面肠素肉燥
材料:
面肠400公克,木耳20公克,姜末15公克,水1000㏄,酱油1大匙,素蚝油2大匙,冰糖少许,水1000㏄
做法:
1.将面肠洗净、切碎;木耳切碎,备用。
2.取锅烧热后倒入3大匙油,加入姜末爆香,放入作法1的面肠炒至微干,再放入木耳略炒。
3.将作法2加入所有调味料炒香,放入水煮滚,以小火煮15分钟即可。
面肠素肉燥
材料:
面肠400公克,木耳20公克,姜末15公克,水1000㏄,酱油1大匙,素蚝油2大匙,冰糖少许,水1000㏄
做法:
1.将面肠洗净、切碎;木耳切碎,备用。
2.取锅烧热后倒入3大匙油,加入姜末爆香,放入作法1的面肠炒至微干,再放入木耳略炒。
3.将作法2加入所有调味料炒香,放入水煮滚,以小火煮15分钟即可。
香菇素肉燥
材料:
素肉200克,泡发香菇120克,素蚝油50㏄,酱油150㏄,香菇精40㏄,五香粉1/2小匙,水1300㏄
做法:
1.将素肉末放入冷水中浸泡约5分钟至变软。
2.将作法1的素肉取出以手挤干水份。
3.将泡发的香菇洗净、切丁备用。
4.锅中倒入约250㏄的沙拉油烧热,加入作法3的香菇丁以小火爆香。
5.将作法2的素肉放入作法4中以中火炒香。
6.将素蚝油及五香粉加入作法5的素肉略炒出香味。
7.接着将水及酱油加入作法6中续煮。
8.待作法7煮开后,加入香菇精以小火煮约20分钟即可。
香菇素肉燥
材料:
素肉燥200公克,干香菇120公克,素蚝油3.5大匙,五香粉1/2茶匙,水1300cc,酱油10大匙,香菇精2.5大匙,沙拉油4大匙
做法:
1.将素肉燥用冷水泡约5分钟至变软后,取出将水分挤干;泡发的香菇切丁备用。
2.热锅,放入沙拉油烧热,以小火将香菇丁爆香,再放入作法1的素肉燥以中火炒香。
3.于作法2的锅中加入素蚝油、五香粉略炒香,再加入水及酱油煮至滚煮。
4.于作法3的锅中加入香菇精,再以小火续煮约20分钟即可。
素肉燥拌小白菜
材料:
小白菜300公克,素肉燥200公克,干香菇120公克,沙拉油4大匙,素蚝油3.5大匙,五香粉1/2茶匙,水1300cc,酱油10大匙,香菇精2.5大匙
做法:
1.将小白菜去根,洗净并切成小段,放入滚水中汆烫至熟后捞起装盘备用。
2.将素肉燥用冷水泡约5分钟变软后,挤干水分;泡发的香菇切丁备用。
3.热锅倒入沙拉油,小火爆香作法2的香菇丁,再放作法2的素肉燥以中火炒香。
4.于作法3的锅中先加素蚝油及五香粉略炒,再加入水及酱油煮至滚开,再加入香菇精以小火续煮约20分钟即为素肉燥。
5.将作法5的素肉燥直接淋在作法1的小白菜上,食用时拌匀即可。
香椿素肉燥面
材料:
红萝卜面170公克,素绞肉20公克,姜末10公克,香椿酱1大匙,酱油1大匙,素蚝油1大匙,盐少许,砂糖少许
做法:
1.素绞肉放入容器中;加热水淹泡至软,沥干水分备用。
2.取锅,加入2大匙油烧热,放入姜末爆香,倒入作法1的素绞肉拌炒一下,再加入100㏄的水烧至收干。
3.续于作法2锅中,加入调味料炒香,再倒入香椿酱炒至入味备用。
4.取锅,倒入适量的水煮至滚沸,将红萝卜面放入沸水中煮熟后,捞起盛入盘中,再淋上香椿酱素肉燥即可。
酱爆面肠面
材料:
面肠2条,姜末10公克,九层塔5公克,蔬菜面条200公克,甜面酱1小匙,酱油1大匙,砂糖1/2小匙,乌醋1/4小匙
做法:
1.面肠洗净沥干,剥小片状;九层塔叶切丝备用。
2.取锅,倒入2大匙油烧热,放入姜末爆香,加入作法1的面肠煸炒至微干。
3.续加入所有的调味料炒至入味,再放入作法1的九层塔丝略拌炒即可。
4.取锅,倒入适量的水煮至滚沸,放入蔬菜面条烫熟后,捞起盛入盘中,再加入作法3的面肠配料即可。
姜丝炒面肠
材料:
面肠3条,姜丝10公克,九层塔10公克,素肉臊卤汁50㏄,素蚝油1小匙,糖少许,米酒1小匙,盐少许,乌醋1小匙
做法:
1.面肠洗净洗净沥干切圆片;九层塔摘嫩叶洗净切丝,备用。
2.热锅,倒入2大匙油,放入作法1的面肠炒至微焦后取出面肠备用。
3.于作法2锅中放入姜丝爆香,再放入所有调味料、素肉臊卤汁、作法2的面肠炒至略收汁,再加入作法1的九层塔丝炒入味即可。
酱炒面肠
材料:
面肠300公克,九层塔10公克,辣椒10公克,姜10公克,葵花籽油1大匙,酱油1大匙,素蚝油1小匙,甜面酱1小匙,细砂糖1小匙,素乌醋少许
做法:
1、姜、辣椒洗净切丝;九层塔取嫩叶,洗净切末;面肠洗净,撕成片状,备用。
2、热油锅至油温约160℃,放入作法1面肠片油炸至微焦,捞出沥油,备用。
3、另取一锅倒入葵花籽油,爆香作法1辣椒丝、姜丝,放入步骤(2)面肠片和所有调味料拌炒至入味。
4、起锅前放入作法1九层塔末快速拌匀即可。
姜丝炒面肠
材料:
面肠3条,嫩姜丝200g,细冰糖1/2匙,盐1小匙,蚝油1匙,葵花油1大匙
做法:
1.面肠切小块备用。
2.热锅倒入葵花油烧至热,先放入姜丝爆香,改转小火放入作法1的面肠块拌炒数下后,加入盐、细冰糖、蚝油一起翻炒至匀即可。
咸菜炒面肠
材料:
材料:面肠4条,咸菜300克,姜30克,辣椒1根,香菜少许
做法:
1.咸菜洗干净后切片,面肠用手撕成片,姜切丝,辣椒切斜片备用
2.锅内烧热2大匙油,先放入面肠略微炒到表面微焦,加入姜、辣椒和咸菜拌炒,再加入素沙茶酱、酱油和冰糖调味,加入适量的水煮到汤汁略微收干,起锅前滴入香油,再撒入香菜即可完成
厨师叮咛:
*面肠一定要炒到表面微焦,口感才会Q弹美味