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粉蔬什锦

时间:2020-09-06  2020-09-06  其它菜谱  手机阅读

   材料:
   绿豆凉粉400克,胡萝卜80克,水发木耳80克,菠菜80克,葱、姜末、蒜末、盐、味精、花生油各适量。
  
   做法:
  

  ①将凉粉切成2厘米见方的小块。

  ②将菠菜择洗干净,切成段;胡萝卜洗净,切成细丝。

  ③水发木耳择洗干净,切成丝。

  ④蒜末、盐、味精放入碗内,加少许凉开水调成汁,备用。

  ⑤将锅上火,倒入花生油烧热,下入葱、姜末炝锅,随后下入凉粉块翻炒一会儿,分别放入胡萝卜丝、木耳丝、菠菜段,每放入一种原料,都要翻炒,最后倒入调好的汁、翻炒均匀即可装盘。


  

粉蔬什锦


   材料:
   绿豆凉粉400克,胡萝卜80克,水发木耳80克,菠菜80克,葱、姜末、蒜末、盐、味精、花生油各适量。
  
   做法:
  

  ①将凉粉切成2厘米见方的小块。

  ②将菠菜择洗干净,切成段;胡萝卜洗净,切成细丝。

  ③水发木耳择洗干净,切成丝。

  ④蒜末、盐、味精放入碗内,加少许凉开水调成汁,备用。

  ⑤将锅上火,倒入花生油烧热,下入葱、姜末炝锅,随后下入凉粉块翻炒一会儿,分别放入胡萝卜丝、木耳丝、菠菜段,每放入一种原料,都要翻炒,最后倒入调好的汁、翻炒均匀即可装盘。


  

黑椒牛肋排配意粉蔬菜

黑椒牛肋排配意粉蔬菜做法
   材料:
   牛肋排300g 意大利直面80g 芦笋30g 红根20g 玉米笋30g
  
   做法:
  

  1、牛肋排加卤汤浸煮至熟。

  2、意面煮至9成熟(根据口感自定),蔬菜入油盐水煮熟。

  3、按图将加工熟的原料摆好,浇上热的黑椒汁即可。


  

姜粉蔬菜佛卡夏

姜粉蔬菜佛卡夏做法
   材料:
   中筋面粉250g,低筋面粉250g,鲜奶油100g,酵母8g,盐5g,牛奶50g,水250g,橄榄油50g,姜黄粉2g,牛奶400g,盐6g,奶油140g,低筋面粉100g,
  
   做法:
  

  1.将所有材料一起搅拌至表面光滑有弹性即可

  2.然后在室温下发酵40分钟

  3.将面团分割80g一个的圆球后,松弛30分钟

  4.将面团排气后,杆成椭圆形

  5.以室温30℃发酵35分钟

  6.面团发酵好后,在表面刷上橄榄油,打上小孔

  7.以上火230℃,下火200℃,烘烤15分钟

  8.将南瓜、玉米煮熟,小番茄、黄柿子椒切块备用

  9.将面包均匀地抹上白酱

  10.将蔬菜搭配摆放在面包上面

  11.在摆好蔬菜的面包上洒上芝士粉

  12.以上火220℃,下火200℃,烘烤13分钟即可


  

虾露什锦菜 (什锦菜炒鸡丁)

虾露什锦菜 (什锦菜炒鸡丁) 做法
   材料:
   材料:鸡胸150克,花生米1杯,胡萝卜2条,青椒1个,小黄瓜1条,葱花少许,芹菜4支,白萝卜半条,红辣椒1条

  
  
   做法:
  

  1.将胡萝卜切薄片,小黄瓜切厚片,白萝卜切小厚片,青椒去籽后切片,红辣椒切宽片,葱切丁备用

  

  2.芹菜摘好后切成约2公分的长段,再放入滚水中略微汆烫后,捞出漂凉再挤干水份;花生米汆烫约1分钟至浮起后再捞出剥去外膜备用

  

  3.取一个碗,放入虾油、半杯冷开水、花生米、白萝卜、小黄瓜、胡萝卜、青椒、芹菜和辣椒片拌匀后,冷藏浸泡1天成为腌什锦菜

  

  4.再取出适量的腌什锦菜略微剁细备用

  

  5.锅中倒入半杯油烧至5-6分热,放入鸡丁炒熟后先捞出沥油,再将多余的油倒出,只留下1大匙油

  

  6.接着先爆香葱花,再放入腌什锦菜和鸡丁一起拌炒后,加入醋炒匀即可完成

  

  厨师叮咛:

  

  *鸡胸肉切成细丁后,可先加入1/3小匙盐、1大匙水和半大匙太白粉抓拌均匀腌放10-15分钟,能使口感更为滑嫩

  

  *芹菜略微烫过后再腌渍,口感会比较脆

  

  *虾油选用台湾的比较适合,泰国的味道过重较不合适

  

  *虾油和水的比例为1:2

  


  

腊味什锦玉米

腊味什锦玉米做法
   材料:
   腊肠2根,玉米粒200克,青豆100克,盐5克,白糖3克
  
   做法:
  

  1.甜玉米剥成粒儿,青豆去处外层豆皮,腊肠切成越1厘米见方的小块备用;

  2.锅中加入少许油烧到3成热,放入腊肠粒翻炒,至到颜色变深,腊肠出香味出油;

  3.然后放入青豆炒匀,加入100ml左右的清水,加盖用中火焖至水分收干;

