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蒜苗肉丝炒百叶

时间:2020-04-06  2020-04-06  炒菜  手机阅读
蒜苗肉丝炒百叶做法
   材料:
   主料:牛百叶250克,猪瘦肉250克,蒜苗100克
  
   做法:
  

  1、将牛百叶洗净切丝,猪瘦肉洗净切丝,蒜苗洗净切段。

  2、炒锅注油烧热,下入葱姜末爆锅,倒入肉丝翻炒几下,加入酱油、盐、料酒和百叶丝、鲜汤稍加翻炒。

  3、再加入蒜苗段、味精、翻炒均匀,淋上熟油,出锅即可。


  

蒜苗肉丝炒百叶

蒜苗肉丝炒百叶做法
   材料:
   主料:牛百叶250克,猪瘦肉250克,蒜苗100克
  
   做法:
  

  1、将牛百叶洗净切丝,猪瘦肉洗净切丝,蒜苗洗净切段。

  2、炒锅注油烧热,下入葱姜末爆锅,倒入肉丝翻炒几下,加入酱油、盐、料酒和百叶丝、鲜汤稍加翻炒。

  3、再加入蒜苗段、味精、翻炒均匀,淋上熟油,出锅即可。


  

蒜苗肉丝袋饼

蒜苗肉丝袋饼做法
   材料:
   蒜苗1支,肉丝2/3杯,红萝卜丝1/4杯,袋饼1个,调味料A:1大匙,糖1/3大匙,黑胡椒粉1小匙,香油2小匙,调味料B:1又1/2大,盐1/2小匙
  
   做法:
  

  (1)将蒜苗去头,青色叶部份剥下,方便把泥沙洗掉,沥干水份后,茎、叶都斜切薄片备用,红萝卜用热水加盐1/2小匙,煮2∼3分钟后捞起沥干水份。

  (2)将肉丝与调味料A拌匀,腌约10分钟,再撒入太白粉拌匀,用热油过油,至肉丝呈八分熟后,用滤网捞起,将油沥干备用。

  (3)袋饼放入烤箱中,以150℃烤4∼5分钟。把蒜苗、红萝卜丝、肉丝混合拌匀即成内馅。

  (4)袋饼烤好后取出对切成半圆形,再将内馅夹入袋饼中,依序做好放入盘中即可。吃的时候用手握住袋口食用。


  

干煸蒜苗肉丝

干煸蒜苗肉丝做法
   材料:
   蒜苗1把,猪瘦肉150克,豆瓣酱1大勺
  
   做法:
  

  1、猪肉切丝,蒜苗切段,油烧热下肉丝翻炒;

  2、放入蒜苗煸香,加盐少许,放入豆瓣酱,加味精调味即可。


  

水芹炒百叶

水芹炒百叶做法
   材料:
   水芹,百叶3张
  
   做法:
  

  步骤1:百叶切成丝,水芹洗干净切成小段

  步骤2:锅里油热,水芹先倒入大火翻炒1分钟这样

  步骤3:然后加入百叶丝一起放入锅内,炒到水芹8分熟的时候加盐关火,利用余温翻拌均匀

小诀窍

  水芹和百叶是绝配,加适量的油大火炒两三分钟,调料只有一把盐,这样才能吃出水芹的清香和百叶的豆香


  

鸡毛菜炒百叶丝

鸡毛菜炒百叶丝做法
   材料:
   鸡毛菜,百叶2张,盐,糖,味精,葱,胡椒粉少量
  
   做法:
  

  1、鸡毛菜先在水中浸泡15分钟;然后用流动的水将鸡毛菜和百叶冲洗干净;

  2、百叶切成细丝,香葱洗净后切粒备用;

  3、锅里放油,油热后放入葱粒炒出香味,倒入百叶丝和鸡毛菜同炒,放入盐、糖、味精以及少量的胡椒粉迅速翻炒均匀就可以出锅了。

小诀窍

  百叶本身就是熟的,鸡毛菜也是很好熟的,所以,这道菜在炒制的时候动作一定要快,否则炒的时间久了,菜里的维生素流失了,豆腐皮也烂了,那味道就大打折扣了。


  

水芹炒百叶

水芹炒百叶做法
   材料:
   百叶100克,水芹500克,盐1勺
  
   做法:
  

