胡椒小麦糊
材料:
白胡椒50克,小麦500克。
做法:
胡椒捣碎,小麦炒熟,共研细末。每早空腹,取1汤匙(约15克),加等量红糖,开水调匀服。亦可用全麦粉炒熟,拌入白胡椒粉,需调甚匀。上方对胃寒痛疼、胃炎初起,均宜。
胡椒小麦糊
材料:
白胡椒50克,小麦500克。
做法:
胡椒捣碎,小麦炒熟,共研细末。每早空腹,取1汤匙(约15克),加等量红糖,开水调匀服。亦可用全麦粉炒熟,拌入白胡椒粉,需调甚匀。上方对胃寒痛疼、胃炎初起,均宜。
小麦糊
材料:
小麦白面八两,醋适量。
做法:
将上味炒令黄色,醋煮为糊,涂于乳上。
蛋麦糊
材料:
主料:燕麦片60克,
做法:
1、将奶粉、糖放入锅内,倒入适量凉开水,搅拌均匀,再加入鸡蛋搅匀,备用。
2、锅内倒入适量水烧沸,放入燕麦片及蛋乳液搅匀,煮沸3分钟,成糊即可食用。
小诀窍
健康提示:
含有蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素B、维生素E、钾、铁、锌、硒等营养物质,促进宝宝生长发育,有利于预防夜盲症、口角炎、贫血。
食物相克:
全脂牛奶粉:牛奶不宜与果汁、醋、白酒、米汤、韭菜、菜花一起食用;在喝牛奶前后1小时左右,不宜吃橘子;牛奶与生鱼同食会中毒;喝牛奶时不要吃巧克力,因为巧克力中的草酸会与牛奶中的钙结合成草酸钙,使钙无法被充分利用。
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
豆粉麦糊粥
材料:
大豆粉500克,全麦粉750克,素油(花生油、菜籽油、豆油均可)少许,粳米100克。
做法:
大豆粉、全麦粉、两者比例为2:3,豆、麦粉文火慢炒至微黄、熟香,备用。常法煮粥后调入豆麦粉50克,文火缓缓搅匀,早晚温食。服时加少许麻油,尚有润肺止喘之功效。
燕麦糊
材料:
燕麦一匙。
做法:
切碎剁烂,用温开水调成糊状,然后轻轻擦于面部,10min后用温水洗去。
荞麦糊
材料:
荞麦100克,冰糖适量。
做法:
将荞麦炒香熟,捣罗为细末;每服取细粉10克和冰糖屑少许放入小碗内,冲入沸水搅匀为糊,热服。早、晚各服1次。
南瓜燕麦糊
材料:
2人份:
做法:
1、南瓜去皮,洗干净,切块上蒸锅蒸熟。
2、南瓜压成泥,加入燕麦和奶酪(奶酪切小块)搅拌。
3、加入牛奶,开中火慢煮,直至面糊均匀没有疙瘩即可。
小诀窍
不放糖,单纯依赖南瓜的甜味,这样可以品出燕麦的香和南瓜的甜,纯天然食物。非常健康、瘦身的好食品。
香菜剁椒小炒牛肉粒
材料:
牛肉,蒜头,剁椒,酱油,糖,盐,香菜
做法:
1.牛肉切粒,然后用酱油、糖、盐腌.
2.蒜头用油爆香,然后放牛肉粒,再放香菜、剁椒去炒...
剁椒小芋头
材料:
小芋头,葱,盐,剁椒
做法:
1.小芋头洗净,切块,用水煮至软身(注意:水不能太多,刚盖过小芋头就好)
2.小芋头煮软之后,再放剁椒下去,然后再放盐下去调味
3.最后,把葱花放下去,翻抄几下就可以了
小诀窍
原本想把肉碎也放下去。。。但是,发现不下也好好味。。。能省就省,现在的猪肉贵呢。
青椒小鱼干
材料:
鱼干,小青椒,蒜头,精盐,生抽,鸡精
做法:
1.小鱼干先在冷水中浸泡十分钟,这样炒出来才不会太硬。
2.青椒切长条形状,蒜头切片。油锅烧热,先放入蒜片,爆香,再放入青椒,一起翻炒片刻,
3.此时加入鱼干,与青椒蒜片同炒。
4.大火翻炒五分钟左右,加适量精盐,少许生抽,出锅时加少许鸡精,即可。