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节瓜粉丝杂菜煲

时间:2020-05-10  2020-05-10  其它菜谱  手机阅读
节瓜粉丝杂菜煲做法
   材料:
   食材: 节瓜 1个, 西兰花 100g, 菜心 100g, 草菇 150g, 虾干 25g, 粉丝 100g,调料: 高汤 500ml, 盐 1茶匙, 油 1/2汤匙(10ml)
  
   做法:
  

  1、虾干放入碗中,注入适量温水浸没所有虾干,浸泡20分钟至回软。粉丝用冷水浸泡20分钟至回软。

  2、节瓜洗净,削掉外皮,纵向剖成4瓣,将中心的籽切去,然后切成小块。西兰花洗净,切成小块。菜心择洗干净,切成寸段。草菇洗净,从中间剖成两半。

  3、中火加热砂煲中的油至5成热,放入浸泡好的虾干翻炒2分钟,然后注入高汤煮沸。

  4、汤中放入节瓜,煮10分钟后放入西兰花和草菇继续煮3分钟,然后放入菜心再煮3分钟。

  5、将已经浸泡回软的粉丝放入汤中,继续用中火煮3分钟,粉丝成熟后调入盐即可上桌。

小诀窍

  节瓜:

  节瓜是冬瓜的一个变种产品,外形酷似迷你冬瓜,表皮碧绿有少许硬毛,瓜肉煮熟后呈半透明状,味道清新可口。节瓜在华南地区很常见,在北方的大型农贸市场也可以购得,如果无法买到节瓜,也可以用冬瓜或西葫芦来代替。用西葫芦代替节瓜时需要缩短烹调时间。


  

节瓜粉丝杂菜煲

节瓜粉丝杂菜煲做法
   材料:
   食材: 节瓜 1个, 西兰花 100g, 菜心 100g, 草菇 150g, 虾干 25g, 粉丝 100g,调料: 高汤 500ml, 盐 1茶匙, 油 1/2汤匙(10ml)
  
   做法:
  

  1、虾干放入碗中,注入适量温水浸没所有虾干,浸泡20分钟至回软。粉丝用冷水浸泡20分钟至回软。

  2、节瓜洗净,削掉外皮,纵向剖成4瓣,将中心的籽切去,然后切成小块。西兰花洗净,切成小块。菜心择洗干净,切成寸段。草菇洗净,从中间剖成两半。

  3、中火加热砂煲中的油至5成热,放入浸泡好的虾干翻炒2分钟,然后注入高汤煮沸。

  4、汤中放入节瓜,煮10分钟后放入西兰花和草菇继续煮3分钟,然后放入菜心再煮3分钟。

  5、将已经浸泡回软的粉丝放入汤中,继续用中火煮3分钟,粉丝成熟后调入盐即可上桌。

小诀窍

  节瓜:

  节瓜是冬瓜的一个变种产品,外形酷似迷你冬瓜,表皮碧绿有少许硬毛,瓜肉煮熟后呈半透明状,味道清新可口。节瓜在华南地区很常见,在北方的大型农贸市场也可以购得,如果无法买到节瓜,也可以用冬瓜或西葫芦来代替。用西葫芦代替节瓜时需要缩短烹调时间。


  

节瓜粉丝煮瑤柱虾米

节瓜粉丝煮瑤柱虾米做法
   材料:
   节瓜400克,粉丝1包,虾米15克,瑤柱10克,葱花15克,姜茸,蒜茸各5克,盐10克,白糖2克,料酒5ML,香油少许,油适量
  
   做法:
  

  1.1.节瓜去皮洗净,切条;

  2.2.虾米,瑤柱洗净,泡软,水留用,将瑤柱撕成丝丝;

  3.3.粉丝用冷水泡软,沥干水备用;

  4.4.锅里放油,烧热,爆香姜茸,蒜茸,加入虾米,瑤柱炒至出香味,赞酒后放入节瓜炒均匀,调入盐,糖翻炒均匀;

