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花菜鸡蛋

时间:2021-09-16  2021-09-16  炒菜  手机阅读
花菜鸡蛋做法
   材料:
   花菜150克,鸡蛋3个,青红椒少许,油、盐、鸡精适量。
  
   做法:
  

  1、花菜摘小朵焯水,鸡蛋加少许盐打散,木耳泡发。

  2、起锅热油炒好鸡蛋盛出。

  3、另起锅热油煸炒花菜和木耳片刻。

  4、放半碗水焖煮3分钟。

  5、放青红椒炒匀,加盐和鸡精调味即可。


  

香花菜鸡蛋花汤


   材料:
   新鲜香花菜30~60克,鸡蛋1个。
  
   做法:
  

  香花菜洗净,加水两碗,煎至1碗,去渣;鸡蛋1个去壳后打散,加入汤中煮熟。调味服食。


  

黄花菜鸡蛋肉汤-家常菜

黄花菜鸡蛋肉汤-家常菜做法
   材料:
   主料:
  
   做法:
  

  黄花菜的做法:

  1.黄花菜泡水10分钟,洗净待用。

  2.瘦肉切薄片后剁成肉末。

  3.鸡蛋2个打入碗中。

  4.锅中烧水,水开后放入黄花菜。

  5.煮开后中火稍煮片刻。

  6.倒入鸡蛋,隔几秒钟搅拌,鸡蛋会呈蛋花状。

  7.再倒入肉末煮开,调适量盐,尝味即可。

小诀窍

  管小伟黄花菜提示您:黄花菜选用晒干的干菜,色暗黄两头有点发黑的黄花菜才是天然无添加的,黄花菜干菜色金黄,外观非常漂亮的是加工过的黄花菜,大家请注意.


  

黄花菜鸡蛋酱拌小米面

黄花菜鸡蛋酱拌小米面做法
   材料:
   主料:小米面1块
  
   做法:
  

  1. 黄花菜切碎,葱切末;

  2. 猪肉切小丁;

  3. 将鸡蛋打散;

  4. 锅中加少许油烧热,蛋液中加少许盐,搅匀后下锅,迅速划散;

  5. 蛋成型后盛出,留底油放入猪肉丁;

  6. 炒至肉丁变色,放入黄花菜碎,炒匀后放入甜面酱和炒好的鸡蛋碎,炒匀后盛出待用;

  7. 锅中加足量水和少许盐,水烧开后放入小米面煮熟;

  8. 捞出小米面沥干,拌入酱,撒上葱花即可。

小诀窍

  1. 依据个人口味,甜面酱可以用黄豆酱或其他口味酱料代替;

  2. 面不需煮太久,因为汤中的余热会使它继续变软。


  

花菜鸡蛋

花菜鸡蛋做法
   材料:
   花菜150克,鸡蛋3个,青红椒少许,油、盐、鸡精适量。
  
   做法:
  

  1、花菜摘小朵焯水,鸡蛋加少许盐打散,木耳泡发。

  2、起锅热油炒好鸡蛋盛出。

  3、另起锅热油煸炒花菜和木耳片刻。

  4、放半碗水焖煮3分钟。

  5、放青红椒炒匀,加盐和鸡精调味即可。


  

花菜鸡片


   材料:
   鸡脯肉150克,鲜黄花菜150克,火腿25克,芝麻碘盐适量,绍酒5克,鸡精l克,清汤25克,鸡蛋清1个,湿淀粉30克,葱末少许,姜末l克,花生油500克(约耗50克)。
  
   做法:
  

  (1)、将鸡脯肉片成长3.3厘米、宽2.5厘米的薄片,放入碗内,加入芝麻碘盐、鸡蛋清、湿淀粉(25克)抓匀。黄花菜择洗干净,用沸水烫过;火腿切成长3.3厘米、粗0.7厘米的条。清汤、绍酒、鸡精、芝麻碘盐、湿淀粉放在碗内对成芡汁。

  (2)、将炒勺放在中火上,倒入花生油,烧至六成热时,把鸡片下入油内,用铁筷子搅动拨散,至八成熟倒入漏勺内;炒勺内留油(20克),放入葱姜末,炸出香味时,放入黄花菜、火腿、鸡片,倒入对好的芡汁,颠翻均匀,盛入盘内即成。

  鲜黄花菜一定要用沸水烫透;鸡肉上浆要匀;滑油时掌握好油温。


  

花菜鸡菇虾

花菜鸡菇虾做法
   材料:
   花菜200克,鸡菇100克,虾100克,木耳、胡萝卜少许,油、盐、料酒、葱姜、鸡精适量。
  
   做法:
  

  1、花菜、鸡菇摘小朵焯水,木耳泡发,胡萝卜切片。

  2、虾洗净加料酒、盐、葱姜煮2分钟去虾壳(家庭方便食用)。

  3、起锅热油煸炒花菜、虾仁、鸡菇、胡萝卜和木耳片刻。

  4、放半碗水焖煮2分钟。

  5、放盐和鸡精调味即可。


  

