炒菜

当前位置: 菜谱大全 > 炒菜 > 平菇炒翠笋

平菇炒翠笋

时间:2020-06-27  2020-06-27  炒菜  手机阅读
平菇炒翠笋做法
   材料:
   平菇250克  芦笋150克  胡萝卜30克  淀粉适量  食用油25克  料酒2小匙  胡椒粉1小匙  精盐0.5小匙  白糖1小匙
  
   做法:
  

  1.胡萝卜去皮,煮熟,再切片;芦笋洗净,切小段;平菇洗净,斜切片;

  2.锅内放油,烧热,放入芦笋滑炒,再放入胡萝卜片和平菇,并放入酒、精盐、白糖、胡椒粉、水淀粉,炒匀即可盛出。

  注意

  色泽清新,味淡爽口。可依据个人口味加少量肉丝,这样味道更鲜美。


  

平菇炒翠笋

平菇炒翠笋做法
   材料:
   平菇250克  芦笋150克  胡萝卜30克  淀粉适量  食用油25克  料酒2小匙  胡椒粉1小匙  精盐0.5小匙  白糖1小匙
  
   做法:
  

  1.胡萝卜去皮,煮熟,再切片;芦笋洗净,切小段;平菇洗净,斜切片;

  2.锅内放油,烧热,放入芦笋滑炒,再放入胡萝卜片和平菇,并放入酒、精盐、白糖、胡椒粉、水淀粉,炒匀即可盛出。

  注意

  色泽清新,味淡爽口。可依据个人口味加少量肉丝,这样味道更鲜美。


  

平菇翠笋

平菇翠笋做法
   材料:
   材料:
  
   做法:
  

  1) 平菇洗净,厨纸吸干水分后,顺着纹路撕块;

  2) 芦笋洗净,削去根部老皮,油盐水里焯1分钟,捞出后切斜段;

  3) 胡萝卜洗净去皮,切片。油盐水里焯2分钟,捞出;

  4) 锅里加1大匙油,油热后加平菇,大火炒2分钟;

  5) 加胡萝卜,芦笋和调料。大火炒2分钟,加太白粉水勾芡,淋香油出锅。


  

平菇翠笋

平菇翠笋做法
   材料:
   材料:
  
   做法:
  

  1) 平菇洗净,厨纸吸干水分后,顺着纹路撕块;

  2) 芦笋洗净,削去根部老皮,油盐水里焯1分钟,捞出后切斜段;

  3) 胡萝卜洗净去皮,切片。油盐水里焯2分钟,捞出;

  4) 锅里加1大匙油,油热后加平菇,大火炒2分钟;

  5) 加胡萝卜,芦笋和调料。大火炒2分钟,加太白粉水勾芡,淋香油出锅。


  

田园翠笋

田园翠笋做法
   材料:
   主料:4人份  牛肉400克芦笋:300克红色甜椒1个
  
   做法:
  

  1.芦笋洗净,切成菱形片,在油盐水中焯熟,迅速过凉水,待用

  2.红甜椒切成菱形片,待用

  3.牛肉洗净,去筋络,切成薄片,放入碗内加入少许小苏打,用生抽淀粉,绍酒,姜末腌制10分钟,再加入少许花生油,再腌1小时

  4,炒锅放油,把牛肉片滑熟

  5.另起锅放少许油,放入葱姜片爆香,放入牛肉片,芦笋,甜椒片,快速炒匀,勾芡,出锅


  

平菇炒肉

平菇炒肉做法
   材料:
   平菇300克,瘦肉200克,盐,鸡精,生抽,料酒,生粉,油,麻油,姜,葱,蒜
  
   做法:
  

  1.平菇洗干净切好(手撕也可以)用水快书灼一下捞起备用 姜 蒜 葱切碎。

  2.瘦肉切小片加入适量的油、麻油、少许盐和生抽、料酒、生粉搅拌均匀腌20分钟。

  3.瘦肉先下锅炒七八成熟捞起备用。

  4.姜蒜爆香油锅,下平菇爆炒片刻后加入瘦肉一起翻炒加入少许盐 鸡精和生抽翻炒均匀,如水分比较多,可以在勾个芡 然后滴麻油 撒葱花翻炒均匀即可。


  

丝瓜平菇炒肉片

丝瓜平菇炒肉片做法
   材料:
   丝瓜1根,肉300克,平菇300克,盐,蚝油,料酒,生粉,鸡精,麻油,生抽,姜,蒜
  
   做法:
  

