧心贴心提示一:肉的选择可以是牛肉,也可以是猪肉或者鸡肉,肥瘦比例随自己喜好而定,喜欢肥一点的选择肥肉:瘦肉==3:7或者肥肉:瘦肉==4:6为好;不喜欢肥肉的就选瘦肉,我觉得只要上浆到位,瘦肉做好的午餐肉也很好吃)。
2.牛后腿肉放在大碗中,放入适量冷水没过牛肉表面,放入几粒花椒,放在一边浸泡20分钟,之后用清水冲洗干净。(慧心贴心提示二:浸泡的目的是祛除牛肉表面及纤维组织里含有的血水,达到去腥的目的,加入花椒也可以给牛肉去腥)
3.洗净的牛后腿肉先用刀切成薄片。
4.再用刀剁成肉末。
5.继续用刀剁制肉末。
6.直到把肉末剁成细腻的可以拉丝的肉酱(慧心贴心提示三:肉酱不一定采用剁的方法,也可使用料理机把肉酱搅打细腻,不过,如果您有时间我建议还是慢慢的一刀刀剁制吧,肉馅只有剁出来才是最香的)。
【肉酱的调味过程】:
1.剁好的肉酱放在碗中,淋入1汤匙食用油。
2.放入1/2茶匙食盐。
3.用手抓拌食盐和牛肉,直到把食盐和牛肉充分抓拌均匀。
4.抓拌好的肉酱放在一边饧制10分钟,使牛肉充分吸收油脂和食盐的味道。(慧心贴心提示四:在牛肉末里加入食用油可以使肉馅更滑嫩,加入食盐的目的是让牛肉吸收油脂和食盐的咸味达到入味的目的,这样的做法,山西人称之为“养馅”)。
5.饧好的肉酱里加入1/4茶匙十三香或五香粉。
6. 加入1/4茶匙黑胡椒粉(慧心贴心提示五:调味最好不要用生抽、老抽等容易上色的调味品,一是容易剥夺肉本身的鲜味,二是上色后做好的午餐肉色泽会逊色不少,缺失了午餐肉应有的淡红色。另外,调味品的使用也很简单,不要加大量香辛料,只需五香粉或十三香,花椒粉或根据肉的类别选择一种香料即可。)。
7.加入1/4茶匙白糖(慧心贴心提示六:牛肉喜甜不喜咸,加入点白糖可增加牛肉的鲜味)。
8.用手抓拌调味料和牛肉。
9.直到把调味料和牛肉充分抓拌均匀,至此,肉酱的调味过程结束。
【牛肉馅的上浆过程】:
1.准备2颗鸡蛋。
2.把鸡蛋的蛋清和蛋黄分离,分别放在小碗中。
3.蛋清里加入2汤匙生粉也就是干淀粉。
4.用勺子把生粉和蛋清搅拌均匀成蛋清生粉糊,用勺子舀起生粉糊可以拉出长长的丝即可。
5.调好的蛋清生粉糊分次倒在牛肉酱里(慧心贴心提示七:给肉馅上浆用蛋清和生粉,可以深深锁住肉馅含有的水分,增加肉馅的黏合性,从而保证肉馅的软嫩口感。蛋清和淀粉的用量可根据肉馅的多少做改变,调制蛋清生粉糊到可以拉出长长的细丝,这时生粉糊的粘合力最强)。
6.每次倒入生粉糊,都用手把生粉糊和牛肉抓拌均匀(慧心贴心提示八:蛋清生粉糊最好分次倒入肉馅里,每次倒入生粉糊用手抓拌均匀再进行下一次操作,分次倒入分次抓拌有利于肉馅粘合更紧密,蒸制时肉馅之间没有空气的流通,蒸好的午餐肉肉质更紧)。
7.抓拌好的牛肉酱用手搓,可以感觉到细腻顺滑。
8.从视觉上看,上浆后的牛肉酱比未上浆之前有所增多,上好浆的肉馅放在一边饧制10分钟(慧心贴心提示九:刚刚上浆完的肉馅,表面的浆液还没有完全被肉馅吸收,饧制10分钟可以使浆液完全被肉馅吸收,浆液被肉馅吸收的越充分,蒸好的午餐肉肉质越紧密)。
【牛肉馅的蒸制过程】:
1.两手蘸少量冷水,把上好浆的牛肉酱放在手中,用手拍打成表面平整的长方形(慧心贴心提示十:双手蘸冷水拍打肉馅,肉馅更利落不易沾手,也有利于肉馅表面平整)。
2.把肉酱放在一块干净的厨用纱布上,并用手把肉酱的棱角规整好。
3.从纱布的一边卷起把肉酱包裹好(慧心贴心提示十二:包裹肉馅时一定要把肉馅压紧实,这样蒸出来的午餐肉肉质紧密,不易松散)。
