芒果青柠沙冰
材料:
芒果3个，新鲜青柠汁30毫升，精制细纱糖15克，冰块1排
做法:
1、芒果去皮去核，切成2.5厘米的大块。
2、将芒果、青柠汁、精制细纱糖和冰块一起放到搅拌机里搅拌成刨冰状即可。
芒果青柠沙冰
材料:
芒果3个，新鲜青柠汁30毫升，精制细纱糖15克，冰块1排
做法:
1、芒果去皮去核，切成2.5厘米的大块。
2、将芒果、青柠汁、精制细纱糖和冰块一起放到搅拌机里搅拌成刨冰状即可。
芒果青
材料:
青芒果20颗，盐15公克，果糖适量
做法:
1.芒果削皮去籽后，切成薄片状，放入大型容器中，先洒盐，紧密地盖好盖子后，拿起来大力的上下左右摇晃（约10分钟）。这个「去苦水」的动作一定要做得彻底，腌制出的芒果才会好吃。
2.将作法1静置约12小时后，倒掉容器内的苦水，有彻底完成作法1的步骤，此时的青芒果将呈现自然鲜艳的翠绿色。
3.将作法2的芒果装入擦干净、无水分的玻璃容器中，倒入果糖后封住罐口。果糖的份量以能完全浸泡罐内的芒果为准。罐内物以不超过八分满为原则，因为腌制过程中，芒果会出水，所以要留些适度的空间。
苹果青桔葡萄汁
材料:
苹果（红色）1个，青桔（绿色）2个，葡萄（紫色）1串，矿泉水1杯，蜂蜜1小匙
做法:
1、我取的是红苹果，所以归入红色，如果是黄苹果，则归入黄色一类。
2、另外，深色的食物，全归入黑色一类，如葡萄，茄子，海带等等~~我用苹果一只（红色），青桔两个（绿色），葡萄一串（紫色）搅拌成汁。
小诀窍
或许你注意到了，我说的蔬果汁，其实更应该说是蔬果浆才对，因为做时并不过滤掉滓渣，而是所有搅拌的材料一起全吃下肚去。专家说得好：蔬果最营养的部分，可全在皮上。
青泥腰果青沙拉
材料:
美乃滋100g，冷冻青豆仁1杯，黑胡椒粉少许，蜜汁腰果仁适量，法式面包1条
做法:
1.青豆仁用沸水川烫2分钟即捞起，并沥干水分，备用。
2.青豆仁放入过筛网内，以汤匙压成青豆泥。
3.青豆泥、美乃滋、黑胡椒粉拌成健康可口的青泥沙拉酱。
4.将现调好的沙拉酱，趁新鲜涂抹在法国面包或土司上，并搭配蜜汁腰果或玉米脆片享用。
苹果青椒芹菜汁
材料:
苹果200克，青椒30克，芹菜150克，精盐适量。
做法:
将苹果洗净去皮，与洗净的青椒，芹菜一同放入果汁机中，加入适量精盐，制汁约1OO克。青椒的蒂和籽不必去除，制汁后滤去就行。
芒果乳沙冰
材料:
牛奶，芒果，糖
做法:
1.把芒果肉捣烂成浆。
2.牛奶加糖煮沸，放凉备用。
3.果肉与放凉的牛奶搅拌均匀，倒进有盖的盒子。
4.每冻一小时搅拌一次，约搅拌4次，然后再冻4~5小时取出，放置10分钟即可。
芒果沙冰
材料:
新鲜芒果肉适量，原味酸奶200克
做法:
新鲜芒果取果肉
酸奶和果肉在搅拌机里搅拌成糊状（果肉可预先冷冻一下，不要冻得太实），放干净容器中冷冻，中间取出搅拌1-2次。
香浓芒果沙冰
材料:
芒果2个（约400g），芒果汁500ml，白砂糖50g
做法:
1、芒果洗净，剥去表皮，用刀小心地剔下果肉，切成1cm见方的小粒。
2、芒果果粒和芒果汁放入容器中，加入白砂糖搅拌均匀，将芒果果肉果汁倒入冰格中，放入冰箱冷冻成冰块。
3、将冻好的芒果冰块放入刨冰机搅碎成冰沙，装入玻璃杯中即可。
芒果香蕉沙冰
材料:
香蕉1根，冷冻芒果块80克，原味酸奶80毫升，橙子芒果混合果汁120毫升
做法:
1、香蕉去皮切块；
2、将香蕉、芒果、酸奶和果汁一起放到搅拌机里搅拌到差不多顺滑即可。
芒果菠萝沙冰
材料:
香草味酸奶245克，不加糖的菠萝汁235毫升，香蕉半根，切片，芒果1只，脱脂牛奶120毫升，椰奶30毫升
做法:
1、芒果去皮，去核，切块。
2、将香草酸奶、菠萝汁、香蕉、芒果、牛奶和椰奶一起放到搅拌机里搅拌均匀为止。