  1.丝瓜洗干净去皮切块,肉洗干净切片加入料酒、生抽、砂糖、生粉混合搅拌均匀腌半个小时平菇洗干净下锅快速灼煮一下捞起晾干水备用,姜、蒜切粒。

  2.肉片先下锅炒至七八成熟备用。

  3.蒜姜爆香锅,下丝瓜和平菇以及料酒爆炒片刻后加入肉片一起翻炒片刻后加入适量的盐、鸡精、蚝油调味即可,如平菇炒出水太多适量勾芡即可。

  4.上锅前撒麻油翻炒均匀即可。


  

胡萝卜平菇炒字母意面

胡萝卜平菇炒字母意面做法
   材料:
   胡萝卜1根,平菇几朵,字母意面70克,番茄酱
  
   做法:
  

  1.胡萝卜擦成泥。

  2.平菇切小丁。

  3.字母意面入沸水煮熟,捞出。

  4.油烧热,爆一下番茄酱,然后把胡萝卜泥和平菇丁炒炒。

  5.加入字母意面,加盐、少量生抽、胡椒等炒匀。出锅。

小诀窍

  吃字母意面有个最大的好处——吃完了会变得更有“内涵”和“学问”。


  

青椒平菇炒肉丝

青椒平菇炒肉丝做法
   材料:
   青椒,平菇,瘦肉,食用油,盐,料酒,生粉,鸡精
  
   做法:
  

  1.青椒去籽,洗净切丝;平菇洗净,撕条;瘦肉切丝,加少许盐,料酒,生粉拌匀。

  2.平菇倒入开水锅焯一下,捞出沥水。

  3.青椒下热油锅翻炒一分钟,盛出待用。

  4.肉丝倒入热油锅翻炒至八成熟,倒入青椒和平菇翻炒两分钟,加适量盐,鸡精调味即可。

小诀窍

  营养小贴士(来自网络):1. 平菇含有抗肿瘤细胞的硒、多糖体等物质,对肿瘤细胞有很强的抑制作用,且具有免疫特性;2. 平菇含有的多种维生素及矿物质可以改善人体新陈代谢、增强体质、调节植物神经功能等作用,故可作为体弱病人的营养品,对肝炎、慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡、软骨病、高血压等都有疗效,对降低血胆固醇和防治尿道结石也有一定效果,对妇女更年期综合症可起调理作用。 温馨小提示:平菇鲜品出水多,容易炒老,先把平菇入开水焯一下,就会去除多余的水分,且不影响口感。


  

平菇炒牛肉

平菇炒牛肉做法
   材料:
   主料:牛肉(瘦)600克,平菇100克,
  
   做法:
  

  1.牛肉、平菇洗净,将牛肉切成方块,平菇切成厚片;

  2.锅中放油烧热,放入葱末、姜末爆香,再加入牛肉块煸炒至五分熟,放入酱油、八角,加水淹没牛肉;

  3.放白糖、米酒,烧沸后用文火焖至八分熟,即可放入平菇片;

  4.用中火烧至汤汁浓稠,最后淋入香油盛盘即可。


  

平菇炒肉片

平菇炒肉片做法
   材料:
   主料:平菇300克,猪肉100克,青椒50克,红椒50克,
  
   做法:
  

  1、猪肉切成片,用酱油、料酒、胡椒粉抓匀,腌制5分钟。

  2、青椒、红椒切菱形片。

  3、葱姜蒜切片。

  4、平菇洗净,斜切成大片。

  5、锅烧热,放入肉片。

  6、把肉片滑散,炒至变色。

  7、加入葱姜蒜炒香。

  8、放入平菇。

  9、加盐、生抽、白糖大火翻炒2分钟。

  10、再放入青红椒片,快速翻炒1分钟,用水淀粉勾芡,加味精调匀即可。

小诀窍

  1、平菇尽量挑选匀称并且伞部不开裂的会比较嫩;同样体积的平菇,重量轻的好,说明加的水少;不要买颜色暗淡的平菇,这说明采摘的时间较长了。

  2、平菇斜切比较容易入味。

  3、青红椒不要炒的时间太长,否则很容易变色。


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a52687.html

上一篇:炒素什锦 下一篇:咸蛋黄炒金瓜

﹝平菇炒翠笋﹞相关内容

「平菇炒翠笋」相关专题

其它栏目
也许您还喜欢