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双冬扒豆苗

时间:2020-03-08  2020-03-08  其它菜谱  手机阅读
双冬扒豆苗做法
   材料:
   竹笋300公克,干香菇30公克,豆苗500公克,葱2根,姜20公克,蒜头30公克,盐1/2大匙,米酒2大匙,干贝蚝油3大匙,高汤1/2杯,冰糖1大匙,太白粉1大匙,香油1/2大匙
  
   做法:
  

  1.竹笋切片,干香菇泡软后切片,葱切段,姜、蒜头切末备用。

  2.锅中放入1大匙油烧热,先爆香蒜末,再加入豆苗拌炒,加入调味料1,炒匀后放入盘中舖平备用。

  3.另取一锅,锅中放入1大匙油烧热,先爆香葱、姜,将调味料2的高汤、干贝蚝油、冰糖依序加入,煮开后再加入香菇、竹笋,用小火煮约5分钟,再用太白粉水勾芡,淋上香油,盛起舖在豆苗上即可


  

双冬扒豆苗

双冬扒豆苗做法
   材料:
   竹笋300公克,干香菇30公克,豆苗500公克,葱2根,姜20公克,蒜头30公克,盐1/2大匙,米酒2大匙,干贝蚝油3大匙,高汤1/2杯,冰糖1大匙,太白粉1大匙,香油1/2大匙
  
   做法:
  

  1.竹笋切片,干香菇泡软后切片,葱切段,姜、蒜头切末备用。

  2.锅中放入1大匙油烧热,先爆香蒜末,再加入豆苗拌炒,加入调味料1,炒匀后放入盘中舖平备用。

  3.另取一锅,锅中放入1大匙油烧热,先爆香葱、姜,将调味料2的高汤、干贝蚝油、冰糖依序加入,煮开后再加入香菇、竹笋,用小火煮约5分钟,再用太白粉水勾芡,淋上香油,盛起舖在豆苗上即可


  

双冬扒青江

双冬扒青江做法
   材料:
   清江菜5颗,冬菇5颗,冬笋1支,A.酱油1茶匙,B.盐1茶匙,素高汤粉1茶匙,细砂糖1茶匙,香油1茶匙,香菇素蚝油1大匙,太白粉水1大匙,水2大匙
  
   做法:
  

  1.冬菇去蒂泡软;冬笋洗净切块;清江菜洗净汆烫后摆盘备用。

  2.将作法1冬笋块以调味料A腌渍约10分钟备用。

  3.热油锅至油温约160℃,放入作法1的冬菇和作法2的冬笋块炸约3分钟,捞出沥干油脂备用。

  4.另热一锅,加入作法3的冬菇和冬笋块以及所有调味料B拌炒均匀,起锅倒入作法1清江菜盘中即可。


  

菇笋扒豆苗

菇笋扒豆苗做法
   材料:
   鲜香菇300G,竹笋300G,豆苗350G,青葱1根,鲜美露2又1/2大匙,麻油1小匙,水1/2杯
  
   做法:
  

  (1)鲜香菇去蒂、洗净擦干,对切成2半,过油备用﹔竹笋洗净去皮、切块,川烫煮熟备用﹔青葱洗净切段备用。

  (2)热油锅清炒豆苗,舖入餐盘做底备用。

  (3)另起油锅爆香青葱段,加入香菇、竹笋、调味料煮置入味,用少许太白粉水勾薄芡,盛在豆苗上即可上桌。


  

菇笋扒豆苗

菇笋扒豆苗做法
   材料:
   鲜香菇300G,竹笋300G,豆苗350G,青葱1根,鲜美露2又1/2大匙,麻油1小匙,水1/2杯
  
   做法:
  

  1.)鲜香菇去蒂、洗净擦干,对切成2半,过油备用﹔竹笋洗净去皮、切块,川烫煮熟备用﹔青葱洗净切段备用。

  2.)热油锅清炒豆苗,舖入餐盘做底备用。

  3.)另起油锅爆香青葱段,加入香菇、竹笋、调味料煮置入味,用少许太白粉水勾薄芡,盛在豆苗上即可上桌。


  

鲜虾扒豆苗

鲜虾扒豆苗做法
   材料:
   主料:豆苗400克,腌虾仁25克,绍酒湿淀粉各0.5汤匙,精盐3茶匙,味精,胡椒粉,麻油各1),5茶匙,植物油1汤匙。
  
   做法:
  

