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火龙果海鲜盒

时间:2020-02-06  2020-02-06  海鲜  手机阅读
火龙果海鲜盒做法
   材料:
   透抽50公克,虾仁30公克,文蛤20公克,火龙果20公克,西生菜20公克,小黄瓜10公克,酪梨10公克,柠檬汁10公克,淡色酱油10公克,醋5公克,蒜末5公克,辣椒末5公克
  
   做法:
  

  1.小黄瓜洗净、切块;酪梨洗净、切块;西生菜洗净沥干、切条备用。

  2.火龙果洗净、切半,将果肉挖出后再切成块状,并保留外壳备用。

  3.透抽切花;虾仁洗净、去肠泥;文蛤洗净放入份量外,可淹过食材的水静置30分钟吐沙。

  4.取一深锅,放入适量的水,将透抽、虾仁、文蛤分别放入滚水中汆烫熟后取出备用。

  5.把作法1所有食材填入作法2的火龙果内后,再加上作法4的所有食材备用。

  6.取一碗,加入所有调味料材料一起拌匀,再淋上作法5的海鲜盅上即可享用。


  

火龙果海鲜盒

火龙果海鲜盒做法
   材料:
   透抽50公克,虾仁30公克,文蛤20公克,火龙果20公克,西生菜20公克,小黄瓜10公克,酪梨10公克,柠檬汁10公克,淡色酱油10公克,醋5公克,蒜末5公克,辣椒末5公克
  
   做法:
  

  1.小黄瓜洗净、切块;酪梨洗净、切块;西生菜洗净沥干、切条备用。

  2.火龙果洗净、切半,将果肉挖出后再切成块状,并保留外壳备用。

  3.透抽切花;虾仁洗净、去肠泥;文蛤洗净放入份量外,可淹过食材的水静置30分钟吐沙。

  4.取一深锅,放入适量的水,将透抽、虾仁、文蛤分别放入滚水中汆烫熟后取出备用。

  5.把作法1所有食材填入作法2的火龙果内后,再加上作法4的所有食材备用。

  6.取一碗,加入所有调味料材料一起拌匀,再淋上作法5的海鲜盅上即可享用。


  

火龙果凉拌海鲜炒面

火龙果凉拌海鲜炒面做法
   材料:
   火龙果2个,日式拉面适量,虾仁80g,海带80g,味素1/4小匙,辣椒1/4小匙,胡椒盐1/4小匙,蒜茸1/2小匙,橄榄油1小匙
  
   做法:
  

  1.火龙果开边取出果肉,切小块,果壳留着备用。

  2.适量拉面放入热水中煮10分钟,取出沥干后放入火龙果壳中。

  3.虾仁、海带煮熟,漂冷沥干,用调味料拌匀,然后放在面条上即可。


  

腰果海鲜时蔬

腰果海鲜时蔬做法
   材料:
   中型扇贝6-8个,藕1个,腰果克100克,鲜虾1斤,葱段,蒜末,料酒,胡椒粉,盐,淀粉,姜末
  
   做法:
  

  1.鲜藕去皮切块,块的大小要和虾球的大小差不多。

  2.买回来的扇贝,用小刀把黑色的杂质刮掉,并从壳中取出,切花刀;

  3.活虾去头,剥皮;这道工序比较残忍,而且需要相当大的耐心,胆小者以及性急者就改用水焯吧;不剥皮的直接后果就是吃的时候比较费事;虾要用料酒、胡椒粉、盐、淀粉腌10分钟,没有剥皮的时间适当延长;

  4.坐锅,待油稍油时,放入虾,滑炒至变色盛出;胆小的同志,这步改为用水焯熟;

  5.接着把扇贝放入锅中,翻炒至变色,同样盛出备用,这个过程中会炒出部分白色汤汁;

  6.保留锅中的汤汁,再倒入一点油,下姜蒜末,并炒出香味,之后放入藕块,翻炒1-2分钟,期间溜着锅边倒一点清水,可以使藕不变色;

  7.然后倒入炒好的虾球和扇贝,翻炒均匀后下入葱段和腰果,最后加一点点盐调味,出锅。

小诀窍

  嘱咐几句: 1、扇贝选择中等大小的即可,可以切花刀,也可以横竖各切一刀,分成四块; 2、虾最好选择活虾,如果卖家说是刚刚牺牲的,就选壳硬的,软塌塌的壳是不新鲜的; 3、腰果提前焙一下会更香更脆,省事的话直接用也可以啦; 4、我家吃海鲜一般都会去京深购买,下午4点多的时候,价格最便宜啊!