  1.百叶切成丝,水芹切成小段。

  2.锅里热油,水芹和百叶一起放入锅内,炒到水芹8分熟的时候加盐关火,利用余温翻拌均匀。


  

雪菜炒百叶

雪菜炒百叶做法
   材料:
   主料:牛肚250克,腌雪里蕻125克,
  
   做法:
  

  1.毛豆,包出仁放入开水中煮五分钟,捞起浸于清水中;

  2.用热水两杯,加入苏打粉搅匀,放入百叶浸半小时;

  3.百叶捞出,用清水洗净,洗至全无苏打粉味为止;

  4.把百叶压干水,切粗丝,一条条分开;

  5.雪里蕻洗净,挤干水切碎;

  6.雪里蕻浸于温水中10分钟,减去咸味再挤干水;

  7.姜洗净去皮切丝;

  8.锅架火上下油,下姜丝煸香;

  9.下百叶、雪里蕻炒匀;

  10.加入白酱油、酱油、白糖、精盐、胡椒粉、鲜汤煮;

  11.煮至将干,加入毛豆同煮至汁干;

  12.淋上麻油炒匀即成。


  

木耳炒百叶

木耳炒百叶做法
   材料:
   主料:1,水发木耳三两切丝;2,百叶三两切丝;3,红,绿菜椒各二两切丝;4,老姜一小块切片;5,盐适量;6,味精适量加淀粉一大匙用水调成芡汁。
  
   做法:
  

  1、锅中加水烧沸后倒入木耳、红、绿椒丝焯一下捞起过凉水待用。

  2、锅中另加水烧沸后倒入百叶丝快速氽一下捞起待用。

  3、锅内放少量油烧至八成热后倒入姜片炒出香味。

  4、再倒入全部原料炒约二分钟。

  5、勾芡铲匀后起锅即成。


  

雪菜毛豆炒百叶

雪菜毛豆炒百叶做法
   材料:
   雪菜(也称雪里蕻)100g,毛豆100g,百叶(薄豆腐皮,千张)100g,香葱1棵(约10g),白砂糖1茶匙(5g),盐1/2茶匙(3g),白胡椒粉1/2茶匙(3g),油2汤匙(30ml),芝麻香油1茶匙(5ml)
  
   做法:
  

  雪里蕻用流动水冲洗干净,特别要把根部和叶片中包裹的泥沙洗净,然后放入一个大容器中用冷水浸泡2小时。

  浸泡过的雪里蕻挤出多余的水分,切碎成小粒。毛豆去壳备用。百叶切成0.5cm粗细的丝。香葱切寸段备用。

  大火加热煮锅中的水,沸腾后放入毛豆煮5分钟后捞出,沥干水分备用。

  中火加热炒锅中的油至五成热,放入香葱段煸炒出香味后放入雪里蕻翻炒均匀,然后加入1杯冷水(200ml)烧至沸腾。

  在锅中加入焯过的毛豆、百叶翻炒均匀,调入白胡椒粉、盐和白砂糖再次拌匀,加盖焖煮5分钟,后淋入芝麻香油拌匀装盘。

小诀窍

  雪里蕻是用盐腌渍过的食品,所以在烹调前最好用大量水浸泡并换几次水,这样可以去除多余的盐分,以免成品过咸。另外,由于雪里蕻本身带有咸味,所以在调味的时候可以适当减少盐的用量,甚至可以不用额外加盐,如果拿捏不好尺度,可以试尝一下味道再决定是否加盐。

  这是一道非常常见的江南家常小炒,所用的材料皆可信手拈来,因此,不必拘泥于本菜谱,用蚕豆瓣代替毛豆,或者用其他较易入味的豆制品代替百叶都是可以的。


  

水芹炒百叶

水芹炒百叶做法
   材料:
   水芹,百叶3张。
  
   做法:
  

  步骤1:百叶切成丝,水芹洗干净切成小段。

  步骤2:锅里油热,水芹先倒入大火翻炒1分钟这样。

  步骤3:然后加入百叶丝一起放入锅内,炒到水芹8分熟的时候加盐关火,利用余温翻拌均匀。

  步骤4:水芹和百叶是绝配,加适量的油大火炒两三分钟,调料只有一把盐,这样才能吃出水芹的清香和百叶的豆香。


  

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