黄豆栗子煲猪蹄
材料:
黄豆30公克,猪蹄500公克,姜1块,水2500c.c,米酒3大匙,淮山3公克,枸杞1大匙,陈皮3公克,栗子70公克,盐少许
做法:
1.黄豆泡水2小时备用;猪蹄剁大块过水川烫备用;姜切片备用。
2.取一汤锅,在锅中加入水、米酒、姜片、淮山、枸杞、陈皮与猪蹄,以大火煮开后加锅盖转小火煮1小时。
3.再加入黄豆及栗子继续以小火煮1小时,起锅前加入盐调味即可。
黄豆栗子煲猪蹄
材料:
黄豆30公克,猪蹄500公克,姜1块,水2500c.c,米酒3大匙,淮山3公克,枸杞1大匙,陈皮3公克,栗子70公克,盐少许
做法:
1.黄豆泡水2小时备用;猪蹄剁大块过水川烫备用;姜切片备用。
2.取一汤锅,在锅中加入水、米酒、姜片、淮山、枸杞、陈皮与猪蹄,以大火煮开后加锅盖转小火煮1小时。
3.再加入黄豆及栗子继续以小火煮1小时,起锅前加入盐调味即可。
红豆栗子糯米糍
材料:
糯米粉120克,玉米淀粉30克,水200毫升,黄油10克,红豆沙、栗子、椰丝各适量
做法:
1、糯米粉、玉米淀粉、水混合后搅拌成糊状,黄油融化后倒入面糊,继续搅拌。
2、把面糊蒸熟。
3、戴手套,拿一小撮熟面粉包入红豆沙,中间加栗子。
4、包好后,可以粘上椰丝。如果喜欢抹茶味,可以加10克抹茶粉进面糊里。
小诀窍
1、如果觉得加栗子麻烦,可以不用,直接包红豆沙。
2、红豆沙可以自己焖煮,也可以买现成的。
黄豆香菇煲猪蹄
材料:
黄豆,香菇,猪蹄,姜,盐,料酒少许
做法:
1.猪蹄洗净,锅里烧水放点姜片和少量料酒,水开后放猪蹄过血水捞起。
2.香菇黄豆泡发洗净。
3.之后黄豆.香菇.猪蹄.姜片一起放电压锅里煲就好了!
4.开关扭到煲食物的标志,就等着吃猪蹄了! 出锅前放盐调味OK!
青木瓜黄豆煲猪蹄
材料:
青木瓜200公克,猪蹄300公克,黄豆100公克,陈皮100公克,水2000cc,盐少许
做法:
1.青木瓜去皮、去籽、切成块状;猪蹄洗净、放入沸水中汆烫至猪脚表面变白后,捞起以冷水沖洗,备用。
2.黄豆洗净,冷水浸泡约5小时备用。
3.将作法1的猪蹄放入砂锅中,加入水2000cc,以大火煮沸后,转小火续煮约1小时。
4.将陈皮、作法1的青木瓜块与作法2的黄豆放入作法3的砂锅中,以小火煮约1小时后,加入盐调味即可。
黄豆花生煲猪蹄
材料:
猪蹄2只、花生米100克、黄豆100克、龙眼肉15克、陈皮1片、姜片2片、盐适量
做法:
1、花生、黄豆用清水洗净,浸软待用。龙眼肉、陈皮洗净待用。
2、猪蹄斩大件,去杂毛洗净,放沸水中汆5分钟,捞出洗净待用。
3、瓦煲内放入适量清水,猛火烧至水开,放入除盐以外所有材料,再滚时转小火煲约3小时,捞出陈皮弃之,用盐和葱花调味即可。
海带黄豆煲猪蹄
材料:
原料:猪蹄
做法:
1、先将猪蹄用热水焯下去膻味。
2、加热水,把焯好的猪蹄放入砂锅内,加适量的食盐和白糖。
3、开盖,将猪蹄用中小火煲半小时以上。
4、再加少量的热水,放入红枣、黄豆煲20分钟。
5、最后放入海带煲10分钟即可。
莲子煲猪肚
材料:
猪肚1个,去心莲子50粒。
做法:
猪肚常法洗净,装入泡发的莲子,扎口,入锅中文火炖熟透,取出待凉,将猪肚切丝与莲子共加麻油、葱花、姜丝、蒜泥、盐、味精等调料拌匀,佐餐。
莲子煲猪肚片
材料:
莲子50克,猪肚250克,精盐、醋、矾、植物油、葱花、姜末、味精、五香粉、湿淀粉各适量。
做法:
1、将莲子用温水浸泡2小时,分为两半,去除莲心。
2、将猪肚刮洗干净,再用精盐、醋、矾等揉搓,清洗干净后放入锅中,加水煮熟。取出熟猪肚,切成3厘米长的片。炒锅置火上,加植物油烧至六成热,加葱花、姜末煸炒,炒出香味后随即放入肚片煸炒片刻,烹入黄酒,加适量清水,并放入莲子,大火煮沸,改用小伙煲40分钟,待肚片熟透、莲肉呈酥烂状时,加精盐、味精、五香粉,拌匀,用湿淀粉勾芡即成。
枸杞子煲猪腰
材料:
枸杞子100-150克,猪腰1对。
做法:
猪腰洗净后切去脂膜,切成小块,放入枸杞叶,加水煲汤。
薯仔莲子煲猪排骨
材料:
薯仔250克、鲜莲子150克、猪排骨500克、生姜3片。
做法:
1、薯仔刮皮、切块,莲子去芯,均下冷水稍浸泡;猪排骨切段。
2、先把猪排骨和姜下瓦煲,加清水2500毫升(约10碗量),武火滚沸后改文火煲约40分钟,下薯仔续煲40分钟,下莲子续煲40分钟,下盐便可。为4~5人用
中医认为薯仔能补气健脾、调中和胃、补血和强肾。薯仔配以补脾益肾养心的莲子煲猪排骨,有养心安神、滋阴润燥的功效。