  5.5.加入清水和泡虾米,瑤柱的水大火煮开,加入粉丝,盖上锅盖,煮5分钟撒上葱花,加香油再炒均匀即可。

小诀窍

  1.节瓜和粉丝都是较清淡的食料,加虾米,瑤柱可以提升节瓜和粉丝的鲜味,特别是粉丝,既吸收了节瓜清甜味又吸收了虾米和瑤柱鲜味,味道好到不得了;     2.粉丝千万不能用热水泡,因为用热水泡很快粉丝就吸收了所有的水分,到煮得时候就不可能再吸收汤汁;     3.如果口味比较重,可以放一点鸡粉调味。其实放了虾米或者瑤柱味道已经很鲜了,不需要再放鸡粉;     4.挑选节瓜,要重身,青绿毛茸茸最好;     5.用虾皮代替虾米也不错,虾皮含有丰富的蛋白质和矿物质,尤其是钙的含量极为丰富,有“钙库”之称,是缺钙者补钙的较佳途径;


  

简便虾米节瓜粉丝煲

简便虾米节瓜粉丝煲做法
   材料:
   节瓜(毛瓜)1条,虾米约15-20只,粉丝1束,干贝3颗,鸡汤1罐,盐1茶匙,生抽1茶匙,蒜头2瓣,切碎,植物油11/2汤匙
  
   做法:
  

  1.节瓜去皮,切成薄的小方块。虾米和干贝一起用暖水浸泡。干贝用暖水浸泡变软后,用手撕成丝。粉丝用另外的碗用暖水泡开。

  2.大火下油,放蒜头碎下去爆香之后,放入节瓜炒一下,约1分钟后,加入鸡汤,然后放入虾米和干贝丝。煮开之后,转成中小火,煮至节瓜变成透明,约10-15分钟。

  3.试一下汤的味道,如果不够咸,就加入盐和生抽。待节瓜煮至透明的时候,放粉丝下去,再煮1分钟,就可以装盘了。如想汤浓一些,可以勾芡。


  

节瓜粉丝炒肉滑

节瓜粉丝炒肉滑做法
   材料:
   节瓜,猪肉,粉丝,酒,盐,生抽,生粉,蒜头
  
   做法:
  

  1、节瓜刮皮洗净,切成细条。

  2、粉丝用清水泡软后,用剪刀剪成长约五公分的小段。

  3、猪肉剁碎,用酒、盐、生抽、生粉拌匀后往一个方向搅拌成团待用。

  4、起镬放油放节瓜炒香后加入粉丝、清水后加盖煮熟,放盐调味后盛起。

  5、再起镬放油、蒜头爆香后,倒入猪肉滑,压扁弄碎后炒香,加少许清水略煮片刻。

  6、勾芡后倒入炒好的节瓜兜匀便成。


  

节瓜粉葛鲫鱼汤

节瓜粉葛鲫鱼汤做法
   材料:
   节瓜,粉葛(也可改成淮山),鲫鱼,瘦肉,姜
  
   做法:
  

  1.鲫鱼洗净,煎至两成金黄,瘦肉淖水,姜切块,粉葛去皮切块

  2.节瓜去皮切段,所有材料一次性放入汤煲

  3.大火煲1小时至汤呈奶白色,加盐调味


  

干贝杂菜煲

干贝杂菜煲做法
   材料:
   大骨1副,鸡粉2大匙,干贝30公克,青江菜50公克,芦笋50公克,马蹄50公克,菱角40公克,莲子40公克,洋菇50公克,玉米笋50公克,冬粉50公克,盐1小匙,糖1/2小匙
  
   做法:
  

  1.将大骨放入滚水中汆烫约3∼5分钟后将水倒掉,与1000㏄的水、鸡粉一起置于深锅内,先用大火煮至沸腾后,再转小火熬煮约60∼90分钟即成煲汤备用。

  2.干贝切丝;青江菜、芦笋切段;马蹄切丁备用。

  3.将所有材料3放入滚水中汆烫约3∼5分钟后捞起并置于砂锅内备用。

  4.热1大匙油,将干贝丝爆香后捞起备用。

  5.将煲汤舀入炒锅内,加入调味料拌匀,再以太白粉水勾薄芡即可起锅,倒入作法2的砂锅内,再将作法4的干贝丝放在上面即可。


  

杂菜煲

杂菜煲做法
   材料:
   五花肉,龙利鱼,胡萝卜,土豆,袖珍菇,粉丝,姜片,花椒,生抽,豆豉酱,葱花
  
   做法:
  

