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豉椒鲜墨鱼

时间:2020-04-17  2020-04-17  鱼类  手机阅读
豉椒鲜墨鱼做法
   材料:
   主料:墨鱼200克,
  
   做法:
  

  1.将鲜墨鱼洗净用开水烫一下,滤去水分;

  2.锅内放油烧热至四成热时,放入墨鱼炒到断生,滤油;

  3.炒锅上火,放入豆豉泥爆香;

  4.加辣椒翻炒,放入清水、墨鱼炒匀;

  5.勾芡,加葱段再炒匀,加香油和匀便成。


  

豉椒鲜墨鱼

豉椒鲜墨鱼做法
   材料:
   主料:墨鱼200克,
  
   做法:
  

  1.将鲜墨鱼洗净用开水烫一下,滤去水分;

  2.锅内放油烧热至四成热时,放入墨鱼炒到断生,滤油;

  3.炒锅上火,放入豆豉泥爆香;

  4.加辣椒翻炒,放入清水、墨鱼炒匀;

  5.勾芡,加葱段再炒匀,加香油和匀便成。


  

海鲜墨鱼圆面

海鲜墨鱼圆面做法
   材料:
   墨鱼片适量,蛤蛎适量,虾仁适量,橄榄油50cc,洋葱碎1大匙,大蒜碎10g,九层塔适量,黑酱2大匙,煮熟墨鱼圆面180g,盐适量,胡椒适量
  
   做法:
  

  1.将墨鱼片、蛤蛎、虾仁洗净备用。

  2.用橄榄油将洋葱碎与大蒜碎以小火炒约1分钟后,加入海鲜料及九层塔以小火炒2分钟。

  3.炒熟后加入黑酱、煮熟的墨鱼面拌匀,再洒上盐、胡椒调味,盛入盘中即可。


  

茄汁海鲜墨鱼面

茄汁海鲜墨鱼面做法
   材料:
   虾仁30公克,蟹肉10公克,中卷10公克,蛤蜊5公克,九层塔叶丝3片,蒜末3粒,洋葱末10公克,香浓蕃茄酱1/2茶匙,墨鱼面80公克,盐1/4,橄榄油20cc,白酒30cc
  
   做法:
  

  1.墨鱼面放入滚水中煮熟后,捞起泡冷水至凉,再以少许橄榄油(材料外)拌匀,备用。

  2.中卷切圈状;蛤蜊放入加了少许盐的冷水中吐砂备用。

  3.虾仁、蟹肉及作法2的中捲放入滚水中汆烫至熟,捞起沥干水份;蛤蜊放入滚水中汆烫至略微开口即捞起沥干水份,备用。

  4.热油锅,以小火炒香蒜末、洋葱末,加入香浓蕃茄酱、作法1的墨鱼面及作法3的海鲜拌匀,最后加入所有调味料调、九层塔叶丝即可。


  

桂圆山药炒鲜墨鱼


   材料:
   桂圆肉30克,山药30克,鲜墨鱼300克,西芹100克,料酒10克,姜5克,葱10克,盐3克,鸡精2克,素油35克。
  
   做法:
  

  1、将桂圆肉洗净;山药浸泡一夜,切3厘米见方的薄片;墨鱼洗净,切3厘米宽、4厘米长的块;西芹切3厘米见方的块;姜切片,葱切段。

  2、将炒锅置武火上烧热,加入素油,烧至六成热时,下姜葱爆香,随即下入墨鱼、料酒、桂圆肉、山药片、西芹、盐、鸡精炒熟即成。


  

桂圆党参炒鲜墨鱼


   材料:
   桂圆肉25克,党参25克,鲜墨鱼300克,荷兰豆100克,料酒10克,姜5克,葱10克,盐3克,鸡精2克,素油35克。
  
   做法:
  

  1、将桂圆肉洗净;党参洗净,切3厘米长的段;鲜墨鱼洗净,切2厘米宽、4厘米长的块;荷兰豆洗净,去筋;姜切片,葱切段。

  2、将炒锅置武火上烧热,加入素油,烧至六成热时,下姜葱爆香,随即下入墨鱼、桂圆肉、党参、荷兰豆、盐、鸡精炒熟即成。


  