4.锅里放入足量冷水,支好蒸架,纱布放在蒸架上,盖好锅盖,大火蒸制20至30分钟(慧心贴心提示十三:蒸制时间随肉馅多少而做改变,判断成熟用一根筷子插入肉馅里,只要肉馅不粘筷子,肉块就熟了)。
5.蒸至牛肉熟,把纱布去掉。
6.蛋黄搅打成蛋黄液,用刷子蘸取适量蛋黄液。
7.用刷子在蒸熟的牛肉四周均匀的刷一层蛋黄液(慧心贴心提示十四:刷一层蛋黄液色泽更漂亮,也可不刷)。
8.刷油蛋黄液的牛肉重新放回蒸锅,盖好锅盖,大火蒸制5分钟至蛋黄液定型(慧心贴心提示十五:刷好蛋黄液不要长时间蒸制,只要蛋黄液凝固即可,长时间蒸制可能会让肉质变老)。
9.蒸好的牛肉取出,就是午餐肉了,放在一边晾至冷却再切片(慧心贴心提示十六:蒸熟的午餐肉冷却后再切片,因为刚蒸熟的午餐肉肉质之间有热气流通,切制时肉容易松散,且容易粘刀,冷却后的午餐肉肉质之间紧密,切制时肉质不会松散)。食用的时候切片即可。
小诀窍
第一:肉的选择可以是牛肉,也可以是猪肉或者鸡肉,肥瘦比例随自己喜好而定,喜欢肥一点的选择肥肉:瘦肉==3:7或者肥肉:瘦肉==4:6为好;不喜欢肥肉的就选瘦肉,我觉得只要上浆到位,瘦肉做好的午餐肉也很好吃。
我为什么选牛肉,因为牛肉享有“肉中骄子”的美誉,其含有的蛋白质,氨基酸组成等比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力。另外,红肉是铁元素的重要来源,牛肉中铁含量尤其丰富,按照《中国食物成分表》中的数据,每100克牛肉中铁元素的含量为3.3毫克,是相同质量猪肉的两倍,特别适宜缺铁性贫血患者食用。
缺铁性贫血的主要原因是营养摄入不均衡,导致体内缺铁形成的贫血,所以,饮食中应注意多吃含铁量高的食物进行补充。
第二:调味。调味的好坏关系到午餐肉的口感,制作午餐肉不要用生抽、老抽等容易上色的调味品,一是容易剥夺肉本身的鲜味,二是上色后做好的午餐肉色泽会逊色不少,缺失了午餐肉应有的淡红色。另外,调味品的使用也很简单,不要加大量香辛料,只需五香粉或十三香,花椒粉或根据肉的类别选择一种香料即可。
第三:上浆。上浆的好坏决定午餐肉的品质,决定午餐肉的口感是否细腻。如果上浆不到位,做好的午餐肉就会变成一块硬硬的肉坨,缺少细腻感。给肉馅上浆用蛋清和生粉,可以深深锁住肉馅含有的水分,增加肉馅的黏合性,从而保证肉馅的软嫩口感。蛋清和淀粉的用量可根据肉馅的多少做改变,调制蛋清生粉糊到可以拉出长长的细丝,这时生粉糊的粘合力最强。上好浆的肉馅饧制10分钟可以使浆液完全被肉馅吸收,浆液被肉馅吸收的越充分,蒸好的午餐肉肉质越紧密。
第四:蒸制。蒸制时间根据肉块的大小决定,判断成熟用一根筷子插入肉馅里,只要肉馅不粘筷子,肉块就熟了。蒸好的肉块为了好看,可以在表面刷一层蛋黄液,也可不刷,刷好蛋液的肉块不要长时间蒸制,以防肉质变老。
百分百无添加-山楂糕
材料:
山楂,冰糖,比例2:1
做法:
1、山楂洗净去掉核及两头儿;
2、取一个微波炉适用的玻璃容器,放入处理好的山楂,表面铺上冰糖;
3、放入微波炉高火5分钟(我的微波炉功率1300W,你可以根据你的微波炉功率调节时间);
4、5分钟后取出,用小勺把山楂和冰糖拌匀;
5、再放入微波炉高火5分钟;
6、取出,再次搅拌,并按压未溶化的冰糖;
7、再次放入微波炉高火5分钟;
8、搅拌均匀;
