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七彩蒟蒻松

时间:2020-03-10  2020-03-10  其它菜谱  手机阅读
七彩蒟蒻松做法
   材料:
   水饺皮10片,铝制花模10个,松子80公克,蒟蒻80公克,山药80公克,荸荠80公克,芦笋80公克,红甜椒80公克,黄甜椒80公克,胡萝卜80公克,姜末1小匙,高汤1杯,盐1/2小匙,植物油1小匙,玉米粉1小匙,水1大匙
  
   做法:
  

  1.将1片水饺皮放入1个花模中,轻轻压制成型后,放于170℃的油锅内炸至呈金黄色时,随即捞起沥干油脂,并用厨房纸巾吸去多余的油脂,静置放凉备用。

  2.松子放入作法1的热油锅中,以中火炸至黄后捞起,放在餐巾纸上吸去多余油脂;调味料b调匀成玉米粉水备用。

  3.将蒟蒻、山药、荸荠、芦笋、红甜椒、黄甜椒、胡萝卜洗净并切丁,分别放入加了的滚水中汆烫后捞起沥干。

  4.热油锅,姜末爆香,放入作法3的所有材料及调味料a拌炒均匀入味,再以玉米粉水勾薄芡即可盛出。

  5.将作法4平均分配摆放于作法1的面皮模型中,最上端撒上作法2的松子即可。


  

七彩蒟蒻松

七彩蒟蒻松做法
   材料:
   水饺皮10片,铝制花模10个,松子80公克,蒟蒻80公克,山药80公克,荸荠80公克,芦笋80公克,红甜椒80公克,黄甜椒80公克,胡萝卜80公克,姜末1小匙,高汤1杯,盐1/2小匙,植物油1小匙,玉米粉1小匙,水1大匙
  
   做法:
  

  1.将1片水饺皮放入1个花模中,轻轻压制成型后,放于170℃的油锅内炸至呈金黄色时,随即捞起沥干油脂,并用厨房纸巾吸去多余的油脂,静置放凉备用。

  2.松子放入作法1的热油锅中,以中火炸至黄后捞起,放在餐巾纸上吸去多余油脂;调味料b调匀成玉米粉水备用。

  3.将蒟蒻、山药、荸荠、芦笋、红甜椒、黄甜椒、胡萝卜洗净并切丁,分别放入加了的滚水中汆烫后捞起沥干。

  4.热油锅,姜末爆香,放入作法3的所有材料及调味料a拌炒均匀入味,再以玉米粉水勾薄芡即可盛出。

  5.将作法4平均分配摆放于作法1的面皮模型中,最上端撒上作法2的松子即可。


  

七彩玉米粒

七彩玉米粒做法
   材料:
   玉米粒,芡实,胡萝卜,毛豆粒,木耳,虾仁,葱,姜,色拉油,盐,鸡精,糖
  
   做法:
  

  1.玉米粒、毛豆粒、芡实、虾仁洗净

  2.木耳泡发好,洗净

  3.胡萝卜去皮、洗净,切粒

  4.锅内放油,放葱、姜爆香,放虾仁爆炒,虾仁变色,捞起备用

  5.锅内放油,放所有材料翻炒,放虾仁、放盐、糖、鸡精翻炒即可

小诀窍

  玉米的营养价值     玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸,尤其是亚油酸的含量高达60%以上,它和玉米胚芽中的维生素E协同作用,可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁。因此,玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。维生素E还可促进人体细胞分裂,延缓衰老。玉米中还含有一种长寿因子----谷胱甘肽,它在硒的参与下,生成谷光甘肽氧化酶,具有恢复青春,延缓衰老的功能。玉米中含的硒和镁有防癌抗癌作用,硒能加速体内过氧化物的分解,使恶性肿瘤得不到分子氧的供应而受到抑制。镁一方面也能抑制癌细


  

蓝莓七彩饼

蓝莓七彩饼做法
   材料:
   蓝莓酱,糖针,低筋面粉120克,糖粉30克,奶油80克,鸡蛋
  
   做法:
  

  1.奶油80g放软后打发,继续加入糖粉30g打发成絮状。

  2.将过筛的低筋面粉120g左右倒入打发好的奶油中,揉成团静置15分钟左右。

  3.将揉成团的面团分成小球球状再用手指头轻轻压扁,沾上全蛋蛋液,再撒上一层糖针。.

