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泰式什锦凉拌

时间:2020-03-07  2020-03-07  凉菜  手机阅读
泰式什锦凉拌做法
   材料:
   花枝100公克,鲜虾100公克,青木瓜50公克,西洋芹50公克,红甜椒1/4个,去皮无油花生50公克,鱼露酸辣酱适量
  
   做法:
  

  1.花枝与鲜虾洗净烫熟,花枝切成丝状;鲜虾去壳后也切成丝状备用。

  2.青木瓜削皮后与西洋芹一起切成丝状泡入冰开水中备用。

  3.红甜椒切成丝状;去皮无油花生打碎成细颗粒备用。

  4.将所有材料与鱼露酸辣酱混合搅拌均匀,再放入沙拉盘内即可。


  

泰式什锦凉拌

泰式什锦凉拌做法
   材料:
   花枝100公克,鲜虾100公克,青木瓜50公克,西洋芹50公克,红甜椒1/4个,去皮无油花生50公克,鱼露酸辣酱适量
  
   做法:
  

  1.花枝与鲜虾洗净烫熟,花枝切成丝状;鲜虾去壳后也切成丝状备用。

  2.青木瓜削皮后与西洋芹一起切成丝状泡入冰开水中备用。

  3.红甜椒切成丝状;去皮无油花生打碎成细颗粒备用。

  4.将所有材料与鱼露酸辣酱混合搅拌均匀,再放入沙拉盘内即可。


  

什锦凉拌蛋饼丝

什锦凉拌蛋饼丝做法
   材料:
   冷冻葱油饼2张,蛋2颗,茭白笋1支,黑木耳2朵,红萝卜1/3条,芹菜2支,金针菇适量,鲜虾仁100公克,鲔鱼50公克,香菜少许,盐1/3大匙,糖1/3大匙,黑胡椒1小匙,香油1/2大匙
  
   做法:
  

  1.冷冻饼皮用中火煎约5分钟至熟后,取出切成长条片状。

  2.蛋打散,以中小火煎约2分钟至熟,再取出切成丝状备用。

  3.茭白笋、黑木耳、红萝卜洗净后切成丝状;芹菜与金针菇洗净后切成丝状;虾仁去肠泥,再将上述材料放入沸水中稍微汆烫后,取出沥干水份备用。

  4.将鲔鱼、作法1、2、3的全部材料混合搅拌后即可,食用前可再加入少许香菜搭配。


  

什锦凉拌

什锦凉拌做法
   材料:
   紫甘蓝半个,胡萝卜1根,黄瓜半根,核桃仁适量,橄榄油适量,盐少许,蜂蜜1小勺,柠檬汁少许,胡椒粉少许
  
   做法:
  

  把蔬菜切成细丝,核桃仁压碎,拌在一起,调入橄榄油、盐、蜂蜜、柠檬汁和胡椒粉,腌一会儿就可以吃了。一般橄榄油和柠檬汁的比例是3:1,盐和胡椒粉一点点即可。


  

什锦凉拌

什锦凉拌做法
   材料:
   紫甘蓝半个,胡萝卜1根,黄瓜半根,核桃仁适量,橄榄油适量,盐少许,蜂蜜1小勺,柠檬汁少许,胡椒粉少许
  
   做法:
  

  1、把蔬菜切成细丝,核桃仁压碎,拌在一起。

  2、调入橄榄油、盐、蜂蜜、柠檬汁和胡椒粉,腌一会儿就可以吃了。

小诀窍

  一般橄榄油和柠檬汁的比例是3:1,盐和胡椒粉一点点即可。


  

什锦凉拌

什锦凉拌做法
   材料:
   银耳适量腐竹适量黄瓜适量花生米适量甘蓝适量黑芝麻适量花椒 适量辣椒 适量盐 适量鸡精 适量
  
   做法:
  

  1. 银耳提前泡发好。

  2. 腐竹提前泡发好。

  3. 黄瓜切片。

  4. 准备好煮好的花生米。

  5. 银耳撕成小朵,腐竹切段,甘蓝切块。

  6. 把银耳 腐竹 甘蓝焯水,冲凉 控干。

  7. 焯好的食材放进码好盘的黄瓜片上,撒上黑芝麻,加入盐 鸡精。

  8. 锅中放入少量油,爆香花椒 辣椒后捞出,把热油泼在放好料的菜上,搅拌均匀即可。


  