9、容器中铺上保鲜膜,放入加工好的山楂糕,把多余的保鲜膜覆盖在上面,按平,放凉后即可食用。
小诀窍
注:放入冰箱冷藏可保存10天以上呢
山楂膏——注意不是山楂糕哦
材料:
山楂、啫喱粉、水、冰糖
做法:
1、一斤山楂洗净,切半,去掉内核。
2、榨汁机榨汁绞碎,同时把炸出的汁和打碎的果肉再和在一起,加少量的水,中火煮(注意用不锈钢锅或者砂锅,不能用铁锅。另外,不要加锅盖,否则颜色不好看)。
3、煮到粘稠、软烂,再倒入两大把冰糖,煮到冰糖化开。
4、20k啫喱粉倒入干净碗中,加少许开水调匀,再倒入山楂锅中搅拌再煮滚。
5、稍凉,装入干净无油的玻璃贮存罐中,想吃的时候可以挖来吃,或者冲水喝,或者放入冰箱速冻里做成山楂糕。
山楂糕
材料:
山楂1000克,琼脂3克,冷水3升
做法:
1.将九成熟的山楂洗净、去核
2.把琼脂放入碗内,用开水浸泡2小时,备用。
3.将山楂、浸软的琼脂和冷水一同放入锅内,置于大火上煮至山楂烂、琼脂溶化
4.用捣臼将山楂捣成糊状,去籽,加入白糖,搅拌均匀,用小火煮20~30分钟即可离火。
5.将煮好的山楂糊趁热倒入3~4厘米厚的盘中,晾凉后即成山楂糕。
6.放心大胆的品尝吧!!
山楂糕
材料:
新鲜山楂一斤,冰糖,鱼胶粉
做法:
1.买来后洗干净晾干,用剪刀剪开山楂,挖去核.
2.锅里放少许清水,放山楂一起煮开,放冰糖,改小火熬,期间要不停的搅拌以免粘 锅.
3.小火熬到看不到山楂块(嫌不细腻的话可,用搅拌机打成泥, 我就是这么干的, 哈哈.)
4.打成泥的果酱如果稠度可以了,直接晾凉就可以食用,吃不完装密封的瓶子里 放 冰箱冷藏,短期内尽快吃完.如果感觉太稀,可以继续熬到需要的稠度.
5.取10~15G鱼胶粉,用少许开水化开待用.取刚才打好的山楂果酱,放来,放干净 的锅里,开中火,煮开后倒入鱼胶粉溶液,快速搅拌.
6.取一个方形容器(我用饭盒哈),内壁刷上色拉油,把刚才做好的山楂倒进去,等 完全冷却后放冰箱一个晚上,第二天取出倒扣出来,然后用饼干模子刻出自己 喜欢的形状就OK了.
团年菜这山楂糕白菜丝
材料:
白菜,山楂糕,姜葱,盐,鸡精,香油
做法:
1.白菜和山楂糕都切成细丝。
2.把白菜里加入姜,葱,鸡精,盐,香油拌匀。
3.再把山楂糕放在白菜上即可。
小诀窍
如果拍酸可适量加一些糖。
山楂糕
材料:
1.山楂片50公克,洛神花40公克,水1200㏄,2.洋菜粉40公克,冰糖250公克,3.红豆沙300公克
做法:
1.将材料1的山楂片与洛神花洗净,加水煮滚约10分钟,将山楂片与洛神花滤掉,汤汁留置在锅中。
2.将洋菜粉、冰糖加入锅中并煮滚。
3.再加入红豆沙搅匀并煮开,约3∼5分钟后熄火,倒入不�钢盘中,待凉后,放入冰箱冷藏1∼2小时,取出切成小四方形或菱形即可。
山楂糕冰糖银耳汤
材料:
用料山楂糕25克,干银耳100克,冰糖200克,糖桂花少许。
做法:
1、银耳泡发好后撕成小朵,山楂糕切成菱形片。
2、冰糖用开水化开成糖水。
3、汤锅内加清水适量,倒入糖水,煮沸后撇去浮沫,放入山楂糕和银耳,小火煮至银耳黏稠后盛出,撒上糖桂花即可。
功效
消食化积,理气散淤,清香甘甜,润肤祛火。
薄荷山楂糕
材料:
鲜薄荷叶60片,山楂糕125克,白糖、发面糊、精制植物油各适量。
做法:
将薄荷叶去除杂质和老、黄叶,洗净,沥干水。把山楂糕改成薄荷叶大小30片。炒锅上火,放油烧热,用2片薄荷叶夹住1片山楂糕蘸上发面糊,下油锅炸至呈金黄色捞出,装进盘里,撒上白糖即成。