  1.五花肉洗净入冷水锅,加姜片花椒,煮开后稍煮几分钟,把血水去尽

  2.焯水后放凉的五花肉切成薄片,入不粘锅

  3.煎至金黄。(不用加油,五花肉煎过会出油)

  4.袖珍菇焯水去土腥味

  5.五花肉和袖珍菇入砂锅,加足水煮开转小火

  6.胡萝卜和土豆切滚刀块

  7.倒入砂锅煮开,转小火煮至胡萝卜和土豆软烂,并加盐,少许生抽和一勺豆豉酱调味。(味道可根据自家口味调)

  8.粉丝泡软

  9.龙利鱼解冻后切块,用五花肉煎出来的油,把鱼块煎至两面金黄

  10.把粉丝和龙利鱼倒入砂锅煮至味道融合,撒上葱花即可


  

冬瓜粉丝丸子汤

冬瓜粉丝丸子汤做法
   材料:
   淀粉,葱末,盐,料酒,冬瓜,肉馅
  
   做法:
  

  1.做法如下,先准备冬瓜,切成片。

  2.新鲜的肉馅,半斤就够3个人吃的。

  3.先把冬瓜片用清水煮,然后在肉馅里打进去一只鸡蛋,加葱末、盐、料酒和淀粉,顺着一个方向搅,搅得粘稠了,冬瓜也煮好了,用一支勺子每次舀一小团,扔进锅里。

  4.多煮一会儿,扔进去粉丝一小把,洒香菜末,加盐,如果再有一点点胡椒粉那就更完美拉~~~


  

鱼香丝瓜粉丝煲

鱼香丝瓜粉丝煲做法
   材料:
   丝瓜1条,木耳20克,粉丝150克,葱花1/2大匙,姜末1/3大匙,蒜末1/2大匙,郫县豆瓣酱1大匙,生抽1大匙,白糖1/2大匙,清水1/3杯,水淀粉2大匙
  
   做法:
  

  1.丝瓜去皮切滚刀状,泡入淡盐水中;木耳泡发洗干净后摘小朵待用。粉丝泡软。豆瓣剁碎。

  2.调味料放入碗中调匀待用。

  3.锅中坐水,烧开后,将木耳和粉丝放入煮1分钟,捞出,置入凉水中。

  4.锅中坐宽油,5成热后放入丝瓜块过油捞出。

  5.锅中底油,倒入沥干水的粉丝和木耳略微炒一下,喷点水,不要让粉丝沾锅,然后放入烧热的煲中。并在粉丝上面置上丝瓜。

  6.炒锅坐油,入豆瓣小火煸炒1分钟,至出红油。再倒入葱花、姜末、蒜末,炒出香味后,倒入调味料烧开,并观察勾芡度是否合适,然后将调料汁倒入热煲中,小火开盖煲上2分钟即可上桌。

小诀窍

  1、丝瓜最怕变色,影响菜相。让丝瓜不变色有几个好办法: 一是将丝瓜切形后,大火过油。效果很好。 二是丝瓜切好后,放入盐水中泡着,因为丝瓜剥皮后和空气接触后会氧化。这样也可以减缓丝瓜变色。 三是丝瓜在烹制时,先不要放盐,到起锅前再加盐,也不会变黑。 后面两种办法,我也常用,效果都还不错。 2、调鱼香酱汁时,要一边试味一边放调料,调至酱汁香辣适口即可。 3、建议做这个煲,鱼香酱汁更浓稠、更香浓一些更好吃。尤其里面的粉丝,好几双筷子都在抢。 4、丝瓜已经过油,粉丝和木耳都是熟的,所以入煲后,略微煮下入味即可。千万别时间长了,那样口感大打折扣。


  

胡瓜粉丝

胡瓜粉丝做法
   材料:
   胡瓜400公克,冬粉1小梱,蒜末1/2茶匙,水200㏄,盐1茶匙,鸡粉1/2茶匙
  
   做法:
  

  1.将胡瓜去皮,切成0.3公分宽条状;冬粉泡水,切约6公分段备用。

  2.取锅烧热后,加入1大匙油,放入蒜末爆香。

  3.于作法2放入作法1的胡瓜条略炒,加入水及所有调味料。

  4.当作法3胡瓜条煮至变软,加入冬粉,续煮约两分钟即可。


  

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