  

芒果海鲜色拉

芒果海鲜色拉做法
   材料:
   材料目鱼卷、鲜带子、草虾、青口贝、芒果、红椒、黄椒、洋葱末、混合生菜、油醋汁
  
   做法:
  

  (1)目鱼卷、鲜带子、草虾、青口贝焯水断生,捞出冷却。

  (2)红椒、黄椒切成丝,芒果去皮、剖开、剞花刀。

  (3)上述材料用洋葱末和油醋汁拌匀,装盆,用生菜作装饰即可。

  特别关照

  装盆时,根据色彩和材料形状,摆放力求美观。


  

牛油果海鲜色拉

牛油果海鲜色拉做法
   材料:
   材料草虾、鲜贝、青口贝、目鱼卷、牛油果、混合生菜、洋葱圈、黑水榄、柠檬汁、橄榄油、盐、胡椒
  
   做法:
  

  (1)草虾、鲜贝、青口贝、目鱼卷用开水焯熟,黑水榄切成片。

  (2)牛油果取肉,放入粉碎机,加盐、胡椒、柠檬汁、橄榄油,粉碎成糊状,即成牛油果汁。

  (3)将焯熟的草虾等料与牛油果汁拌匀后装盆,放上黑水榄、洋葱圈和生菜装饰。

  特别关照

  a、牛油果(AVOCADO),又称美国鳄梨,椭圆形或梨形,果皮坚韧,果肉呈黄绿色,核大。

  b、草虾等料焯水不宜过久,断生即可,保证鲜嫩。


  

火龙果椰汁西米露

火龙果椰汁西米露做法
   材料:
   西米露,椰子粉(也可以用椰汁),白糖
  
   做法:
  

  1.西米露和水大概是20克:500克比例,在水中放入适量西米露在火上煮沸后关火静置20分钟,使西米露浸泡开。

  2.然后控干多余水份后把西米露盛出来放到冰箱冷藏室。

  3.椰子粉加糖用开水冲开后放入容器后也放在冰箱冷藏.食用时用勺盛出适量西米露再倒入冰冻椰子汁冲调即可。

  4.改良版的:用挖球器挖了几颗火龙果球一起放进去~

小诀窍

  改良版的:用挖球器挖了几颗火龙果球一起放进去~


  

芒香火龙果沙拉

芒香火龙果沙拉做法
   材料:
   火龙果0.5个,鸡蛋芒果2个,青柠沙拉酱
  
   做法:
  

  1.剥好的鸡蛋芒,连皮都不放过,让小白和tracy都啃得1干2净啦~

  2.铺在火龙果上,用家乐青柠的沙拉酱一拌~~~~人间美味啊!!


  

火龙果汁

火龙果汁做法
   材料:
   火龙果3个,冰块适量
  
   做法:
  

  1.火龙果洗净后去皮切块。

  2.将火龙果及冰块放入搅拌机中搅拌1分钟即可。


  

火龙果炖双耳雪梨

火龙果炖双耳雪梨做法
   材料:
   火龙果1个,雪梨1个,雪耳3朵,木耳3朵,冰糖适量
  
   做法:
  

  1.雪耳及木耳用清水浸软后滴洗干净。

  2.火龙果取果肉切粒留果壳待用。

  3.雪梨去皮去核后切成粒。

  4.将所有原料及冰糖放入炖盅中文火炖1小时。

  5.将炖好的甜品放入火龙果壳中。


  

酸奶火龙果沙拉

酸奶火龙果沙拉做法
   材料:
   火龙果一个,玉米,酸奶
  
   做法:
  

  1.把火龙果横剖成两边,挖出果肉,切丁。

  2.玉米洗干净,煮熟,过冷水(矿泉水或纯净水),捞出来,沥干水。把玉米和火龙果丁混合,倒上酸奶,拌匀,放回火龙果做的容器里即可


  

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