鱼类

当前位置: 菜谱大全 > 鱼类 > 香麻鱼

香麻鱼

时间:2020-10-30  2020-10-30  鱼类  手机阅读
香麻鱼做法
   材料:
   鱼
  
   做法:
  

  码味


  

香麻鱼

香麻鱼做法
   材料:
   鱼
  
   做法:
  

  码味


  

天麻鱼头炖豆腐

天麻鱼头炖豆腐做法
   材料:
   新鲜鳙鱼头一个,南豆腐50克,天麻30克,枸杞3克,香葱20克,姜片20克,花生油10克,鸡粉3克,花雕酒5克,盐2克
  
   做法:
  

  1.天麻和枸杞用清水浸泡回软,豆腐切成麻将块,姜切片备用。

  2.锅中烧开水,用手勺浇淋在鱼头上,趁热用清洁球擦去鱼头上的黑膜,用清水冲洗干净。

  3.锅中烧底油放香葱白和姜片煸香,把鱼头两面煎过。

  4.添高汤(也可用清水代替)烧开后把鱼头放到沙锅中,加天麻、枸杞,再用盐、鸡粉、花雕酒调味,慢慢炖半小时,出锅时撒香葱碎即可。

小诀窍

  营养评价:   鳙鱼头以富含有“脑黄金”而闻名,其肉质细嫩,Ω-3 脂肪酸和脂溶性维生素含量丰富。豆腐中植物蛋白和钙质丰富,和鱼头中的动物蛋白有很好的蛋白质互补作用,而且鱼头中的不饱和脂肪酸可以帮助人体吸收豆腐中的钙。祖国中医常用天麻补脑益智,对糖尿病合并缺钙者经常出现的休息不足或头晕失眠很有帮助。三者搭档可谓补益效果显著、营养丰富,尤适合糖尿病缺钙人群食用。


  

柠香芝麻鱼排

柠香芝麻鱼排做法
   材料:
   三文鱼,小青柠檬,盐,黑胡椒粉,姜丝,蜂蜜,水,淀粉,蒜末,生抽,面粉,白芝麻
  
   做法:
  

  1、准备三文鱼和小青柠檬。

  2、三文鱼撒上适量盐、黑胡椒粉、姜丝腌制30分钟以上。

  3、青柠檬汁、蜂蜜、水(三者比例为1:2:2)、适量淀粉、蒜末、生抽拌匀成汁。

  4、鱼块均匀地拍上面粉和白芝麻的混合物。

  5、抖掉多余的面粉,小火把鱼两面都煎黄。

  6、另取锅,将调好的酱汁用小火煮至粘稠,中途要不停地搅拌,防止煮糊。

  7、最后把熬好的酱汁浇到鱼排上即可。

小诀窍

  1、没有柠檬的话,可以用白醋代替,遗憾的是缺少了柠檬清新的香气。

  2、三文鱼也可以用其他的新鲜鱼类代替,味道应该是一样的美味。

  3、鱼肉用小火煎,注意不要煎的太老(以筷子轻插鱼肉即分开为好)

  4、煎鱼前拍薄面粉可锁住鱼肉的水分,使煎好的鱼肉保持鲜嫩,而且不会粘锅。

  5、关于酱汁的味道,依个人口味不同,可以在煮汁之前先用筷子轻沾品尝一下味道,根据自己的需要,酌量添加或者减少某种调料(煮好之后就很难调整了)

  6、因为酱汁煮过以后味道会浓缩,建议调料以前味道不要太过浓郁。

  7、三文鱼属于多脂鱼类,脂肪集于腹部,如果是整条买来,食用或加工前要将腹脂剔除。

  8、烹调可煎、炒、煮、腌渍、烧烤、烟熏或生吃。但是生食处理时一定要注意卫生,凡鳃丝黑色,肉质失去弹性的,一律不宜用于制作生鱼片。

  9、三文鱼头和鱼尾营养丰富,可用做鱼头鱼尾汤和煲,风味独特,注意沸煮时间不要太长。


  

椒麻鱼片

椒麻鱼片做法
   材料:
   鲈鱼一尾,花椒10粒,干辣椒10公克,葱段1支,地瓜粉60公克,A.葱姜水1/2杯,B.酸甜糖醋汁1/2杯
  
   做法:
  

  1.鲈鱼去鳞、腮后,洗净并沥干水份,将头尾切开再将鱼身肉取下切斜薄片,去除鱼的龙骨,放入葱姜水中腌约15至20分钟,备用。

  2.花椒、干辣椒分别洗净,沥干水份;葱切段,备用。

  3.将作法1的鱼片均匀的沾裹上地瓜粉。

  4.起一油锅,将油烧热至约140℃,将作法3的鱼片放入油锅油炸约3分钟至熟。

  5.另取一锅,放入少许油烧热后,放入作法2的材料爆香后,放入酸甜糖醋汁及作法4的鱼片拌炒至汤汁收干,即可盛盘。


  

芝麻鱼条

芝麻鱼条做法
   材料:
   主料:青鱼650克,
  
   做法:
  

