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什锦甜八宝

时间:2019-10-20  2019-10-20  其它菜谱  手机阅读
什锦甜八宝做法
   材料:
   红枣适量,莲适量,芸豆适量,花生适量,红豆适量,绿豆适量,黑豆适量,枸杞子适量,葡萄干适量,紫米适量,大米适量,江米(糯米)适量,冰糖适量
  
   做法:
  

  1.将原料淘洗干净后一起放入电饭煲,加水加冰糖然后,将电饭煲调至煮粥状态熬制20分钟左右。Tips:加水的时候一定要掌握好比例,一般水没过一个手指头是比较合适的位置。

  2.粥煮好稍晾凉,然后搅拌均匀就可以吃啦!(如果你喜欢清凉可口的冰粥,可以待粥晾凉后,放入冰箱冷藏,味道也是非常不错的哦!)

小诀窍

  八宝粥操作相当简单,但味道却很“甜蜜”,而且还补血养颜,是个不错的甜品选择哦!特别是光临“天峰海宇”支持晓宇的大小MM,你们吃了肯定更PP哦!


  

什锦甜八宝

什锦甜八宝做法
   材料:
   红枣适量,莲适量,芸豆适量,花生适量,红豆适量,绿豆适量,黑豆适量,枸杞子适量,葡萄干适量,紫米适量,大米适量,江米(糯米)适量,冰糖适量
  
   做法:
  

  1.将原料淘洗干净后一起放入电饭煲,加水加冰糖然后,将电饭煲调至煮粥状态熬制20分钟左右。Tips:加水的时候一定要掌握好比例,一般水没过一个手指头是比较合适的位置。

  2.粥煮好稍晾凉,然后搅拌均匀就可以吃啦!(如果你喜欢清凉可口的冰粥,可以待粥晾凉后,放入冰箱冷藏,味道也是非常不错的哦!)

小诀窍

  八宝粥操作相当简单,但味道却很“甜蜜”,而且还补血养颜,是个不错的甜品选择哦!特别是光临“天峰海宇”支持晓宇的大小MM,你们吃了肯定更PP哦!


  

甜八宝粥

甜八宝粥做法
   材料:
   主料:糯米150克,赤小豆100克,
  
   做法:
  

  1. 糯米洗净,用冷水浸泡3小时,捞出,沥干水分;

  2. 糯米放入锅中,加适量冷水煮熟取出备用;

  3. 花生仁、莲子洗净,分别用冷水浸泡回软,放入锅中,加适量冷水煮至熟软;

  4. 加入糯米粥及桂圆、红枣、松仁煮至浓稠状;

  5. 粥加入葡萄干及白糖,搅拌均匀,续煮15分钟,即可盛起食用。

小诀窍

  食物相克:

  赤小豆:鲤鱼与红豆同煮,两者均能利水消肿,在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强,正常人应避免同时食用二者,尽量隔几个小时再食,是否可以同食因人的体质不同而异。

  葡萄干:服用安体舒通、氨苯蝶啶和补钾时,不宜同食葡萄干和其他含钾量高的食物,否则易引起高血钾症,出现胃肠痉挛、腹胀、腹泻及心律失常等。

  花生仁(生):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。


  

什锦甜不辣羹

什锦甜不辣羹做法
   材料:
   甜不辣片3片,大白菜50公克,红萝卜15公克,木耳15公克,荀丝4公克,柴鱼片8公克,油葱酥1大匙,高汤1500cc,太白粉1.5大匙,盐1茶匙,细砂糖1/4茶匙,胡椒粉1/4茶匙
  
   做法:
  

  1.甜不辣片切条;大白菜、红萝卜、木耳切丝汆烫沥干水份;太白粉加入少许的水(份量外)调匀成太白粉水;备用。

  2.取一汤锅放入高汤待其煮滚后,放入作法1的材料、油葱酥和所有调味料一起以小火煮2分钟,再继续放入柴鱼片。

  3.持续让作法2的汤汁保持小滚状态后,慢慢地倒入太白粉水至浓稠即可。


  

什锦甜心巧克力

什锦甜心巧克力做法
   材料:
   白巧克力80公克,玉米脆片35公克,开心果仁30公克
  
   做法:
  

  1.将白巧克力切碎后,以隔水加热的方式融化巧克力,待巧克力融化后再放入玉米脆片与开心果仁一起拌匀。

  2.再以小汤匙,挖起作法1的巧克力放入心型铝箔模中自然凝固即可。


  

什锦甜粥

什锦甜粥做法
   材料:
   主料:小米200克,大米100克,绿豆50克,花生米50克,红枣50克,核桃仁50克,葡萄干50克,红糖或白糖适量。
  
   做法:
  