豉椒鲜带鱼

豉椒鲜带鱼做法
   材料:
   舟山鲜带鱼400克,洋葱、青椒、红椒各10克。调料:盐、味精、鸡粉各3克,白醋5克,清汤10克,豉椒15克,胡椒粉3克,鸡蛋清15克,料酒、香油各5克,生粉20克,色拉油1千克,湿淀粉2克。
  
   做法:
  

  1、鲜带鱼去骨,切长5厘米的条,加白醋抓匀,腌渍5分钟,用清水冲净。

  2、将改好刀的带鱼肉用鸡蛋清、生粉抓匀;洋葱、青椒、红椒分别切重约2克的块。

  3、锅内放入色拉油,烧至七成热时放入鲜带鱼小火滑20秒,捞出控油;锅内留油20克,烧至七成热时放入洋葱、青椒、红椒、豉椒中火煸香,放入鲜带鱼、盐、味精、鸡粉、胡椒粉、料酒、清汤小火翻匀,用湿淀粉勾芡后淋香油出锅装盘。

小诀窍

  特点:

  肉质细嫩,豉椒味道浓郁。


  

豉椒鲜蒸大黄鱼

豉椒鲜蒸大黄鱼做法
   材料:
   大黄鱼一条,豆豉一小把,红剁椒两汤匙,料酒一汤匙,蒸鱼豉油一汤匙,盐2g
  
   做法:
  

  1.黄鱼清理干净,在背上斜划几刀,用少量的盐抹匀腌制20分左右(盐少量即可,不要多,因为最后还要放蒸鱼豉油)

  2.豆豉用刀背压一下,切碎

  3.取鱼盘一个,在盘底垫上姜片和葱段

  4.腌制好的鱼移入鱼盘,放上姜片(鱼肚里也放姜片和葱段),浇一汤匙料酒,撒上碎豆豉,再铺一半的剁椒

  5.锅中放水烧开后,把鱼入锅,大火蒸8分钟左右

  6.蒸好的鱼取出,倒掉鱼盘中蒸出来的汁水(这汤汁是腥味所在,所以建议倒掉)

  7.在鱼身上淋一汤匙蒸鱼豉油

  8.再铺上剩下的一半剁椒,撒上葱花。锅中倒入食用油烧热,浇在鱼身上即可


  

彩椒鲜果咖哩饭

彩椒鲜果咖哩饭做法
   材料:
   米饭,甜红椒1个,黄椒1个,苹果1个,食用油,梨1个,葡萄干或枸杞数粒,香蕉1个,咖哩砖1盒,芝麻少许,酸奶227克
  
   做法:
  

  1.先将油烧热,将鲜果、彩椒先炒一下;

  2.放入咖哩砖,炒匀;

  3.拌入酸奶,关火;

  4.盖在米饭上。

小诀窍

  雨季停了,明显地感到空气很干燥,我们尽情地吃水果吧。


  

彩椒鲜贝

彩椒鲜贝做法
   材料:
   红黄绿灯椒少许,水0.3杯,鲜贝,盐少许
  
   做法:
  

  1.红黄绿灯椒少许切碎碎备用,

  2.1/3杯水烧开后把鲜贝放进去滚一下(1分钟)捞出泡在冰水里(我都会用凉开水事先冰箱冷藏即可),

  3.待鲜贝凉,沥干水份摆盘.

  4.原锅煮鲜贝的汤中放入灯椒碎,少许盐调味,勾芡后浇在鲜贝上就好了.

小诀窍

  我是为了保持原汁原味用了煮鲜贝的汤勾芡,如果要芡清亮透明就换水,用盐调味后勾芡即可.


  

彩椒鲜虾球

彩椒鲜虾球做法
   材料:
   明虾,彩椒,生粉,蛋清,盐,味精,糖,麻油
  
   做法:
  

  1.明虾洗净剥壳去除虾头,祛沙线,背部切开3分之2(容易卷成虾球)与蛋青,盐,味精,淀粉揉匀放至30分钟入味。

  2.彩椒切丁备用。

  3.起油锅,虾仁滑油后盛出滤油。

  4.重起油锅,先倒入彩椒丁大火翻炒,放如调料后倒入滑过油的虾球继续翻炒,最后用水淀粉勾芡,淋上麻油装盘即可。

小诀窍

  彩椒:果实美观,皮厚甜脆。 营养成分:维生素综合含量居蔬菜之首。 保健作用:能增进食欲,帮助消化。 彩椒色彩鲜艳,能让菜显得更好看


  

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