  1.先将鱼刮鳞、去鳃、去内脏,洗涤,出骨,去皮,将鱼肉切成约6.5厘米长、1.6厘米宽、厚的鱼条(头、尾、肚裆、划水可分别红烧用),经刀工处理后的鱼条必须整齐均匀,长短相等;

  2.切好的鱼条加入味精、盐、香油、料酒、葱、姜末,腌制10分钟;

  3.将鱼条沾上一层干面粉,再沾上搅打均匀的鸡蛋液,最好沾干净的生芝麻(千万不要有沙),把所有的鱼条都沾好后,放在盘里码齐备用;

  4.将锅烧热放入净花生油,当油温在五成热时下入鱼条,如鱼条量大油温就要高;如鱼条量小,油温就要低点;

  5.鱼条炸成金黄色捞出,滤油即可装盘。


  

芝麻鱼卷

芝麻鱼卷做法
   材料:
   主料:鲆200克,
  
   做法:
  

  1.将牙片鱼(鲆)宰杀治净,片取净肉200克;

  2.将牙片鱼肉放案板上,片成长5厘米、宽3厘米、厚0.2厘米的长方片,用精盐、味精喂口;

  3.猪肉剁成细泥,加清汤75毫升、精盐、味精、葱姜、料酒、香油搅匀为馅;

  4.将肉馅分别抹在鱼片上,卷成长3厘米,直径1.5厘米左右粗的鱼卷;

  5.将鱼卷先沾匀精面粉,再蘸匀鸡蛋黄液,后滚匀芝麻;

  6.炒勺放油,烧至七成热,下芝麻鱼卷炸熟,呈金黄色时捞出,控净油分,整齐摆在盘内即成;

  7.外带花椒盐上桌。


  

芝麻鱼球

芝麻鱼球做法
   材料:
   主料:偏口鱼肉450克,辅料:猪肥肉膘50克;精盐3克,绍酒15克,芝麻油10克;湿淀粉50克,葱10克,姜末15克,鸡蛋清15克,芝麻20克,花生油100克
  
   做法:
  

  1)将偏口鱼肉洗净,与肥肉膘一起剁成细泥,放碗中加精盐、绍酒、芝麻油、湿淀粉、鸡蛋清、葱、姜末、清水搅匀成鱼泥;

  2)芝麻放在锅中偏炒至熟,把鱼泥料挤成直径1.2厘米的丸子,周身上沾芝麻;

  3)炒锅内加花生油,中火烧至六成热(约150℃)时,将鱼丸逐个放入油内炸熟,呈金黄色时捞出,摆入盘中即成。


  

芝麻鱼排

芝麻鱼排做法
   材料:
   主料:土豆(黄皮)200克,荸荠50克,蘑菇(鲜蘑)50克,
  
   做法:
  

  1.土豆洗净上笼蒸熟后去皮,放砧板上用刀背压成泥,放在碗内。荸荠及蘑菇分别切成米粒,拌入土豆泥内,放精盐,味精,姜末调成馅心,富强粉放容器中加水调成糊。

  2.将以上原料分成3份,做成扁长鱼形状,两面涂上面糊后,均撒上芝麻,并用手拍实,避免芝麻炸时散落。

  3.炒锅放熟花生油,烧至六成热时,将预制好的鱼排逐个放入,炸至鱼排漂浮油面,呈金黄色时捞起沥油,斩成1厘米宽的长条块,装成桥形盘上桌,跟花椒盐,番茄酱碟供蘸食。


  

天麻鱼头汤

天麻鱼头汤做法
   材料:
   主料:天麻,大鱼头,
  
   做法:
  

  (1)用清水洗净2个大鱼头和100克天麻,先除去鱼鳃内污物并切为两边,天麻沥干水备用。

  (2)烧红镬,加入油,爆香姜片,放少许酒,倒入鱼头,封煎去除鱼腥,约1~2分钟后取出,放在吸油纸上,吸去多余油份待用。

  (3)注8碗清水于炖盅内,先放鱼头于盅底,之后放入天麻和100克云腿,隔水炖至水沸时,改用中至慢火,炖两至三小时,再放入适量盐便成。


  

椒麻鱼块

椒麻鱼块做法
   材料:
   材料:,加魶鱼1尾,香菜40克,辣椒2根,姜30克,花椒粒3大匙,,炒香白芝麻1大匙,柠檬汁3大匙,地瓜粉3大匙
  
  
   做法:
  

  1.辣椒切末,姜切碎,香菜切碎备用

  2.加魶鱼切块后,先放入碗中,并加入酒、盐和胡椒粉略微抓腌,再沾上地瓜粉后,放入油锅中炸熟,再捞起沥油,然后排入盘中备用

  3.锅中倒入香油略微加热,放入花椒粒以小火炒香后,熄火滤掉花椒粒

  4.再加入姜末、辣椒末、白芝麻、香菜末、酱油、醋和糖,搅拌至均匀且略微降温后,加入柠檬汁拌匀,再淋在炸鱼块上即可完成


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a77161.html

上一篇:鱼香茄片 下一篇:鱼香肉丝

﹝香麻鱼﹞相关内容

其它栏目
也许您还喜欢