花菜鸡汤

花菜鸡汤做法
   材料:
   花菜150克,烤鸡肉100克,木耳、胡萝卜少许,油、盐、鸡精适量。
  
   做法:
  

  1、花菜摘小朵焯水,烤鸡肉撕成条,木耳泡发,胡萝卜洗净切丝。

  2、起锅热油煸炒食材片刻。

  3、放2碗水焖煮3分钟。

  4、放盐和鸡精调味即可。


  

香菜鸡蛋卤肉夹馍

香菜鸡蛋卤肉夹馍做法
   材料:
   中筋面粉,温水(水跟面粉的比例差不多3比1),酵母适量,食用油,盐少许,猪腿肉(带一点点肥肉),香菜,大葱(根据个人喜欢,如果你不喜欢这两样可以换其他的蔬菜),肉桂粉,香叶,桂皮,八角,花椒,干辣椒,姜,蒜,生姜粉,料酒,老抽,生抽,盐,糖,黄豆酱
  
   做法:
  

  1、 将材料混合,揉面发面。

  2、 发好的面团拿出来,继续揉,排气。

  3、 均匀的分成几等分面团,搓圆之后,用擀面杖轻轻擀成扁扁的小圆饼,再继续醒15分钟左右。

  4、 锅用小火烧热,小火把面饼两面烙到金黄色,因为我做的比较小,所以熟的还挺快。

  5、把猪肉洗净,焯一下捞起。

  6、锅中放清水(多一点),将材料b、c放入(各个材料用量根据自己喜欢的口味调味即可),大火煮开后小火煮10分钟,将卤汁倒进高压锅,放入猪肉,大火烧至放气后,转中小火接着煮,煮到自己喜欢的熟烂程度。

  7、肉卤好后,捞出来,一次吃不完的话,就取一部分(不喜欢吃肥肉的可以不放),与大葱、香菜一起剁碎。

  8、取少许卤肉汁,我在卤肉的时候扔了4个鸡蛋进去~~鸡蛋也剁碎了放进去,

  馍横着对切,不要完全分开,最后将剁好的馅儿,浇些肉汁,夹到馍里面即可。

  9、卤肉的卤汁留着放冰箱下次继续用~~用来做卤蛋也好吃~~


  

韭菜鸡蛋馅饼

韭菜鸡蛋馅饼做法
   材料:
   饼皮:面粉250克,开水150ML,凉水70ML,盐2克
  
   做法:
  

  烫面面团:

  1、盐放入面粉中,将150ML开水倒入面粉中,用筷子搅拌

  2、然后加入凉水约70ML,凉水不要一下子全部加入,先加一部分,根据面团的软硬再增减

  3、将面充分揉匀成光滑的面团,即烫面面团。放在容器内盖上盖子饧一会

  内馅:

  4、干香菇冲洗干净,泡水

  5、韭菜洗净,充分晾干水分,切碎段

  6、鸡蛋打散,炒熟,用铲子将大切鸡蛋剁成细碎的小块

  7、泡好的香菇挤干水分,切碎

  8、韭菜碎、鸡蛋碎、香菇碎倒在一起拌匀,放少许香油、胡椒粉,等包的时候再加盐拌匀,以防馅出水

  9、饧好的面团,分剂子,擀成面皮,包入馅料,包成包子形,把收口处的小面疙瘩揪下来,再轻轻压扁

  10、饼铛内倒少许油,放入馅饼,慢慢烙熟

小诀窍

  1、烫面做出来的饼皮比较软,我喜欢软软的口感。用凉水和面的话,饼皮会比较筋道

  2、韭菜馅很容易出水,所以洗完后要彻底晾干,拌馅时先倒入香油会起些控水作用,关键要在最后包的时候再放盐,这样可以控制出水。如果馅多的话,最好一部分一部分地加盐。

  3、韭菜馅的好吃,也不要做多。吃多少做多少,尽量不要吃剩韭菜。熟韭菜会将菜中的硝酸盐转化为亚硝酸盐。亚硝酸盐是啥,大家都知道吧。


  

薄荷蔬菜鸡蛋羹

薄荷蔬菜鸡蛋羹做法
   材料:
   鸡蛋1个,蔬菜粒(玉米,红萝卜,青豆)80克,薄荷叶5克,芝麻油,盐
  
   做法:
  

  1.鸡蛋去壳加2倍的水打散。

  2.加入蔬菜粒,及切碎的薄荷叶,适量盐,搅拌均匀。

  3.锅内水烧开,将装蛋的碗(盅)入锅蒸15分钟左右。

  4.待鸡蛋表面呈凝固状,淋上适量芝麻油,即可。

小诀窍

  这道菜具有薄荷的清新,麻油的醇香,鸡蛋的滑嫩,以及蔬菜粒的质感,营养全面丰富,热量还很低噢~


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a141903.html

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