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韭菜炒喉丝

时间:2020-04-18  2020-04-18  炒菜  手机阅读
韭菜炒喉丝做法
   材料:
   主料:韭菜四两切段,黄喉,胡萝卜各三两切丝,盐适量,淀粉一大匙加两大匙和适量味精,水调成芡汁。
  
   做法:
  

  1、锅内加水烧沸后将全部原料焯一下。

  2、锅置火上放少量油烧至八成热后倒入全部原料放盐一起炒约两分钟。

  3、勾芡铲匀后起锅即成。


  

韭菜炒喉丝

韭菜炒喉丝做法
   材料:
   主料:韭菜四两切段,黄喉,胡萝卜各三两切丝,盐适量,淀粉一大匙加两大匙和适量味精,水调成芡汁。
  
   做法:
  

  1、锅内加水烧沸后将全部原料焯一下。

  2、锅置火上放少量油烧至八成热后倒入全部原料放盐一起炒约两分钟。

  3、勾芡铲匀后起锅即成。


  

韭菜炒香干

韭菜炒香干做法
   材料:
   韭菜一小把(200克左右),香干6块,红椒一个,油适量,盐少许,生抽数滴
  
   做法:
  

  1、韭菜洗净,切段,香干洗净,切细条,红椒去籽切丝;

  2、炒锅加油烧热,下红椒丝和香干翻炒,加入少许盐、生抽调味,如果太干可加入少许水;

  3、不停翻炒,待香干吸收汤汁变软变得蓬松,加入切成段的韭菜,翻匀,待韭菜变软即可起锅。

小诀窍

  1、肉食动物也可以加入一些肉丝、肉片等一起炒,味道不错。

  2、我用的不辣的红色甜椒,仅为配色,没有可省略,如喜欢吃辣可以用比较辛辣的辣椒代替。


  

韭菜炒海肠

韭菜炒海肠做法
   材料:
   韭菜,海肠,辅料:生抽,盐,胡椒粉,水淀粉,味精,香油,香醋,蒜片,姜丝
  
   做法:
  

  1. 海肠买回来后,仔细清洗干净(逐个再撸一遍).韭菜择洗干净.

  2. 锅中烧开足量的水,九成开,微微冒泡的时候,下入海肠,汆烫3秒钟,捞出,冲洗一下备用.

  3. 海肠和韭菜都分别切寸段.取一个小碗,调入生抽,盐,胡椒粉,水淀粉,味精,香油,勾兑成调味汁儿.

  4. 锅中油烧至八成热,下入姜丝蒜片爆香,倒入香醋炝锅,快速倒入韭菜,海肠和调味汁儿,快速翻匀出锅.

小诀窍

  1. 海肠最好挑肉厚的,一般卖家都会给把肚子处理干净,但难免人家动作粗糙,俗话说"萝卜快了不洗泥"嘛,所以,回来后最好自己再逐个撸一遍,除净血水.

  2. 海肠很容易老,所以无论汆还是炒,都必须快,韭菜也是入锅就熟,可以同时下锅同时出锅,调味汁儿最好提前兑好,一起下锅,否则手忙脚乱地怕也误了火候.

  3. 用香醋炝锅,难免迸溅,但却必不可少,否则不加醋,味儿不对,后面加醋,又醋味儿太重.


  

韭菜炒沙蚬

韭菜炒沙蚬做法
   材料:
   沙蚬250克,韭菜250克,姜适量,盐适量,辣椒适量
  
   做法:
  

  1.将韭菜洗净切断。

  2.沙蚬肉洗净汆水晾干。

  3.热锅入油,将姜蒜辣椒爆香,下沙蚬翻炒。

  4.下韭菜翻炒。

  5.韭菜熟即可调味起锅。


  

韭菜炒豆干

韭菜炒豆干做法
   材料:
   豆腐干,酱油,味精,盐,油,,香油,韭菜
  
   做法:
  

  1.将豆腐干切成细丝,韭菜择洗干净,控水,切成寸段备用。

  2.炒锅置火上,注入适量的花生油,烧热后将豆腐干丝放入锅内,煸炒片刻,回软后出锅,盛入盘内待用;

  3.炒锅重置火上,倒入余油,放韭菜,加酱油、精盐,再放豆腐干丝,煸炒几下,放味精,淋入香油,装盘即可。


  

韭菜炒鸡蛋

韭菜炒鸡蛋做法
   材料:
   韭菜适量,盐适量,橄榄油1小匙,蛋清1个,鸡蛋2个
  
   做法:
  

  1.韭菜洗净后切成一寸长的段儿,备用;

  2.鸡蛋打散(多余的鸡蛋黄怎么处置可以看这里),加少许盐;在不粘锅内放1/2大勺油,油热起波纹后放入鸡蛋炒好;盛出备用;

  3.锅里放1小勺油,油热后放韭菜,快炒几下,放少许盐(千万不要放太多),韭菜有点变蔫的时候倒回炒好的鸡蛋,再炒几下就好了。


  

韭菜炒虾仔

韭菜炒虾仔做法
   材料:
   小虾仔,蒜,姜,油,盐,酒糟
  
   做法:
  

  1.小虾仔买越小越好.不能有硬壳的,如果摸到头上有硬壳可以修剪一下,大部分是硬壳的那只能油炸了,否则会刺嘴的.

  2.洗净沥干水.蒜头和姜切末.用量多些.用油爆香,下虾炒一会放点盐下酒糟,也是多多益善,

  3.炒到虾仔熟放韭菜炒熟就可以关火了.如果用甜酒酿做把那些酒尽量隔出.只用糯米渣那部分.


  

韭菜炒腊肠

韭菜炒腊肠做法
   材料:
   韭菜150克,腊肠1条,生抽适量
  
   做法:
  

  1.韭菜洗净后切短段;腊肠洗净后切片。

  2.锅内放少量油,烧热后加入腊肠,爆香后加入韭菜翻炒至熟。

  3.加入适量生抽调味即可。


  

韭菜炒蚕蛹

韭菜炒蚕蛹做法
   材料:
   蚕蛹适量,韭菜适量,尖椒适量,姜适量,蒜适量,胡椒粉适量,盐适量,生抽适量,鸡精适量
  
   做法:
  

  1.将蚕蛹洗净,韭菜切断,尖椒切圈。

  2.起油锅,爆香姜蒜、辣椒。

  3.下蚕蛹煸炒一会。

  4.加入韭菜炒匀。

  5.待韭菜炒熟后,加入盐、生抽、胡椒粉、鸡精调味。

  6.起锅了,呵呵,味道不错,谁要试试?


  

青瓜韭菜炒虾

青瓜韭菜炒虾做法
   材料:
   青瓜1条,韭菜100克,鲜虾1斤,蒜末适量,料酒适量,盐适量
  
   做法:
  

  1.青瓜洗净后切小块,韭菜洗净后切小段。

  2.虾洗净后剪去虾须,用适量料酒及盐腌2小时。

  3.锅里放油,稍热后下蒜末爆香后加入青瓜及韭菜。

  4.翻炒后加入虾,炒至虾变红加入适量盐调味即可。


  

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