  4.放入玉米粒,加入盐、白糖炒匀,此时转成中小火慢慢将玉米炒熟即可。

小诀窍

  青豆不是每个季节都能买到,下次碰到新鲜的我们可以多买点,剥好后分成小份,放在冰箱冷冻层里,以后做菜时提前拿出一包自然解冻即可,这样就能保证一年四季都吃上新鲜的青豆了;

  这道菜用的玉米最好买甜玉米,适合炒着吃,比较嫩口感也不错,不需要长时间炒至。如果不小心买成粘玉米、老玉米也没关系,放在锅里煮着吃一样香;

  腊肠的味道比较特别,和玉米、青豆混合在一起特别的香,而且腊肠里面含有一定的油质,用小火煸出来,味道被蔬菜吸收了真的特别好吃,下次可以试试哈;

  在云南当地,甜玉米粒和青豆粒,再加上一点红椒片一起炒,这道菜叫做“两亩地”,吃到嘴里脆脆的,甜甜的。如果下次你去云南旅游,看见菜单上写着“两亩地”就放心大胆的点菜吧,云南当地的甜玉米可不是一般的甜呐!


  

什锦西兰花

什锦西兰花做法
   材料:
   西兰花一个,玉米粒小半碗,胡萝卜一小段,马蹄三四个
  
   做法:
  

  1、西兰花掰开一朵朵洗净,西兰花的茎不要浪费,把它切成丁,胡萝卜和马蹄分别切丁

  2、煮一锅开水,放一点盐和几滴油,下西兰花焯熟,捞起后摆盘备用

  3、趁着热水,各种丁放进去焯一下,马上熄火,捞起沥干备用

  4、用小半碗清水,加入生抽、蚝油、一点盐,一点鸡精或蘑菇精,搅匀

  5、热锅下少许油,将刚才焯过的蔬菜丁放入,翻炒两下,再倒入调味汁

  6、调味汁烧开后,将全部材料翻炒均匀即可熄火

  7、先将蔬菜丁铲到刚才摆好西兰花的盘子上,再将锅里余下的汤汁均匀地淋到整盘菜即可


  

什锦蘑菇鱼汤

什锦蘑菇鱼汤做法
   材料:
   滑子菇,鲜香菇,冬笋,草鱼,绿豌豆,调料:姜片,胡椒粉,鸡精,盐,绍酒
  
   做法:
  

  1、鱼肉切丁、用盐、胡椒粉、绍酒腌渍。

  2、滑子菇、香菇、冬笋、切丁,和鱼丁,绿豌豆飞水捞出待用。

  3、锅内放入鸡汤,放入盐,胡椒粉、调味,放入原料,用水淀粉勾薄芡,点香油出锅。


  

什锦鸡蛋卷

什锦鸡蛋卷做法
   材料:
   鸡胸肉1,虾仁,紫菜海苔片,香菇,胡萝卜,鸡蛋
  
   做法:
  

  1.鸡胸肉剁碎 虾仁切成小块 香菇和胡萝卜切碎

  2.将刚才切碎的各种食材放在一起 加盐 少许料酒搅拌均匀

  3.鸡蛋打碎 摊鸡蛋饼

  4.摊好的鸡蛋饼上铺一层紫菜/海苔片(我妈说不喜欢外面卖的海苔片一股甜味 所以我换成紫菜了 乃们可以自己选择哈)然后将刚刚搅拌好的馅料均匀铺在上面 卷成鸡蛋卷

  5.上锅蒸15-20分钟

  6.熟透后切段 完成 开食~~


  

咖哩什锦饭

咖哩什锦饭做法
   材料:
   米饭500克,火腿肠1根,鸡蛋2个,西兰花50克,元葱50克,胡萝卜1根,黑芝麻盐50克,咖哩粉30克,西芹50克
  
   做法:
  

  1.鸡蛋加芝麻盐打菜,锅内入油,鸡蛋炒熟盛出

  2.将火腿及青菜类切丝

  3.锅内再次入油,油热后将各类青菜类及火腿入内翻炒

  4.加入米饭,翻炒

  5.米饭炒好后,最后加入咖哩粉


  

烩什锦豆腐丸子

烩什锦豆腐丸子做法
   材料:
   腐(北豆腐),香菇,荸荠,黄瓜,胡萝卜,口蘑,盐,胡椒粉,酱油,香油,水淀粉
  
   做法:
  

  1.豆腐取一小块就可以了,豆腐捣成泥状后量会显得很多,这样的一盘豆腐丸子我只用了三分之一块豆腐,将豆腐洗净后在沸水中焯一下取出;黄瓜、胡萝卜洗净后切菱形片;口蘑洗净切片;荸荠洗净去皮切末;香菇洗净切末。

  2.将焯好的豆腐控干水分后捣成泥状,建议用手操作,这样很快就能将豆腐泥做好,而且豆腐泥比较细腻,不会有太大的颗粒存在,将捣好的豆腐泥用纱布包起来,拧干水分,然后与香菇末,荸荠末搅拌在一起,加盐和胡椒粉调味,捏成大小适中的丸子,放入蒸锅蒸10分钟左右即可。这个步骤也可以选择用油来炸。

  3.取来炒锅,加入适量清水,烧开,放入黄瓜片、胡萝卜片和口蘑片,加适量盐、酱油和胡椒粉调味,最后用水淀粉勾芡,这时可以将蒸好的豆腐丸子下入锅中裹匀芡汁,如果你担心这样做丸子会散掉,就直接把芡汁浇到豆腐丸子上即可。

小诀窍

  以前做豆腐排的时候,总有人问我豆腐没有办法成形怎么办,其实只要你选对了豆腐,豆腐泥捣的到位,就一定可以成形,而且不必放面粉或是淀粉,放的太多会很影响口感。


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a66486.html

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