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韭菜鱿鱼须

时间:2020-04-06  2020-04-06  鱼类  手机阅读
韭菜鱿鱼须做法
   材料:
   主料:韭菜段,红椒,黄椒,鱿鱼须,盐,蚝油,生抽,姜蒜片
  
   做法:
  

  1、鱿鱼须焯水备用

  2、红椒、黄椒切条,与韭菜段一起装碟备用

  3、热锅凉油,姜蒜片爆香锅,加入红黄椒、韭菜段煸炒1分钟,调入蚝油、生抽、盐翻炒片刻,加入焯好的鱿鱼须搅拌出锅。


  

韭菜鱿鱼须(家常菜)

韭菜鱿鱼须(家常菜)做法
   材料:
   韭菜,鱿鱼须,酱油,味精,料酒,十三香粉,精盐
  
   做法:
  

  1.韭菜切段,鱿鱼须切条。

  2.锅内上热水把鱿鱼须放进去烫一下捞出过冷水,最后沥干待用。

  3.锅内放油,下鱿鱼须大火翻炒,加酱油,精盐,少量味精,料酒,十三香粉煸炒。

  4.最后放入韭菜大火翻炒即可。


  

韭菜鱿鱼须

韭菜鱿鱼须做法
   材料:
   韭菜段,红椒,黄椒,鱿鱼须,盐,耗油,生抽,姜蒜片
  
   做法:
  

  1.鱿鱼须焯水备用

  2.红椒、黄椒切条,与韭菜段一起装碟备用

  3.热锅凉油,姜蒜片爆香锅,加入红黄椒、韭菜段煸炒1分钟,调入蚝油、生抽、盐翻炒片刻,加入焯好的鱿鱼须搅拌出锅。


  

韭菜鱿鱼须

韭菜鱿鱼须做法
   材料:
   主料:韭菜段,红椒,黄椒,鱿鱼须,盐,蚝油,生抽,姜蒜片
  
   做法:
  

  1、鱿鱼须焯水备用

  2、红椒、黄椒切条,与韭菜段一起装碟备用

  3、热锅凉油,姜蒜片爆香锅,加入红黄椒、韭菜段煸炒1分钟,调入蚝油、生抽、盐翻炒片刻,加入焯好的鱿鱼须搅拌出锅。


  

11【韭菜鱿鱼须】

11【韭菜鱿鱼须】做法
   材料:
   韭菜、鱿鱼须、酱油、味精、料酒、十三香粉、精盐、
  
   做法:
  

  1.韭菜切段,鱿鱼须切条。

  2.锅内上热水把鱿鱼须放进去烫一下捞出过冷水,最后沥干待用。

  3.锅内放油,下鱿鱼须大火翻炒,加酱油,精盐,少量味精,料酒,十三香粉煸炒。

  4.最后放入韭菜大火翻炒即可。


  

韭菜鱿鱼丝

韭菜鱿鱼丝做法
   材料:
   主料:韭菜,粗细均可,依个人喜好;鱿鱼丝,建议买那种干的回家自己水发,总觉得外边的说好多都拿双氧水泡,我学化学的。其他的就是酱油,盐,鸡精等常用小料。葱姜丝儿若干,去腥提味儿。
  
   做法:
  

  1、将鱿鱼去骨(透明的),撕掉上边的一层膜儿状物。然后切丝儿,切段儿。

  2、将韭菜摘好,主要是根部,叶子去掉黄色打蔫儿的,韭菜特别适合春季食用,空水后,切段儿,长短大约为食指2/3长短。

  3、放油一点儿就行,韭菜不吃油。放入姜丝和葱丝炒香,但切记不要炒糊。

  4、将鱿鱼丝放入锅中,中火爆香,放入少许酱油,老抽也可,调色用,切记放入老抽后,盐要添加适量,不要过多,否则韭菜会特别咸。

  5、翻炒片刻,时间切勿过长。防止鱿鱼变老。

  6、加入韭菜一起翻炒,时间要快,火要旺。韭菜为蔬菜,过分反超容易使营养物质流失,且水分会过量流出。

  7、出锅前加入少许鸡精提味儿。


  

韭菜鱿鱼丝

韭菜鱿鱼丝做法
   材料:
   鱿鱼,韭菜,盐,麻油,鸡精
  
   做法:
  

  1、韭菜洗净,切小段。鱿鱼剪开剖内脏,洗净,切丝。

  2、锅里放油,七成热,放鱿鱼丝煸炒片刻,放盐、韭菜,加点鸡精,淋麻油,装盘。


  

DIY韭菜鱿鱼

DIY韭菜鱿鱼做法
   材料:
   新鲜鱿鱼,韭菜苔,料酒,姜丝,葱段,盐,鸡精,
  
   做法:
  

  1.鱿鱼洗干净,剥去外面的那层薄膜,切成丝,用少许盐腌下备用

  2.韭菜苔切段

  3.锅里放水,料酒,姜片,葱段烧开,把腌过的鱿鱼丝放进去焯一下,变色捞出,用流动的水冲洗干净沥干

  4.锅内放油,爆香姜丝,下韭菜苔煸炒一会儿,放鱿鱼丝进去一起翻炒,怕腥可以稍微加点料酒一起炒,我没放哈

  5.快速翻炒后加盐,鸡精出锅


  

鱿鱼须炒韭菜

鱿鱼须炒韭菜做法
   材料:
   主料:鱿鱼须,韭菜(洗净切好),姜蒜适量。
  
   做法:
  

  1、锅内加水烧开后,放鱿鱼丝进去烫一下捞出,过冷水。

  2、锅内放油加热后,放姜丝、蒜碎进去。

  3、倒入鱿鱼进去爆炒。

  4、再放入韭菜,翻炒。

  5、最后放调好的粉酱水。

  6、翻炒后出盘。


  

雪菜鱿鱼

雪菜鱿鱼做法
   材料:
   雪菜,鱿鱼,糖,料酒,姜,葱花,盐,鸡精
  
   做法:
  

  1.雪菜反复洗净,去掉部分咸味后切碎。鱿鱼洗净后切小块。

  2.锅入油,下姜片和鱿鱼煸炒,加少许料酒。

  3.放入雪菜一同翻炒,放糖、少量盐和鸡精,炒熟后撒葱花出锅。


  

淡菜鱿鱼肉饼

淡菜鱿鱼肉饼做法
   材料:
   盐,酱油,油,糖,淡菜,干鱿鱼,肉
  
   做法:
  

  1.所有材料剁碎,

  2.然后加上糖、盐、酱油、油拌匀,

  3.搓成小球再压成小饼,放在电饭锅里蒸熟。


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a36877.html

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