  1、将小米、大米淘洗干净。

  2、绿豆淘洗干净,浸泡半小时。

  3、花生米、核桃仁、红枣、葡萄干分别淘洗干净。

  4、将绿豆放入锅内,加少量水,煮至七成孰时,向锅内加入开水,下入大米、小米、花生米、核桃仁、红枣、葡萄干,搅拌均匀,开锅后改用小火熟烂即可。


  

什锦甜粥


   材料:
   小米100克,大米50克,绿豆30克,花生米25克,红枣50克,核桃仁25克,葡萄干50克,红糖或白糖适量。
  
   做法:
  

  (1)、将所有物料分别淘洗干净;先将绿豆放入锅内,加少量水,煮至七成熟时,再向锅内加入开水,下入大米、小米、花生米、核桃仁、红枣、葡萄干,搅拌均匀。

  (2)、开锅后转用微火熬至粥黏,加入白糖,稍熬一下即成。


  

杂锦甜酸菜

杂锦甜酸菜做法
   材料:
   主料青瓜1只重约6两(约240克),甘笋1只重约8两(约320克),白萝卜1只重约1斤(约600克),蒜头4粒,红椒1只,白醋12两(约480克),砂糖8两(约320克)。
  
   做法:
  

  (1)把青瓜洗净,头尾切去少许,与瓜身互擦几下,斜切成长条。

  (2)甘笋和白萝卜去外皮,斜切成长条。

  (3)蒜头去外衣,洗净拍碎,红椒洗净去瓤切丝。

  (4)用一茶匙半盐将青瓜条、甘笋条、白萝卜条捞匀,用手擦几下,再用冻开水冲去盐分,沥干备用。

  (5)煲滚白醋,加入砂糖煮融,熄火待凉,将青瓜条、甘笋条、白萝卜、蒜头和红椒一同放入糖醋内,腌浸约5小时便成。

  心得

  用煲滚的白醋来浸渍食物,可以令食物贮藏得更久。


  

八宝呈祥——八宝饭


   材料:
   糯米300克,红枣5个,葡萄干10克,花生20克,瓜子仁5克,红豆沙150克。
  
   做法:
  

  ①与先将糯米淘好,浸泡4个小时.红枣去核,和葡萄干一起泡开。泡好的糯米加少许水,连碗放入蒸滤锅中,置于6升汤锅上,加正反两用锅盖层叠小火蒸20分钟后取出,稍放凉后加入绵白糖和10ml油拌匀。

  ②取一干净碗,用油将内壁涂一遍,把花生、葡萄干、瓜子仁、红枣条摆放在碗底,然后取糯米饭盖上,再铺一层红豆沙,盖上糯米饭压实,用保鲜膜把碗口封好,放入蒸滤锅中再小火蒸15分钟。

  蒸好后将碗取出冷却5分钟;用小刀将糯米饭与碗边分开,将糯米饭完整的倒扣装盘即可。


  

八宝什锦粥


   材料:
   糯米、小米、绿豆、红小豆、菜豆、核桃仁、花生仁、红枣各适量。
  
   做法:
  

  将上述8味洗净,菜豆、红小豆、绿豆用温开水泡开后入锅煨煮片刻,放入粳米、小米、核桃仁、花生仁、红枣共煮成粥,放入适量红糖调味。


  

虾露什锦菜 (什锦菜炒鸡丁)

虾露什锦菜 (什锦菜炒鸡丁) 做法
   材料:
   材料:鸡胸150克,花生米1杯,胡萝卜2条,青椒1个,小黄瓜1条,葱花少许,芹菜4支,白萝卜半条,红辣椒1条

  
  
   做法:
  

  1.将胡萝卜切薄片,小黄瓜切厚片,白萝卜切小厚片,青椒去籽后切片,红辣椒切宽片,葱切丁备用

  

  2.芹菜摘好后切成约2公分的长段,再放入滚水中略微汆烫后,捞出漂凉再挤干水份;花生米汆烫约1分钟至浮起后再捞出剥去外膜备用

  

  3.取一个碗,放入虾油、半杯冷开水、花生米、白萝卜、小黄瓜、胡萝卜、青椒、芹菜和辣椒片拌匀后,冷藏浸泡1天成为腌什锦菜

  

  4.再取出适量的腌什锦菜略微剁细备用

  

  5.锅中倒入半杯油烧至5-6分热,放入鸡丁炒熟后先捞出沥油,再将多余的油倒出,只留下1大匙油

  

  6.接着先爆香葱花,再放入腌什锦菜和鸡丁一起拌炒后,加入醋炒匀即可完成

  

  厨师叮咛:

  

  *鸡胸肉切成细丁后,可先加入1/3小匙盐、1大匙水和半大匙太白粉抓拌均匀腌放10-15分钟,能使口感更为滑嫩

  

  *芹菜略微烫过后再腌渍,口感会比较脆

  

  *虾油选用台湾的比较适合,泰国的味道过重较不合适

  

  *虾油和水的比例为1:2

  


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a4344.html

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