松子香蕉奶昔
材料:
香蕉一根,鲜牛奶250ML,剥壳松子一小撮
做法:
1、将香蕉去皮,掰成段,和鲜奶一起用搅拌器打成均匀的糊状,盛杯即可,
2、松子提前用烤箱烤熟、撒在奶昔上
小诀窍
1、如果不考虑热量问题,可以加一个香草冰淇淋一起搅拌,或者加少许炼乳进去搅拌。
2、和我一样喜欢拿它代替冰淇淋的,又害怕长胖的,建议用冰牛奶制作,冰冰凉凉真是爽!
松子香蕉奶昔
材料:
香蕉一根,鲜牛奶250ML,剥壳松子一小撮
做法:
1、将香蕉去皮,掰成段,和鲜奶一起用搅拌器打成均匀的糊状,盛杯即可,
2、松子提前用烤箱烤熟、撒在奶昔上
小诀窍
1、如果不考虑热量问题,可以加一个香草冰淇淋一起搅拌,或者加少许炼乳进去搅拌。
2、和我一样喜欢拿它代替冰淇淋的,又害怕长胖的,建议用冰牛奶制作,冰冰凉凉真是爽!
橙子香蕉奶昔
材料:
牛奶235毫升,橙子2个,去皮,掰瓣,香蕉1根,糖50克,盐1克,香草味脱脂酸奶112克,冰块4个
做法:
1、将牛奶、橙子、香蕉、糖、盐和酸奶一起放到搅拌机里搅拌一分钟;
2、然后加入冰块再搅拌均匀为止,倒入玻璃杯即可。
松子香蘑
材料:
松子仁50克,水发香菇500克,葱、姜末适量调料鸡汤1小碗,料酒1大匙,白糖少许,盐适量,红糖少许(主要为上色,也可不加),味精、香油各少许,水淀粉1大匙
做法:
1、把水发香菇一破两半,小的可不切。
2、锅中下油烧热,爆香葱、姜末,把松子仁炸出香味,加入鸡汤、料酒、白糖和盐一起烧开,用红糖把汤调成金黄色,把味精、香菇放入汤内,用微火煨15分钟,用调稀的水淀粉勾芡,淋入香油即成。
厨艺升级
松仁、葵瓜子等因为富含维生素E和锌而成为青春不老菜单上的状元,维生素E能防止血管硬化及皮肤机能衰退,常被用于美容和抗衰老的辅助品。锌可以帮助免疫系统发挥最大的保护作用,更是维持“性活力”的神奇东东!
松仁搭配蘑菇更是理想的滋阴润肠青春菜品,易学易做,祝愿所有的美眉们通过调整饮食让衰老来得慢些、慢些、再慢些。
松子香菇
材料:
松子仁75克,水发香菇400克,湿淀粉10克,花椒油25克,猪油75克,鸡汤200毫升,黄酒10毫升,精盐5克,味精2克,酱油5毫升,生姜汁15毫升。
做法:
将水发香菇洗净捞出,去蒂后撕成片,放入沸水锅中焯一下,挤去水分。剥去松子仁外衣,用刀略剁一下。炒锅上火,放入猪油烧热,下松子仁煸香,再下香菇略炒片刻,烹入黄酒,倒入鸡汤,放酱油、生姜汁、精盐及适量水烧沸,加味精,用湿淀粉勾芡,淋上花椒油,出锅装盘即成。
香蕉奶昔
材料:
香蕉1根,酸奶200ML,香草冰淇淋3大勺,杏仁碎适量
做法:
1、香蕉掰成段,放入搅拌机中
2、倒入酸奶
3、倒入杏仁碎
4、放入一大勺冰淇淋
5、开启搅拌机将所有材料搅拌至顺滑即可
6、奶昔倒入杯中后,再加两大勺冰淇淋放在里面
小诀窍
1、香蕉、酸奶、冰淇淋均有甜味,所以不需再加糖
2、杏仁碎可增加香味及口感,如果没有也可不加
3、冰淇淋最好选用香草口味的,与香蕉的味道很配
香蕉奶昔
材料:
香蕉2根,牛奶
做法:
1.把两根香蕉剥皮后,掰成小段。
2.放进搅拌机,再加一袋(240ml)牛奶。
3.开动电源,十几秒钟后,香蕉奶昔就做好了!
香蕉奶昔
材料:
牛奶一袋,香蕉两根
做法:
1.做香蕉奶昔特简单,牛奶一袋,香蕉两根,放料理机搅拌
2. 倒出来不用放糖就可以直接喝了,又香又甜!
香蕉奶昔
材料:
香蕉,酸奶,炼乳
做法:
1.香蕉去皮切小块,与酸奶一起放入料理机里搅拌一分钟即可。
2.如果喜欢甜味重一些的,可放入少许炼乳。
香蕉奶昔
材料:
香蕉2根,牛奶1袋,巧克力酱适量
做法:
1.香蕉去皮。
2.切成段,最好是等大的香蕉段。
3.把切好的香蕉段放入搅拌机内。
4.再加入一袋牛奶。
5.牛奶盒香蕉放到一起后,盖好盖子。
6.用点摇的档,不要搅打太久,点摇2-3次没有大颗粒即可。
7.搅打好后的样子。
8.如果想多些资味,可以先淋上巧克力酱,我用的好时巧克力酱。
9.交叉淋上酱液。
10.然后用牙签朝一个方向搅拌,即可如下图,小资味道立增。
11.如果一次喝不了,可以放到瓶中,封口后冰箱储存。
小诀窍
我们现在买的小奶瓶大多没有盖子,而且很素,送人不一定拿的方便,那么我们可以自己diy一下就ok拉。找一张正方形的漂亮隔纸盖住封口,为了配合质朴的风格,用麻绳或者纸绳最佳,捆绑住封口。在瓶身上贴一个同色系或者同风格的封口贴装饰,既精美,还不容易里面的液体挥发或者过多的接触空气。送人也很合适的呦,简单的呦。
香蕉奶昔
材料:
酸奶200ML,香蕉1根
做法:
1、先把酸奶倒入冰盒冷冻成酸奶冰。
2、再把香蕉切成小块。
3、最后把香蕉块、酸奶冰一起倒入搅拌机中打成奶昔即可。