  1)将豆苗放在锅中干炕,加入一些油、姜汁酒,加入滚水(以辟其腥味),倒在漏勺里,沥干水分;

  2)、炒锅内放油0.5汤匙烧三成热,将豆苗放回锅里抛匀;

  3)、炒锅内放油0.5汤匙烧至三热,将虾仁放入炒至刚熟,倾在漏勺里,滤去余油。将锅放回炉上,烹入绍酒,注入上汤,用精盐味精调味,撒上胡椒粉,用湿淀粉打芡,再将虾仁放入锅中,加入麻油和匀,扒在豆苗上。


  

鲜菇扒豆苗

鲜菇扒豆苗做法
   材料:
   材料:
  
   做法:
  

  1) 豆苗摘去老茎,洗净。皇子菇切斜片,胡萝卜去皮后切斜片 ;

  2) 豆苗用油盐水焯一下捞出;

  3) 锅里加素高汤煮开,放皇子菇和胡萝卜片,煮5分钟,捞出放在豆苗上;

  4) 剩余汤汁加生粉水,勾芡后浇在菜上。


  

豆苗双冬

豆苗双冬做法
   材料:
   豆苗150克,香菇10朵,竹笋150克,蒜末1大匙,辣椒1支,蚝油3大匙,糖2小匙,米酒1大匙,高汤1杯,太白水适量,香油2小匙
  
   做法:
  

  1.香菇泡水至软去蒂;竹笋切块烫熟;辣椒洗净切片,备用。

  2.将豆苗入滚水烫熟后,沥干盛入盘中,备用。

  3.热一锅放入适量油,将蒜末、作法1的辣椒片下锅爆香,加入作法1的笋块、香菇、蚝油、糖、米酒、高汤以中小火烧约10分钟。

  4.以太白粉水勾芡,加入香油盛于作法2的豆苗上即可。


  

天冬扒猴头蘑


   材料:
   天门冬6克,水发猴头蘑100克,熟鸡腿肉100克,香菜5克,猪油50克,酱油15克,味精3克,花椒水10克,绍酒10克,葱10克,姜10克,鸡汤250克,湿淀粉15克。
  
   做法:
  

  ①将天冬洗净、切成薄片。把鸡肉切成长5厘米、宽1.5厘米的长条块,面向下码在盘内的一边。将猴头蘑用水撕成块,码在盘内的另一边。香菜切成毁,葱、姜切成块。姜块用刀拍松。

  ②勺内放入油,油烧热时,用葱、姜炝锅,放入酱油、鸡汤、味精、绍酒、花椒水、鸡腱肉、猴头蘑、天冬。汤烧开后,盖上盖,移在文火上焖10分卸。取去盖,取出葱、姜块,移在中火上,用湿淀粉勾芡,加点明油,翻勺,放点香粟,盛入盘内即成。


  

肉松发菜扒豆腐

肉松发菜扒豆腐做法
   材料:
   豆腐1块,肉松150克,水发冬菇适量,发菜适量,蒜适量,葱适量,盐适量,生抽适量,蚝油适量
  
   做法:
  

  1.将豆腐整块装盘入锅蒸5分钟取出待用。

  2.起油锅,爆香蒜头,将肉松入锅炒熟, 加入切碎的冬菇及发菜,加水稍焖一下,然后加入葱、盐、生抽、蚝油调好味。

  3.3、用水淀粉勾芡,起锅淋在豆腐上面就好了。味道还行,家里小MM全把它干掉了,说叫我下次还弄。呵呵,这是我最喜欢听到的。


  

蚝油鲍菇扒豆腐

蚝油鲍菇扒豆腐做法
   材料:
   豆腐适量,杏鲍菇适量,红椒适量,蒜适量,蚝油适量,盐适量
  
   做法:
  

  1.将杏鲍菇切成条,开水焯熟待用。

  2.豆腐切片,用淡盐水稍泡,入锅煎至金黄。

  3.起油锅,爆香红椒,蒜。

  4.下菇一起煸炒,用适量的蚝油调味。

  5.将蘑菇倒在豆腐上就好了。

小诀窍

  蚝油咸,可不能放太多,大火收干汁液。


  

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