荔枝山药粥
材料:
干荔枝肉30克，怀山药15克，莲子15克，粳米60克。
做法:
将上述4味一起放入锅内，按常法共煮成稠粥。
荔枝山药粥
材料:
干荔枝肉30克，怀山药15克，莲子15克，粳米60克。
做法:
将上述4味一起放入锅内，按常法共煮成稠粥。
荔枝山药莲子粥
材料:
干荔枝肉50克，山药10克，莲子10克，大米250克。
做法:
先将山药（捣烂）、莲子（去皮去心）、荔枝肉，加入适量水煎煮，煮至软烂时再放入大米，煮成粥即可。
桂枝山楂红糖汤
材料:
药材桂枝10克、山楂20克调味料红糖30克
做法:
桂枝、山楂及红糖加水适量煎成汤，去渣取汁。此为1份的量，可分2次饮用。
药材功效
桂枝含有挥发油，主要成分为桂皮醛，可温经通阳、发汗解表，在妇科方面适用于血虚寒凝之月经不调与痛经症状；加上山楂可增强子宫血液循环。
医师叮咛
寒性体质者，可在经前1星期开始服用此茶饮，至经行第3天止。月经来潮时可热敷腹部，使经血较易排出，感觉会较舒服。
桂枝山楂红糖汤
材料:
桂枝5克，山楂肉15克，红糖30克。
做法:
将桂枝、山楂肉加水两碗用文火煎成一碗，加入红糖后再煎片刻即可趁热服之。
楂枝山楂红糖汤
材料:
将楂枝9克，山楂肉30克。
做法:
将其放入锅中，加水400毫升，用文火煮至300毫升，然后加红糖30克，再烧片刻即可服用。日一剂分二次温服。5剂为一疗程，行经前三天开始服用。
延胡桂枝山楂酒
材料:
延胡素50克，山楂50克，丹参50克，桂枝20市，薤白10克，米酒1000克。
做法:
将上药共为粗末，与米酒同放瓷罐中，浸泡3天后备用。
每次服浸酒5～10毫升，1日3次，连服数天。
山药粥
材料:
糙米，大麦米，山药
做法:
1.将糙米、大麦米淘净后泡8个小时。
2.山药洗净去皮，切块。
3.将泡米的水连米一起倒入锅内。
4.加入山药块，大火烧开后转小火煲制。
5.熬制米汤粘稠后关火，大概一个半小时。
小诀窍
山药的营养价值：1.健脾益胃、助消化2.滋肾益精：3.益肺止咳4.降低血糖5.延年益寿6.抗肝昏迷。
山药粥
材料:
山药3两，韭菜花3支，海苔1张，葱半条，白粥半碗，高汤1碗，盐1茶匙
做法:
1.山药去皮洗净后，切成条状放入滚水中川烫取出备用；葱切成葱花备用；海苔用剪刀剪成条状备用；韭菜花切段备用。
2.取一汤锅，放入高汤、韭菜花、山药以中火煮5分钟后，加入白粥和调味料拌匀即可熄火。
3.起锅盛入容器时，再撒入葱花、海苔丝即可。
山药粥
材料:
山药30克，胡萝卜20克，米30克，菠菜泥少许，水2杯
做法:
1.山药、胡萝卜削皮，切小块(约1厘米见方)。
2.米加2杯水煮滚，加入山药及胡萝卜一起煮开，转小火再煮约15分钟，再加入菠菜泥即成。
山药粥
材料:
怀山药片60克或鲜山药120克，粳米50克
做法:
1.将粳米淘洗后，同山药片一并放入锅内（以搪瓷锅或砂锅为好），加入适量清水，煮成稀薄粥。
2.也可先将干山药研粉，待粥煮至米烂汤稠时调入山药粉同煮。
3.如用新鲜山药，削去外皮后，洗净，切成丁状，同粳米一起煮。