什锦凉拌莲藕

什锦凉拌莲藕做法
   材料:
   嫩藕,花椒,干红辣椒,白醋,盐,鸡精,白糖,食用油
  
   做法:
  

  1.取一大碗,放半碗清水,滴入少许白醋

  2.藕洗净去皮,切成1cm大小小丁,马上放入步骤1的白醋水中浸泡几分钟后捞出沥干。把干红辣椒剪成小段备用

  3.烧热油锅,放花椒转小火炒出香味儿后,捞出花椒弃之

  4.再放干辣椒稍稍煸一会儿

  5.放入藕丁转大火快速煸炒

  6.边炒藕丁边加入少许清水一起炒,炒至藕丁变的有些透明,放点白醋、少量盐和白糖、再加点鸡精出锅,装盘撒些葱花即可


  

义式什锦沙拉

义式什锦沙拉做法
   材料:
   A.绿芦笋12只,蕃茄1颗,美生菜500g,小豆苖10g,小黄瓜1/2条,紫色高丽菜丝适量,胡萝卜丝少许,玉米粒2小匙,B.千岛酱6大匙
  
   做法:
  

  1.所有材料A净擦干水分,绿芦笋对切去除根部,放入沸水川5∼7分钟至软化,捞出后以沖水的方式降温,再以干净纸巾擦干水分;蕃茄切块;美生菜撕成大小一致的片状;小黄瓜切斜片状备用。

  2.将作法1排入盘内在美生菜上放入胡萝卜丝、紫色高丽菜丝最后撒上玉米粒即完成,食用时佐千岛酱。


  

台式什锦大面炒

台式什锦大面炒做法
   材料:
   油面200公克,猪肉丝40公克,新鲜鱿鱼丝40公克,虾仁40公克,高丽菜丝50公克,胡萝卜丝30公克,葱2根,蛋1个,高汤250㏄,酱油15㏄,盐1/2小匙,鸡精粉1小匙,细砂糖1小匙
  
   做法:
  

  1葱切段;蛋打散成蛋液备用。

  2热油锅,以小火爆香葱段,转中火,先放入蛋液炒散成蛋松,再放入猪肉丝、鱿鱼丝、虾仁快炒数下,放入高丽菜丝及胡萝卜丝略炒,加入所有调味料以大火煮至滚,最后放入油面拌炒均匀至汤汁收干即可。


  

台式什锦大面炒

台式什锦大面炒做法
   材料:
   油面200公克,猪肉丝40公克,新鲜鱿鱼丝40公克,虾仁40公克,高丽菜丝50公克,胡萝卜丝30公克,葱2根,蛋1个,高汤250㏄,酱油15㏄,盐1/2小匙,鸡精粉1小匙,细砂糖1小匙
  
   做法:
  

  1.切段;蛋打散成蛋液备用。

  2.油锅,以小火爆香葱段,转中火,先放入蛋液炒散成蛋松,再放入猪肉丝、鱿鱼丝、虾仁快炒数下,放入高丽菜丝及胡萝卜丝略炒,加入所有调味料以大火煮至滚,最后放入油面拌炒均匀至汤汁收干即可。


  

越式什锦炒檬

越式什锦炒檬做法
   材料:
   越南于檬粉100克,扎肉30克,熟鸡丝30克,银芽30克,葱1根(切段),生油2汤匙。调味汁料鱼露1汤匙,清水2汤匙,麻油少许,盐、胡椒粉各少许。
  
   做法:
  

  (1)越南干檬粉浸于开水中备用。扎肉切成约5厘米长的细条。银芽洗净备用。

  (2)将锅烧热,加2汤匙生油,用猛火将银芽略炒,待银芽刚出水时立即倒入檬粉中兜匀。

  (3)拌匀调味汁料,边炒边淋入檬粉内,待檬粉炒香时,再倒入扎肉条及鸡丝拌匀,即可上碟。

小诀窍

  炒檬粉时切记火力要大,手要快,时间要短,否则檬粉容易散开及粘锅。


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a31128.html

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