滋阴食疗方
材料:
熟地黄20克，生地黄20克，枸杞子20克，梗米100克。
做法:
将以上原料，加500ml水煎20分钟去渣取汁，粳米加500ml水煮粥八成熟，加入药汁煮10分钟即可。每日2次，连服2周。
滋阴食疗方
材料:
熟地黄20克，生地黄20克，枸杞子20克，梗米100克。
做法:
将以上原料，加500ml水煎20分钟去渣取汁，粳米加500ml水煮粥八成熟，加入药汁煮10分钟即可。每日2次，连服2周。
清热养阴食疗方
材料:
葛根粉9克，天花粉9克，麦冬3克，糯米9克。
做法:
将上述原料共研碎冲服。每天3次，连服1周。
滋肾养阴食疗方
材料:
枸杞子30克，红枣10克，炒黄糯米30克，干葛根30克，山药30克。
做法:
将上述原料加水煮粥，加入调味即可食用。每日2次，连服2周。
益气养阴食疗方
材料:
葛根20克，麦冬10克，粳米50克，黄芪10克，人参10克。
做法:
将上述诸药洗净加入粳米及适量清水，用文火煮至米开粥稠即可。每日1次，连服5天。
养阴食疗方
材料:
麦冬30克，枸杞子30克，黑芝麻20克。
做法:
将上述原料共研碎冲服。每日3次，连服1周。
滋补肾阴食疗方
材料:
菟丝子60克，粳米50克，鲜芡实50克，莲子15克（去心）。
做法:
将菟丝子洗净研碎，水煮，去渣取汁，加入粳米、鲜芡实、莲子、适量清水煮粥，大约50分钟即可食用。每日1次，连服5天。
滋阴健脾食疗方
材料:
百合30克，大米100克，清水700克。
做法:
将百合、大米、清水同放锅内，置武火上烧沸，再用文火煮50分钟即可食用。每日2次，每次1碗。
滋阴清热食疗方
材料:
生地黄10克，大枣3枚，大米100克。
做法:
将生地黄切片同大米、大枣放入锅内，加入清水，置武火上烧沸，再用文火煮40分钟即成。每日2次，连食多日。
滋阴补阳食疗方
材料:
麻雀3只，淫羊藿5克，鲜芡实10克，山药20克，沙参10克。
做法:
将麻雀去毛去内脏，洗净;诸药洗净后装入纱布袋内，扎紧袋口，与麻雀同放锅内，加入料酒、姜片及清水，炖煮至麻雀肉熟烂，捞去布袋，加盐即可食用。每日2次，连服1周。
滋阴填精食疗方
材料:
活泥鳅若干条，嫩豆腐300克，冬瓜仁10克。
做法:
先将豆腐煮开后放入泥鳅，泥鳅会钻进豆腐中，泥鳅将熟时加入冬瓜仁、葱花、姜片，10分钟后淋入麻油即可。每日1次，连服1个月。