桑菊豆豉茶
材料:
桑叶、菊花各10克,豆豉6克。
做法:
上药共加水煎汤,去渣,取汁。代茶饮。
桑菊豆豉茶
材料:
桑叶、菊花各10克,豆豉6克。
做法:
上药共加水煎汤,去渣,取汁。代茶饮。
桑菊豆豉饮
材料:
桑叶10克,菊花10克,豆豉6克。
做法:
将上药浸入凉水约1小时,然后急火煮沸,慢火煎煮20分钟,取汁。
桑菊豆豉粥
材料:
桑叶10克,甘菊花10克,豆豉10-15克,粳米100克。
做法:
先将以上前3味加水煎取药汁,去渣后备用;将淘洗干净的粳米放入砂锅,先用旺火烧开,再转用文火熬煮成稀粥,加入药汁,稍煮即成。
桑菊香豉茶
材料:
桑叶、菊花、香豉,梨皮各6克。
做法:
将上药共加水煎汤,取汁。代茶饮。
葱姜豆豉茶
材料:
葱白50公克,姜10公克,淡豆豉10公克,水1000㏄
做法:
1.葱白洗净切段;姜洗净沥干水份切丝,备用。
2.取一陶锅,将作法1的材料放入锅中,再放入淡豆豉,加入水1000㏄,煮约20分钟。
3.再将作法2过滤即可。
葱豉茶
材料:
葱白3根,淡豆豉15克,荆芥0.3克,薄荷3克,栀子4.5克,生石膏30克,紫笋茶末10克。
做法:
将葱白去须,石膏捣碎,加水同煎,去渣,取汁,下茶末再煎5分钟即可分2次温服,每日1剂。
红菊豆乳鸡
材料:
鸡胸肉600克,红糟4块,地瓜粉适量,细砂糖3大匙,鸡粉1茶匙,白胡椒粉1/2茶匙
做法:
1.将鸡胸肉洗净,沥干水分备用
2.将鸡胸肉切成约长3公分,宽2公分的块状,放入玻璃碗中备用
3.将红糟带汁取出放入玻璃碗中,用勺子压成泥状备用
4.将将红糟泥加入作法2的鸡块中搅拌均匀
5.将所有的调味料加入作法4中再次搅拌均匀,腌制3-4小时至入味
6.将腌好的生红糟豆卤鸡块均匀的裹上地瓜粉
7.取锅,倒入沙拉油至锅中的7分满烧热至170度时,放入作法6的红糟豆滷鸡
8.作法7的锅中以中火煎炸至鸡块浮起且呈现酥脆时即可捞出,沥干油份
夏桑菊
材料:
夏枯草10公克,桑叶5公克,菊花10公克,鱼腥草3公克,水1000㏄
做法:
1.夏枯草、桑叶、菊花、鱼腥草洗净后,以冷水浸泡约10分钟,沥干水份备用。
2.取一陶壶,将作法1的所有材料放入陶壶中,加入水1000㏄煮至沸腾,以小火续煮约30分钟。
3.再将作法2过滤取汤汁即可。
粤港夏桑菊凉茶
材料:
夏枯草30克,桑叶20克,杭白菊10克,火炭母(如果没有可以用麦冬代替)15克,泡发的白豆(黄豆)25克,黄片糖1片
做法:
1、将所有材料用清水冲洗干净,冲去浮土和杂质,然后放入一个砂锅内,加入3升左右的水,浸泡15分钟。
2、然后直接把砂锅里的浸泡好的材料用大火烧开后,转小火煲30分钟。
3、加入适量的黄片糖或者冰糖也可以,之后再煲5分钟即可。
桑菊饮
材料:
药材桑叶15克、菊花25克调味料冰糖适量
做法:
药材用过滤袋装好,与冰糖、2000毫升水一起放入茶壶内,煮至沸腾即可饮用。
药材功效
1、桑叶具有清肝明目、益气凉血之功效;根据现代药理研究,桑叶能抗菌、消炎。
2、菊花味甘,具有养肝明目、清肝热之效果。一般菊花有白、黄两种,但以白菊花效果较好。
医师叮咛
平日,少女可把“桑菊饮”当茶喝。