  4.烤箱预热200度,将蓝莓酱挤入圆饼中,中层烤20分钟即可。


  

七彩豉香回锅肉

七彩豉香回锅肉做法
   材料:
   彩椒,五花肉,盐,酒,蒜头,豆豉
  
   做法:
  

  1、彩椒洗净切成小块。

  2、五花肉洗净用盐和酒腌过。

  3、放锅里煮至九成熟后切片。

  4、起镬放油先将彩椒炒熟,然后再起镬放入椿烂的蒜头豆豉爆香后,再放入猪肉炒片刻,再倒入炒好的彩椒兜匀即可。


  

七彩蚝香冻豆腐

七彩蚝香冻豆腐做法
   材料:
   三色椒,白木耳,冻豆腐,水,糖,生抽,蚝油,盐
  
   做法:
  

  1、彩椒洗净切成小块。

  2、白木耳用水泡软后切成丝。

  3、冻豆腐解冻后切成小块滤干水份,起油镬放冻豆腐爆香加水加糖加生抽煮熟后再加入蚝油,放盐调味之后盛起待用。

  4、再起镬放油放辣椒木耳爆炒片刻,晒少许水加盖略煮后放盐调味,再倒入煮熟的冻豆腐拌匀勾一个薄芡便成。


  

七彩虾仁

七彩虾仁做法
   材料:
   虾仁,彩椒,肉,红辣椒,青椒,豆干,香菇
  
   做法:
  

  1.虾仁洗净去肠泥,卤味豆干,肉,香菇(泡水后)和各色椒都切一般大小的丁。

  2.油锅内分别炒虾仁,豆干,各色椒丁和香菇丁,每一次都放少许盐,装起备用。

  3.肋腰肉切丁,加盐,山芋粉,酱油,拌匀后,走油锅炒熟。

  4.最后的混合工序:另起油锅,山芋粉2小勺调入冷水,盐,味精少许后调和倒入油锅,边炒边用锅铲按顺时钟方向画圈使之煮沸变粘稠。

  5.倒入各色菜,拌匀即可,关火,装盘。


  

七彩水晶心果冻

七彩水晶心果冻做法
   材料:
   心形模具,鱼胶粉,旺旺QQ糖各色,透明的饮料(如雪碧)
  
   做法:
  

  1.把一小匙鱼胶粉用适量的暖水开成鱼胶粉液。

  2.把鱼胶粉液加入饮料拌均匀,下一点糖粉增加甜味。

  3.先把2的材料倒一层进心形模具,大约3毫米的厚度,放进冰箱凝固。

  4.凝固后取出,把QQ糖层叠的放进模具摆好,然后小心慢慢的把余下的饮料倒进模具。

  5.把整个模具再放进冰箱等待凝固,完成后取出倒模就成了!!

小诀窍

  很简单的做法!!大家过一个DIY有心思独一无二的甜蜜情人节吧!!相信能给你的那一位一个惊喜哦~ 另外,如果大家买不到鱼胶粉的话,可以考虑一下用我们中国人每天都吃的米饭来做一个心形的寿司哦!


  

团圆七彩鸡丝

团圆七彩鸡丝做法
   材料:
   鸡胸肉50克,胡萝卜50克,豆芽50克,黄瓜50克,鸡蛋50克,芹菜50克,盐适量,香油适量
  
   做法:
  

  1.鸡胸肉洗净加入盐腌制一会,再放入沸水中煮熟晾凉。

  2.所有蔬菜洗净切丝,除黄瓜外都焯水捞出。

  3.鸡蛋把蛋黄和蛋清分开打散,煎熟切丝。把所有材料放在一起加盐,香油拌匀即可。

小诀窍

  调料还可以根据自己的喜好加入花椒油,橄榄油,葱油等。


  

七彩判扬

七彩判扬做法
   材料:
   大判扬1片,草虾3尾,黄椒1/4个,芦笋1根,红椒40公克,葱1/2支,蒜头2瓣,
  
   做法:
  

  (1)大判扬切条,芦笋切小斜块,红椒切细丁,黄椒纵切取1/4个,葱切段、蒜头拍碎备用。

  (2)草虾去头留尾,开背挑去肠泥后洗净,在虾背中央刺穿一洞,加少许盐及太白粉将草虾拌匀调味,再将虾尾穿过虾背。

  (3)将切条的大判扬穿入虾子中间,另煮一锅水将虾子烫熟,捞起沥干水份即可排盘,芦笋亦入锅烫熟捞起,与红椒丁一起排盘装饰备用。

  (4)另起油锅爆香蒜头及葱段,加少许水焖煮片刻,即可加入黑胡椒牛排酱小火煮沸,最后加少许太白粉水勾芡成为酱汁,浇淋在排盘完成的七彩判扬上即可。


  

七彩烘蛋

七彩烘蛋做法
   材料:
   蛋1个,火腿片1片,西芹菜叶5公克,红萝卜15公克,黄甜椒15公克,青豆仁15公克,玉米粒15公克,洋葱15公克,干黑木耳3公克,盐1又1/3小匙,橄榄油1/2小匙
  
   做法:
  

  1. 西芹菜叶、红萝卜、黄甜椒、洋葱洗净并切细丁,黑木耳以清水浸泡约5分钟,使之变软后切丁,连同青豆仁、玉米粒以加了1小匙盐的沸水汆烫后,随即捞起沖冷水沥干;火腿片切细丁备用。

  2.蛋打散成蛋液后,加入1/3小匙的盐及作法1的材料搅拌均匀备用。

  3.取平底不沾锅倒入橄榄油烧热,慢慢将作法2的蛋液倒入平底锅中,以小火烘蛋至底部蛋液收干后,翻面继续以小火烘约1分钟即可。


  

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